孕期牙齒應如何保健？

懷孕=掉牙?

“生一個孩子，掉一顆牙”，這樣的説法是傳統的迷思，不足為信。早期人們的口腔健康不佳，不少老一輩的人總以為母體的鈣質是讓寶寶吸收了，事實上，胎兒所需要的鈣質，並不是來自媽媽的牙齒，有9成的鈣質都來至母親的骨頭，母體自然會改變鈣的新陳代謝率，來供給寶寶的需要。孕婦掉牙或有牙齒問題是因為潔牙習慣不佳，進一步產生牙疾或使原有的牙疾惡化所致，因此，鈣質補充的多寡與口腔保健無關!反過來説，只要做好牙齒保健，無論生幾個寶寶，也不必擔心孕期會有牙齒保健的問題。

Part 1.口腔問題

孕期造成口腔問題的因素

原因1.荷爾蒙的改變

懷孕時，因為身體荷爾蒙產生變化，使得唾液分泌量減少，導致口腔環境改變，殺菌及中和PH值的能力下降，刺激牙齦，促使蛀牙細菌及牙周病菌孳生，使牙齦對口內細菌的刺激非常敏感，造成牙齦產生慢性發炎的現象，同時也容易蛀牙，使得孕媽咪產生牙疾的機會大增，若嚴重，會產生蛀牙及導致牙周病。

原因2.飲食習慣的改變及進食頻率的增加

懷孕時，孕媽咪因為對食物的需求量增加，進食情況變得多又頻繁，特別是對酸性或甜性的食物，例如：果汁、糖果、甜品等的進食次數與含糖食物攝取量都增加，使又甜又黏的食物和果酸存留在口腔的機會加大，容易引起蛀牙及牙齒敏感，口腔內牙菌斑的堆積情形也會增加。

原因3.妊娠反應?孕吐

懷孕時，孕媽咪會出現孕吐現象，嘔吐反酸，吐出的酸性物質容易造成牙齒脱鈣，如果沒有及時漱口，胃酸會腐蝕牙面並可導致蛀牙。

原因4.未確實做好口腔清潔工作

在先天與後天環境不良的情形下，若孕媽咪未增加刷牙次數，或是原本就沒有良好的潔牙習慣，那麼就很容易產生牙疾，或使原有的毛病惡化。蛀牙、牙齦炎、牙周病等都是孕期常見的牙齒問題，而有些孕媽咪會對牙菌斑有過度反應，使得牙齦腫得很大，形成妊娠性齦瘤。

牙周病與胎兒早產的關係

牙周病是十分常見的慢性疾病，這是由於牙周組織長期感染，而產生牙根不穩、掉牙及牙周化膿、牙齦炎、牙齦水腫、出血，或有異味等情形。

數十年來的醫學研究發現，不健康的牙齒竟是心臟病的前兆!而相關研究發現，心血管疾病與牙周病有關後，人們才漸漸明白美齒不只是美觀，更是健康的證明。1991年一篇關於流行病的研究發現，孕婦若有嚴重的牙周病易導致胎兒早產，而後也陸續有研究發現牙周病與胎兒過小，甚至與高血壓、流產皆有關係。