在性愛這件事情上，女性一般都喜歡器大活好温柔前戲足時間長技巧多的性愛伴侶。但是也有不少男性早泄，射精時間太短。那麼，可以怎樣延長射精時間？有哪些方法可以延長性功能時間呢？
引起早泄的原因1、身體素質的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由於血中睾酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。
2、引起交感神經器質性損傷的疾病：如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。 直接導致控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產生過早射精。
3、生殖器官的疾病：陰莖包皮繫帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
4、陽痿引起早泄，即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經已被進行長時間的興奮積累，一旦性交，很快就會發生射精。
5、長期或經常手淫，使神經中樞經常處於不自主興奮狀態，並形成身體慣性，是早泄器質性原因重要影響因素。
6、經常看黃色影視書刊，使陰莖長期處於充血狀態，感覺神經緊張。
7、病灶或其他組織壓迫神經，使陰莖神經變得敏感，往往一觸即發。
和諧的性生活可以讓家庭和睦，婚姻美滿，但是過快射精不能夠滿足女性的生理需要，女性如何讓男性延長射精時間。由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性飢渴，夫妻新婚很激動，比校快是正常的，習慣後會慢慢延長。
要怎麼來彌補，使兩夫妻同步呢？有個辦法，使用避孕套，使龜頭沒那麼敏感。還有就是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放於冠狀溝上面，拇指放在陰莖繫帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反覆試驗，陰莖耐性會加強，最好要在心理諮詢醫生指導下進行訓練。著名男性學家吳階平教授在其編譯的《性醫學》中，對陰莖“捏擠法”作了重點介紹，稱此法防治早泄的成功率可達95%以上。此法由女方具體操作，分三個階段進行。
第一階段：在無性交情況下進行。男方取仰卧姿勢，女方坐於一側。女方把拇指放在陰莖龜頭繫帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然後突然放鬆。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。
第二階段：在性交情況下進行。取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留後，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時間。
第三階段：為陰莖根部捏擠術。在性交中進行，取男上女下式。陰莖插入陰道後，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久。
男性的正常射精時間在5-25分鐘最為妙，但有些人就是不能處在這樣的時間段內或者説，男性更想讓自己的時間短靠向25分鐘，那麼男性要如何做才能延長射精的時間呢。今天告訴你幾種鍛鍊的方法。
男性如何延長射精1、前列腺按摩法。洗澡，尤其是肛門處清理乾淨，手也要處理乾淨，最好把指甲都剪掉。這個時候，右手食指戴指套，輕輕地捅進肛門處，然後微微往上曲，然後會碰到自己的前列腺，這個時候，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態中，從面延長射精時間。
2、外陰按摩法。外陰按摩法，這個都比較好掌握。男性洗完澡後，然後平躺或者是直坐在牀上，然後兩手放在陰莖的兩側，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側變熱變暖，當手按摩熱了後，再把陰囊包在手心裏，再用一隻手去按陰莖與肛門處的肌肉，這樣，可以讓男性下體更堅強。
3、小腹按摩法。想讓性愛時間長，射精時間長，就得鞏固性能力。這種情況下，最好是可以用來按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面，然後打圈，順時針打圈就可以了。這種的看似無效，實際上，打圈暖和了後，對前列腺也是有幫助的。
4、性愛停頓法。如果你想讓性愛的時間，射精的時間更長的話，那麼用停頓法來進行性愛的話，是一種很好的方法。那就是如果你在性愛的時候，有射精的衝動的時候，就停下來性愛，冷卻一下衝動，然後再繼續進行性愛。這樣，可以延長時間的。
5、妻子配合法。對於妻子來講，配合丈夫進行一些改善是很有幫助的。在這種情況下，妻子可以採用一些特殊的手法和方法，例如用手幫丈夫，如果丈夫出現射的衝動的時候，可以停止下來，然後冷卻一下，再繼續用手。這樣，一段時間後，再進行正常性愛，射精時間就拉長了。
6、改變性愛姿勢。有時候，性愛的姿勢如果不當的話，也只會導致你的性愛時間短或者是射精的時間短。這個時候，最好可以改變一下性愛的姿勢，這樣，可以讓性愛的週期拉長，尋找一個最適合你們性愛時間長的姿勢，最好。
7、熱敷陰莖法。對於男性來講，陰莖和陰囊是比較喜歡恆温的。但是，如果能進行熱冷交替的方法的話，也會改善男性的性功能的。這個時候，先用熱水，包住外陰，然後一會再用冷水沖洗，這樣，刺激下，陰莖收縮，會達到一個很好的效果的。這樣的可以重複十次。
8、藥物治療。最後的一種方法，就是藥物治療。實際上，藥物治療，我不建議用西醫，我建議用中醫，雖然中醫的週期會有些長，但是，治標治本，而且無毒副作用也好。西醫雖然效果快，可是副作用也大。
