橙子和咖啡能一起吃嗎 吃橙子能喝咖啡嗎

橙子和咖啡能一起吃嗎

答案是可以同時吃的，因為咖啡因，單寧酸，脂肪，等咖啡中的物質不會和Vc，果酸等橙子中的物質反應，基本上同屬酸性！所以大家可以放心吃，

不過喝咖啡後，不跟酒、和藥物一起飲用就不會有問題，酒後喝咖啡 誘發高血壓 ，在現實生活中，有些人在飯店用餐時，就習慣在飲酒後叫一杯咖啡喝。殊不知，美酒加咖啡，會加重酒精對人體的損害，而且危險性還很大。 在飲酒後，酒精很快會被消化系統吸收，接着進入血液循環系統，影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統，並導致體內糖代謝、蛋白代謝、脂肪代謝紊亂，其中受害最直接、最嚴重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，還會加快新陳代謝。 如果酒後再喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓，如果再加上情緒激動、緊張，危險性會更大。 其實，不光白酒，即使有多種保健作用的葡萄酒也是如此。因此，飲用30度以上白酒超過50克的人，酒後最好不要喝咖啡，而對於喝了很少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯(200毫升)。在飲用白酒30—60分鐘內，飲用葡萄酒1—3小時之內，人體中游離的酒精含量會達到最大值，在這期間不要喝咖啡。咖啡內主要含有咖啡因，對中樞神經具有較強的興奮作用，但對於一些具有鎮靜作用的藥物會抵消其作用，同時，還具有使血壓升高、心率增快等作用，所以，吃藥都同時是不能喝咖啡的

另外，你也可以在咖啡中加入橙汁...甚至加橙皮都ok...順便告訴你一種你沒聽過的咖啡做法...加入熱的橙汁2分之1oz進入咖啡杯..然後加入熱咖啡到8分滿...用皇家咖啡的湯匙把方糖加上一點橙皮加上白蘭地點火把方糖融進去咖啡杯中即可，味道十分的美味哦！

橙汁與咖啡皆有提神效果

你累了嗎？精神不濟時，除了來點咖啡，也可以喝一杯柳橙汁試試看！國外研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又擔心咖啡因導致晚上失眠的話，不妨適量攝取柳橙汁，喝出活力和健康。

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，英國雷丁大學(Reading University)做了一項實驗，讓24名受試者在不同的兩日飲用不同飲料，並且接受一連串的腦力測驗。其中一天，研究員讓受試者喝了一杯柳橙汁，另外一天則是喝了一杯外觀和味道都像柳橙汁的調味糖水。

富含類黃酮，柳橙汁有助集中注意力，結果發現，受試者喝柳橙汁的那一天，他們在速度和注意力測驗的表現都比較好。同時，受試者在喝了柳橙汁6小時之後，依然感覺精神不錯。而且，這個效果可以持續6個小時，因此，早餐有喝柳橙汁的人，到了中午的時候，可能也比其他人還要清醒。此研究已經刊登在《歐洲營養學期刊》(European Journal of Nutrition)。

報導指出，柳橙汁能有這種提神效果，是因為其中含有植化素「類黃酮」，這種有益健康的物質存在於許多蔬果中，比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部，並且舒緩腦細胞傳遞訊息的通道。研究員表示，早餐很適合攝取富含類黃酮的水果，有助於人體集中注意力、促進反應靈敏。不過，提醒民眾，果汁的含糖量也不低，建議還是要適量攝取，以免喝進過多糖分，造成血糖波動，反而不利於健康。