女生熬夜的危害很多,但是影不影響懷孕這個還真不知道!懷孕對家庭來説非常重要,所以不能有一點馬虎,那麼女人熬夜的話是否真的會影響懷孕呢?本期小編就此話題來為大家介紹下!
女人熬夜會影響懷孕嗎?熬夜使女性卵巢儲備功能下降
對女性來説,卵子質量會在30歲以後直線下降,卵巢儲備功能也會下降。正常情況下,人體中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生,時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產生性激素,從而出現月經不調,無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的症狀。
事例介紹對於小鐘夫婦來説,他們生活在北半球,卻過着南半球的時間。本是經營夜市服裝生意的小鐘夫妻,習慣每晚收檔之後都要去吃宵夜。呼朋喚友,一頓還吃,往往都是凌晨一二點才回家休息。而白天,則是小夫妻休息的時間。
去年年底開始,家裏都催着小鐘要孩子,小鐘夫妻也就順其自然,一邊照常做生意,過日子,只是不再進行避孕措施。本以為不過是一件容易的事情,誰料,備孕一年卻仍然沒有好孕。
雖然生意上的收入越來越大,但小鐘的妻子卻依然毫無動靜。鐘太太一開始也不放在心上,但在婆婆開口催了幾次之後,她才開始着急了。小鐘夫婦先偷偷去了醫院進行檢查,醫生檢查後發現:其實小夫妻身體都沒問題,但女性就是不排卵。而小鐘檢查的結果,確實精子活力太低,不易受孕。
醫生對小鐘夫婦進行了細緻的瞭解之後,胸有成竹地開了一副藥:規範作息。看着小鐘夫婦的疑惑,醫生對檢查結果進一步作了解釋:或許,年輕人會覺得,睡少一點又不會怎樣,但長期以往,睡眠就會直接影響男女的生殖功能。
經常熬夜可以備孕嗎?由此可見,熬夜已經成為不孕不育的頭號殺手。醫生建議,一但準備懷孕,就必須要將熬夜作息調整過來,避免疲勞影響生理狀態;另外,準父母也要保持樂觀開朗的心情,因為有許多不孕問題,都跟精神抑鬱有很大關係。
小鐘夫婦將夜市的生意轉讓出去後,爭取早睡早起,平衡飲食,夫妻一起堅持每週鍛鍊2-3次,身體機能調整之後,鐘太太很快就懷上了寶寶,全家人都為這個寶寶的到來而興奮。
最後,醫生給所有尚在為提高卵巢儲備功能的準媽咪們的温馨提示:保養卵巢的“強心劑”其實很簡單,勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡,而雞蛋中的蛋黃,更是營養卵巢的最經濟食品,準備懷孕的你可要多吃哦!
備孕注意事項女方1備孕前3個月內,儘量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。
2備孕前3個月內,不要接觸放射線(如拍胸片、牙片、透視等)。
3在備孕過程中,加強營養、注意休息,避免超過 38.5度以上的高燒。
4所有計劃懷孕的女性應在懷孕前2-3個月內開始服用孕期維生素,如小劑量葉酸(0.4毫克/片,1片/天)。
5在備孕過程中,服用藥物需慎重,遵醫囑用藥。
6在備孕過程中儘量少用或不用香味過重的化粧品(如:香水等),避免接觸化學物品(如:染髮、燙髮等)。
7心理準備:要有充分的心理準備,保持良好、輕鬆的心態,心情放平和。
男方1避免熬夜。熬夜對精液質量影響很大。建議在22點前休息。
2避免接觸高温環境,不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡。温度高於38度,會使精子質量下降(近期發燒會引起精子質量下降)。
3請勿抽煙和飲酒。吸煙、飲酒對於精子質量影響很大。
4飲食方面:平衡飲食,適當多吃新鮮蔬菜水果、西紅柿、大蒜、瘦肉、雞蛋等,對提高精液質量有幫助。
5保持心情愉悦,避免精神過度緊張、焦慮。
6不要久坐,適量運動。
7不要穿緊身內褲。
8避免接觸有害射線及有害物質。
9如果您以前有過或懷疑有生殖器皰疹等生殖系統的疾病,孕前檢查時告知醫生