金秋時節，石榴漸漸紅了，我們也到了吃石榴的季節。石榴含有豐富的營養，既可食用，也可藥用。那麼吃石榴有什麼好處？石榴的功效與作用是什麼？
石榴的功效與作用
石榴含有醇浸出物以及果皮水煎劑，有廣譜抗菌的作用，霍亂弧菌、對溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌都能起到明顯的抑制作用，尤其是對志賀氏痢疾桿菌的抑制作用最強。因此，石榴能起到殺菌抗病的效果。
美容養顏紅石榴中含有大量的礦物質，同時還含有紅石榴多酚和花青素者兩大有效的抗氧化成分。不止如此，石榴還富含維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、亞麻油酸以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能夠迅速的補充肌膚所丟失的水份，使肌膚更加光滑水嫩。有很多護膚品牌都有將石榴作為原料的產品，因此石榴對皮膚的作用可見一斑。
促進消化吸收石榴含有豐富的有機酸，能增加人的食慾、促進消化和吸收。
驅蟲殺蟲石榴皮以及石榴樹根皮富含石榴皮鹼，石榴皮鹼對人體內的寄生蟲有麻醉的作用，尤其是對絛蟲的殺滅作用非常強。因此石榴還可以用來治療蟲積腹痛、疥癬等蟲害疾病。
如果常常吃石榴或者將石榴榨汁天天喝，對一些慢性疾病會有明顯的治療作用，特別是肩頸痠痛、眼睛疲勞等長期勞累所致的狀況效果更好。
收斂澀腸石榴富含生物鹼與熊果酸，對人體有收斂作用，效果明顯。還能夠澀腸止血，與之殺菌作用配合，能治療痢疾、泄瀉、便血、遺精以及脱肛等疾病。
防治心血管疾病石榴內含高級的抗氧化成分，可以預防和治療人體內的炎症和氧自由基的破壞，有延緩衰老、預防動脈粥樣硬化與減緩癌變速度的作用，雖然紅葡萄酒也有此效果，但是石榴的效果更佳。
治療口臭石榴強大的殺菌效果不僅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹寧，還有去除口臭的作用。
減肥纖體常吃石榴能幫助調節身體內的水分，從而起到減肥的效果，是健康又理想的減肥伴侶。
治療宿醉如果前一天玩的太嗨飲酒過度，第二天起牀一定會頭疼噁心、難受不適，這是吃些石榴就可以緩解你宿醉的痛苦。
石榴中富含的維生素C和胡蘿蔔素都是可以預防細胞癌變的抗氧化劑，對預防動脈粥樣硬化也有療效。
止帶在《本草綱目》中就有記載，石榴具有“止瀉痢、下血、脱肛、崩中帶下”的功效。
治療中耳炎石榴花和石榴皮入藥後，吹入耳中，對治療中耳炎頗具療效。
寧神除煩石榴含有豐富的碳水化合物，它們能夠補充大腦消耗的葡萄糖，從而緩解大腦因葡萄糖供給不足而出現的疲勞易怒、頭暈失眠、夜間出汗、注意力渙散、記憶力減退、心情低落甚至是出現幻覺等症狀。
生津止渴石榴可以防治咽燥口渴。所以，患有口腔黏膜潰瘍以及口腔炎者，可用石榴汁漱口併吞下，對病情能有所緩解。
不宜吃石榴人羣
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