病患檔案
陳小姐自小就愛乾淨，近幾年更是發展到了成癖的地步。她每隔十分鐘就要去洗一下手，連家裏的餐具、擺設，以及身上穿的衣服也必須定期大肆清洗一番;由於害怕在外面吃飯染上疾病，陳小姐幾乎不到外面用餐，實在躲不開時一定會自帶一瓶酒精，等把所有餐具都擦乾淨她才放心。用陳小姐自己的話説就是：“生活裏到處都是細菌，如果不做清潔我就活不下去。”心理專家把陳小姐這樣的狀態稱為“潔癖”，並告訴陳小姐她已經患上了嚴重的心理疾病。
名詞解釋
潔癖是一種常見的心理疾病，屬於強迫性神經官能症。患有潔癖的人過分關注是否潔淨衞生，根本沒有時間享受生活，大部分時間都花在對清潔的維護上，因此活得特別累。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。
專家解析
1.潔癖者更患上炎症
潔癖是一種常見的心理疾病，屬於強迫性神經官能症。患有潔癖的人過分關注是否潔淨衞生，根本沒有時間享受生活，大部分時間都花在對清潔的維護上，因此活得特別累。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。每做完一件事後，他們就覺得手被弄髒了，非得要洗一定時間或一定次數才行，否則心理就會焦慮不安，害怕自己受到細菌感染。
然而具有諷刺意味的是，越是喜歡把自己搞得過分乾淨的人，反而越容易感染各種疾病。這是因為，少量接觸一些病菌可以讓人體產生抗體，從而獲得抵抗能力。而潔癖患者由於沒有任何防備，一旦接觸病菌就可長驅直入。許多潔癖患者同時易患有口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，這就是因為太愛乾淨的緣故。
2.成長環境也是誘發心理疾病的重要因素
潔癖跟家族遺傳有很大關係，7%的潔癖患者具有強迫性人格，這是潔癖產生的生理基礎。而長期的精神緊張，如工作負擔過重，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等心理壓力也會誘發潔癖。
此外，家庭教育對誘發或加重潔癖也有重要作用。如果父母具有強迫人格，會對子女造成潛移默化的影響，嚴格、古板、甚至有些冷酷的家庭教育，往往會造成孩子謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細緻的性格特點，在與人交往過程中過分古板、固執、缺乏人情味及靈活性。他們長大後，在生活上也會過分強求有規律的作息制度和衞生習慣，要求一切井井有條，稍一改變就會焦慮不安。潔癖患者很多都維持獨身，就算勉強進入婚姻也很難如意。
專家支招：克服潔癖心理首先要戰勝自己
一般來講，普通人稍微有點潔癖對生活妨礙不大，但如果患者已到了因潔癖而嚴重影響正常工作和生活的地步，就必須積極去專業的心理門診尋求幫助。心理醫師會要求患者找出生活中最讓自己產生恐懼的潔癖環境，然後反覆強迫自己去接觸它，久而久之，讓自己從心理上接收它、適應它。
心理潔癖患者要做好知難而上的準備，要有一種“明知山有虎，偏向虎山行”的勇猛精神，無數次的臨牀試驗證明，9%的患者通過不斷接觸內心恐懼的事物，在心理上會逐步與之適應，從而達到順利治療，擺脱心魔的最終目標。
克服心理潔癖，首先要戰勝自己，相信自己，你能行!
