蓮子有清熱去火的功效,一般人羣都能吃,但是孕婦作為特殊人羣,是否可以吃新鮮蓮子呢?孕婦吃新鮮蓮子的話對胎兒有影響沒有呢?下面我們來一起介紹下!
孕婦可以吃新鮮蓮子嗎關於蓮子有安胎還是墮胎的功效,民間説法不一。有人認為,蓮子有安神靜心的功效,準媽媽可以適量食用,對孕期心煩、失眠、記憶力下降、腰痠等症有治療效果。但是據古代醫書記載,蓮子有活血墮胎的作用,常在難產時用來催生。所以準媽媽最好不要吃。便祕、腹脹者則必須忌食。
孕婦吃蓮子的好處1、孕婦多吃蓮子可補腎蓮子益心補腎,對補腎是非常好的,孕婦吃蓮子是可以補腎的。蓮子中含有的鈣、磷和鉀非常豐富,可以維持人體肌肉的伸縮性和心跳節律等作用,同時還具有補腎的功效。同時經常吃些蓮子,可以幫助穩定心神、增強記憶力。
2、孕婦多吃蓮子可下火孕婦夏季最適宜養心,因為夏日心臟最脆弱,暑熱逼人孕婦容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。
3、孕婦吃蓮子可靜心蓮子有鎮靜、強心、抗衰老、抗腫瘤的作用,其中含有豐富的鈣、磷和鉀,除可以構成骨骼的牙齒成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜,維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用。
鮮蓮子紅棗杞子煲雞所需要準備的食材和調味料:母雞 蓮子 紅棗 枸杞 姜 鹽。
新鮮蓮子怎樣吃 2款新鮮蓮子的做法大全之鮮蓮子紅棗杞子煲雞的做法:
1.將母雞洗乾淨後剁成塊狀放入開水中焯一會
2.新鮮蓮子去殼去芯後清洗乾淨待用
3.將剛才的食物倒入砂鍋中,再放入浸泡好的紅棗核枸杞
4.倒入適量水燉煮2小時,放入適量鹽調味即可。