牛骨頭裏面含有豐富的鈣質，一般都是燉湯食用，可以把裏面的營養成分熬出來。那麼，牛骨頭可以燉幾次？牛骨頭可以一直熬嗎？
牛骨頭可以燉幾次
牛骨頭可以一直熬，可以把骨頭熬的化成了水兒，這樣喝會更好一些。反覆熬湯喝，這時營養全失，只能存有口感不錯而己的效果。只要不變質，第二天也是可以喝的。每次喝的時候一定要煮沸，然後涼温再喝。
牛骨頭湯的做法
牛骨頭湯（原味）：燉牛骨用電砂鍋較好
牛骨頭一般較大較硬，在市場買的時候就請商家給剁成小塊。回家洗淨後放入冷水鍋中煮（一般的不鏽鋼鍋就行，開得快些），水開後將浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫較多，要多開一會兒，撇三、四次才能將血沫除盡）。把骨頭湯倒入電砂鍋，加一小塊的老薑（用刀側面拍幾下），一、二根葱（用手掐成兩段就行），花椒數粒，開到煲湯檔，滴入幾滴醋（好讓骨頭內的鈣質更容易溶入湯內），從中午開始燉，一直燉到你下午下班 。
牛骨湯燉羅卜最好吃，但不要把羅卜直接放到牛骨湯中燉，這樣湯就不能久放。最好是另用一鍋舀些湯出來加進切成大塊的羅卜煮上20來分鐘就行了 。
注意事項
燉牛骨的鍋內，水要一次加足，不能中途添加；燉的時候不要放鹽，到吃的時候再加到裝湯的盆內即可（別放味精，會影響原有的鮮味）。
温馨提示
不少人覺得熬湯時間越長，味道就越鮮美，營養就越豐富。其實，無論多高的温度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼中所含鈣質不易分解，久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質，因此，熬骨頭湯不宜時間過長。
