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芋圓和珍珠有什麼區別 芋圓和珍珠哪個熱量高

食療養生 閲讀(3.03W)

芋圓和珍珠都是我們在甜品中很常見的食材,而且兩者的口感其實也差不多,軟軟糯糯的,很有嚼勁,那麼,芋圓和珍珠除了顏色之外有什麼區別呢?

芋圓和珍珠有什麼區別

材料不一樣,珍珠粉圓主要原材料為木薯澱粉。台灣芋圓主要原材料可以為香芋、紅薯、紫薯、木薯澱粉等,具有多個品種。

芋圓為香芋蒸熟後碾成泥加上紅薯粉、紫薯粉或木薯粉煮熟而成,所以芋圓的顏色豐富多彩。珍珠粉圓一般為灰色或黑色。珍珠粉圓形體較小,柔軟,為圓球狀。台灣芋圓形狀相對於粉圓要大,呈現圓柱狀或方塊狀。

珍珠粉圓應在煮熟後採用冷開水沖洗數次,用意在於洗掉濃稠的湯液,降低温度,使之口感更有彈性。隨後加入蜂蜜即可食用。珍珠粉圓一般可以根據個人喜好,添加白糖、蜂蜜、冰糖、冰水、檸檬汁、香蕉汁等。微微冰鎮一下後食用,口感更加。

芋圓或珍珠煮好後,撈起放到準備好的涼白開裏泡5分鐘左右撈起,這可以讓芋圓或珍珠更Q彈,更有嚼勁,這樣芋圓和珍珠就已經完成了,可以把它們放到任意想搭配的甜品裏了。

芋圓和珍珠有什麼區別 芋圓和珍珠哪個熱量高

芋圓和珍珠哪個熱量高

它們的原材料都是木薯粉一類的食材,熱量是差不多的。

芋圓的熱量是135kcal/100g,仙草大概是50kcal/100g,作為參考,熟米飯的熱量是113kcal/100g,100g就一小碗那麼多。就單從熱量的角度來説,二者遠不及餅乾和薯片之類,約500kcal/100g,100g是市面上大多數餅乾薯片正常包裝袋的規格。

芋圓和珍珠有什麼區別 芋圓和珍珠哪個熱量高 第2張

芋圓的具體做法

1.芋頭連皮加水煮至筷子能輕鬆戳透。

2.去皮後用勺子將芋頭壓成泥。

3.木薯生粉部分倒入大鍋。

4.慢慢調入滾開水。

5.不停用筷子攪拌成團狀即可。

6.温度稍低後,將澱粉粉團和芋泥混合在一起。

7.加入糖粉揉合均勻,這時候比較粘手,慢慢邊加澱粉邊揉。

8.揉好的粉團軟硬適中,不粘手也不硬。

9.將芋圓粉團轉移到案板上,搓成長條,用刀切成小段,適當使用一些澱粉防粘。

10.放入水中煮至浮起即可。

芋圓和珍珠有什麼區別 芋圓和珍珠哪個熱量高 第3張

珍珠是怎麼做的

食材:木薯粉80克、糯米粉20克、水70ml、紅糖40克、冰水

1.木薯粉與糯米粉混合在一起,過篩。這一步主要是讓珍珠做出來更細膩。

2.鍋中倒入70ml水,大火燒開。放入紅糖,攪拌均勻。紅糖水燒至沸騰,倒入已過篩的雙粉中。邊倒邊攪拌,最後揉成一個軟硬適中的粉團。

3.粉團分成一個個小劑子,分的小一些更好,這樣燒起來時間可以快一些。小劑子搓圓,在木薯粉裏打個滾。如果粉團太軟可適當加木薯粉,如果粉團太硬,可用手蘸上水揉。

4.鍋中多放一些水,水開後放入珍珠,煮30分鐘左右。這期間,關火燜煮兩次,每次燜煮的時間為5分鐘左右。

5.煮珍珠的後期,湯汁越來越濃稠,每隔3、5分鐘就要攪拌一次,以免粘鍋。直到珍珠身體都變軟了,徹底關火燜3分鐘。

6.煮好的珍珠放入冰水中過涼,這一步是讓珍珠保持Q彈。