人身體大部分是水，水是我們身體重要的組成部分。但是有些時候，我們喝水會感覺到噁心反胃，有點想嘔吐的不適感覺。喝水有時感覺噁心是怎麼回事？
為什麼喝水會噁心
脾胃功能不好
水不要一下喝很多，喝多了增加脾胃負擔，如您平時水喝多了有腹漲的感覺，就是脾胃功能不好。早晨起來在嘴裏含生薑片很好的
如遇胃寒嘔吐、食慾不振、胃脘脹痛者，可與乾薑、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人表現出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症狀的，可用小茴香100克、生薑200克同搗，再炒黃研末，於每日早晚用小米湯送藥10克，一段時間就會好轉。
把小茴香炒熱，裝入布袋中，温燙胃脘或小腹，輕輕熱敷一會兒，對上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛經都有一定程度的止痛效果。
水中毒
簡單來分析，水中毒就是人體在短時間內攝入的水分過多引起的中毒現象；因為人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16ml，一旦攝入水分的速度超過了這個標準，過剩的水分就會使得細胞膨脹，導致體液被稀釋，體內的鈉含量就會急劇降低，發生低鈉血癥。
多少水容易水中毒
既然水喝得多能導致水中毒，那麼有些人可能會問大概喝多少水會導致水中毒呢？其實能否導致水中毒並不在於你一天喝了多少水，而是取決於你一次性喝水的速度和喝水的量；從上文我們可以瞭解到如果喝水的速度每分鐘超過了16mi，就容易引起水中毒。
喝水噁心想吐怎麼辦
這與脾胃和水中毒有關，脾胃的解決方法上面有介紹，現在講一講怎麼預防水中毒
及時補充鹽分
每天適當地喝點淡鹽水，可以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽；可以在500ml飲用水中加上1g鹽，不僅可以補充機體需要，同時還可以防止電解質紊亂。
喝水少量多次
夏季天熱容易口渴，但是口渴的時候也不能一次猛喝，儘量少量多次，這樣有利於人體的吸收；每次喝100ml到150ml為宜，間隔時間為半小時。
少喝冷飲
夏季氣温高，人體的温度也很高，如果喝下大量的冷飲容易引起消化系統疾病；最好不要喝5攝氏度一下的飲品，喝10攝氏度左右的淡鹽水是最科學的，既能降温，又不傷脾胃，還能為人體補充鹽分。
正確的喝水方式
1、吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調動食慾，調節體內無機鹽濃度，減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。2、飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。3、下午兩三點的時候，最好衝一杯綠茶給自己，即提神醒腦，又能抵抗輻射。這裏説的綠茶是茶葉衝的，不是市場上賣的茶飲料。要知道，茶飲料裏茶的成分非常少，含糖量卻非常高，經常飲用對體重有很大影響，聽説過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
