羅勒怎麼吃好吃，羅勒是非常具有特色的一種食材，包含各種人體所需的營養元素，而且它是非常受人們歡迎的，它的熱量卻並不是很高，那麼以下分享羅勒怎麼吃好吃。
羅勒怎麼吃好吃1
1、羅勒雞翅
可以把羅勒跟雞翅一起放在一起，做成羅勒雞翅來吃，這種吃法是比較具有風味的，而且也非常的營養，首先要準備好適量的羅勒和適量的雞翅，將兩者清洗乾淨以後混合在一起，放到鍋裏面進行爆炒，加入醬和生抽，以及適量的食用鹽和香精，直到將其炒香炒熟即可裝盤享用，吃羅勒雞翅可以調動人的食慾。
2、羅勒炒意麪
還可以用羅勒來做成羅勒炒意麪。這種吃法也是非常具有風味的，如果你沒有吃過這道菜品的.話，那麼等你吃了以後肯定會非常的喜歡。製作羅勒炒意麪要準備好適量的羅勒和適量的意大利麪，把兩者混合到一起，放到鍋裏面炒熟即可食用，再炒熟後要加入一些調味料，比如芝麻醬，醋等。做好的羅勒炒意麪，吃起來特別的清香，而且也可以滋補我們的身體。
3、羅勒燒蛤蜊
把羅勒用來燒蛤蜊的話，也是特別值得推薦的一道菜。製做這道菜要準備好適量的羅勒葉和適量的蛤蜊，將兩者全部清洗乾淨，然後把蛤蜊放到鍋中加入一些水，放入一些調味品，用火煮，最後再把羅勒全部放進去，羅勒的作用相當於調味料，不僅能夠讓蛤蜊的味道變得更加的清香，而且也會使營養價值得到有效提升。
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1、羅勒的熱量
羅勒確實富含很多的營養，但是它的熱量卻並不是很高，經過測定，在100克羅勒中所含有的熱量大概在26大卡。這個數值相對其它的一些食材來説的話是非常低的'，所以説羅勒是一種低熱量的食材，非常適合減肥的人食用，因為它不會造成熱量的堆積，更不會導致肥胖，還會抑制脂肪的堆積。
2、羅勒的營養成分
羅勒中含有的各種維生素含量是很豐富的，特別是維生素a和維生素b非常的多，還含有很多的胡蘿蔔素，以及很多的鈣元素和磷元素。所以選擇吃一些羅勒來補充營養的話，是非常有效果的，不僅如此，羅勒還可以起到很好的調理身體的作用，能夠使一些病症得到有效的改善，尤其是對慢性腸胃炎有一定的調理效果。
3、羅勒的功用
羅勒這種食材不僅能夠為人體補充大量所需的營養，而且還可以改善很多的病症，特別是對於出現感冒頭痛的病症有很好的治療效果，除此之外出現了咳嗽或者牙痛，腹脹的話，也可以通過吃螺來進行調理改善，通常都能收穫不錯的效果，此外還可用於輔助治療月經不調，不孕不育的病症，這在臨牀應用中是得到驗證的，藥用價值相當不錯。
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1、羅勒可以提神
羅中具有非常濃重的香味，這種香味可以提煉成羅勒精油。這對於人體的神經系統有很好的刺激作用，如果出現了精神不振的話，那麼使用羅來提神醒腦的話是很有幫助的，特別是人們出現疲勞時，可以選用羅勒來進行緩解疲勞，往往能收穫不錯的效果。如果自己感覺工作太累的話，那麼在平時也可以吃一些羅來進行調節。
2、羅勒可以解表
羅勒的性温，具有很好的發散功效。如果是由於風熱感冒引起了頭痛或者胃寒的病症，那麼就可以用羅來進行治療了，羅勒在治療頭痛感冒方面的效果還是非常不錯的，在平時如果出現了此類病症的話，除了服用藥物以外，不妨試一試吃一些羅勒來進行改善，通常都能收穫明顯的效果，而且沒有任何的副作用，非常的温和。
3、羅勒可以抗潰瘍
在羅勒中經過研究發現，還有很多的黃酮類成分，這種成分能夠起到很好的抗潰瘍作用，如果出現了胃潰瘍的話，那麼可以用羅勒來進行治療，不僅能夠對潰瘍的'病症有很好的治療效果，而且還可以使胃痛胃脹氣的病症得到有效的緩解，因此在治療胃病方面，羅勒也是一種非常良好的藥材，非常適合胃病的患者使用。
