很多水果帶皮吃營養價值更高,那麼牛油果的果皮能不能直接吃呢?牛油果皮有啥作用?牛油果皮泡水的用處有哪些?一起來看看吧~
牛油果果皮能吃嗎
牛油果的果皮不能食用,其實,牛油果果皮中的營養成分也十分有限,沒有食用價值。
牛油果果皮不可以吃。
牛油果的果皮並不像蘋果皮那樣含有豐富的營養成分,牛油果的果皮也並不適合食用,牛油果含有大量不飽和的脂肪酸,在沒有成熟時果子比較堅硬,而果皮青色,表皮坑坑窪窪,果皮中含有的營養成分也十分有限,並不適合食用。
吃牛油果皮的危害
牛油果屬於高油性的水果,在生長過程中就容易遭受蟲害,因此,在種植這種水果過程中少不了噴灑農藥,果皮中含有很多農藥成分,食用會攝入農藥成分。
牛油果的果皮比較堅硬,食用之後會出現很多比較鋒利的切面,對胃粘膜和腸道黏膜有劃傷可能,並且這種果皮很難消化,容易引起消化不良。
牛油果皮泡水的用處
牛油果因富含植物脂肪,有“森林奶油”之稱,是一種高能低糖水果。牛油果有健胃清腸的作用,並具有降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用,建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。
1、牛油果的皮可以泡水外用,消水腫。
2、牛油果的皮泡水飲用,對糖尿病有緩解作用。
3、牛油果的核泡水喝容易引起腹瀉和皮膚瘙癢的症狀。
牛油果皮用冷水還是熱水泡
牛油果皮用熱水泡乾淨,裏面的成分更加充足的可以釋放出來,熱水可以充分的發揮,泡出來效果會更好,用熱水泡更直接有效。所以建議你用熱水泡。