提起四物湯，想必很多女性都並不陌生，四物湯一直以來都是女性補血養生的良藥，很多月經不調的女性也會用此湯調節。四物湯的做法比較簡答，大家可以在家裏製作。
四物湯連續喝幾天最好
四物湯一般連續喝3-5天即可，最好不超過1周。 四物湯是温熱性的補血藥，若是天天喝，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白等不適，所以服用時間要控制好，不能過長。
怎麼搭配四物湯不上火
正確按量服用四物湯是不會上火的，但若是屬於熱性體質的人喝四物湯就容易上火，建議體質燥熱者在飲用時更應注意，除了量的多少要控制之外，最好搭配一些涼補的藥材，以免發生燥熱、臉上冒痘痘等補過頭的狀況。已經出現上火的症狀朋友，可多喝水，或吃些綠豆湯來清熱敗火。 另外，四物湯喝的時間太長也可能會上火，因此一定要遵醫囑定量服用，不宜將其當補品天天喝。
四物湯怎麼搭配好
1、單獨煎水喝 材料：熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g 做法：將準備好的材料先過下水，然後放入鍋中加水煎煮，最後去渣留汁飲用即可。
2、燉湯喝 四物湯還可以用來燉魚、燉肉煲湯飲用。 四物排骨湯： 1、排骨洗淨斬塊，汆水撈起; 2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨，放入過濾紗袋中;
3、煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
四物湯一個月要喝幾次
一個月喝8-12次為宜。 一般四物湯一週喝兩三次就可以了，一個月喝到8-12次為宜，喝多了也不是很好。因為四物湯是調節氣血，舒經活絡的，長期服用，反而會造成營養過剩，進而導致諸多的副作用。
