踏青需要準備合適的鞋子、衣物、防曬用品、水和食物等，可以根據具體情況選擇攜帶。至於是否可以去山上踏青，則要看具體的山區情況和自身能力，最好在瞭解相關信息後再進行決定。
踏青要準備什麼東西
一，方便實用的野餐桌布。
這是我花了一百多買的野餐桌布，適合4到7人聚餐，底部是防潮防黴的，很大很寬敞，吃飯的時候把它鋪開，一家人就可以開始吃飯了，吃完後，還可以躺着休息一會，吃點水果、零食什麼的，補充體力。關鍵是不管到什麼地方，都能用上，不用的時候，把它疊起來，放在車裏，一點也不佔地方，非常實用。這是我上次出門時，看見人家用這樣的桌布，我就記下來，下次一定要帶上。
二，必不可少的飲品類。
春季氣候乾燥，出門遊玩時一定會口渴，水，牛奶，飲料等飲品是必不可少的。這個可以根據家人的喜好來決定，喜歡喝牛奶的就帶上牛奶，喜歡喝礦泉水的就帶上礦泉水，我家喜歡喝清爽的礦泉水，所以就帶上了礦泉水，水是生命之源，不但能防止你因運動量過大而脱水，而且還能快速緩解疲勞哦！
三，營養管飽的壽司、青團、麪包類。
出門旅遊爬山，體力消耗很快的，一會就會感覺肚子餓了，我在出門前，提前做好了壽司和青團，壽司我用鹹鴨蛋、黃瓜、胡蘿蔔、紫菜、米飯、肉鬆等食材做成的，卷好後我沒有切段，用保鮮膜包好後放入保鮮袋中。青團我用象麥草搗碎後，拌入糯米粉中，加入豆沙餡包好，然後蒸熟，冷卻後一個個包上保鮮膜，和壽司一起裝入保鮮袋裏，這樣有鹹的，也有甜的，有飯也有菜，可供不同口味的人挑選，還可以隨身攜帶，非常方便。當然，沒有做好這些的可以買點麪包，自嗨鍋之類的也不錯。
四，開胃解饞的零食類。
除了能吃飽肚子的食物，小零食也是必不可少的，尤其是有孩子的家庭，在玩累了的時候，野餐桌布一攤，隨時隨地就能休息一會，吃一點小零食，喝一點飲料，補充體力。這時候，各種堅果、巧克力、奶片、豆腐乾、牛肉乾之類的小零食，是我出門的首選零食，這些食物一來便於攜帶，二來能量較高，在體力不足時能夠迅速補充體力，幫助身體快速恢復，有益健康。
五，清甜解渴的水果類。
除了上面的幾種食材，水果也是必須要帶的，這個季節，我們可以選擇一些小巧又多汁的水果，比如橘子、橙子、櫻桃、枇杷之類，這些水果香甜多汁，攜帶方便，在補充能量的同時，還能生津止渴。我把這些水果在家裏先清洗乾淨，控幹水分後，裝入保鮮袋裏，吃的時候，只要直接掰開就可以了，非常方便。
踏青可以去山上嗎
清明節可以爬山遊玩。清明節的交節時間是在公曆4月5日的前後。它是一個祭祖，踏青遊山玩水的好時節，所以，在清明節，不僅可以爬山，而且還是爬山的好時節。一到清明節，人們都會爬山去祭祀祖先，或者去遊歷大好山河。
踏青是什麼季節的節日
舊時曾以清明節為踏青節，不過，踏青節的日期因時因地而異，有正月八日的，也有二月二日或三月三日的，後來則以清明出遊踏青居多。春暖花開的清明時分。在這個時節裏結隊出遊，在憑弔先人的同時，感受春天氣息。在郊野中盪鞦韆、放風箏、拔河、鬥雞、打球等，心情被放飛得不想回轉，快樂也漸漸從臉上溢滿內心。
踏青有什麼寓意
踏青，是指春日郊遊，也稱“踏春”，一般指初春時到郊外散步遊玩。舊時曾以清明節為踏青節，不過，踏青節的日期因時因地而異，有正月八日的，也有二月二日或三月三日的，後來則以清明出遊踏青居多。
