大家知道夏天泡腳可以怎麼泡嗎，夏天怎麼泡腳呢，夏天泡腳有什麼方法呢，夏天泡腳的作用是什麼呢，今天就一起來看看吧！
夏天泡腳出汗好嗎現在，人們的生活條件越來越好。不少的人會選擇泡腳緩解壓力，但你不要以為泡腳是很小的事，其實，也有大大的學問。例如，泡腳時，出汗過多或者出汗異常的部位預示的身體問題。下面小編就向各位介紹一下吧。由於每個人的體質不同，所排出的汗也會有所不同。通常情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗即可。但是，如果出汗過多或者出汗異常，則可能是身體健康受到威脅。
1、水温不要過高
生活中，有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅，並以為水温越高效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水温太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來説，無異於雪上加霜。
2、時間不宜太長
每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。 由於血液會湧向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、一定用手試温
泡腳時，不能確定水的温度時，建議用手試而不要用腳試，因為手比腳對温度更敏感。對於糖尿病足患者，洗腳時用温度計測定温度，以避免燙傷。
4、配合按摩足底
睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹泄、痛經、冠心病、小便困難等病症。泡腳後，還可以配合按摩足底相關的反射區，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射區等。
5、熱性病患者不宜
對於熱性病患者則不宜泡腳，如高熱、出血、口熱舌乾等。需要注意的是，有些人對温度不敏感，或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等，特別要注意水温，因為這類患者容易併發周圍神經病變，末梢神經不能正常感知外界温度，即使水温很高，他們也感知遲純，就容易被燙傷。
6、老年人防止暈厥
由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在牀上休息。
7、飯後半小時不宜
吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯後1小時再泡腳。
8、中藥泡腳用木盆
中藥泡腳用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆、不繡鋼盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
取幹艾草50到100克，用水煮開後放至温度適宜時開始泡腳，在艾草水中加適量紅花，改善血液循環，手腳麻或淤血的效果更明顯，泡腳的時間不宜過長，以20分鐘到半個小時為宜，泡腳的時候用浴巾覆蓋住木桶，不但能保持水温，還能使膝關節置於桶內，升高膝關節温度。泡腳前後喝一杯水，有利於新陳代謝和體液補充。
黃芪能泡腳。 黃芪性温、味甘，有補氣益中、扶正固表的功效，常用於治療氣虛乏力、中氣下陷、血虛萎黃等症狀。中藥泡腳有很好的養生效果，黃芪泡腳不會對身體產生不良影響，且具有較好的養生價值。
