男性如何按摩穴位可以壯陽呢？多男性朋友在平時生活中都會通過各種途徑來達到壯陽的目的，很多人會選擇通過食補來進行壯陽。那麼下面就教大家如何按摩穴位可以壯陽吧，希望對您有幫助！
如何按摩穴位可以壯陽1
1、關元穴
關元穴是可以幫助男性壯陽的穴位，該穴位位於肚臍之下3寸的位置，這裏的寸是同身寸，每個人手掌四指併攏的寬度，就相當於同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，長久堅持的話對於男性強身健體非常有幫助。
2、腰眼穴
想要壯陽的男性平時通過按摩腰眼穴也是比較有效果的。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3寸的凹陷中。當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。按摩的.方式要正確，這樣才能收穫效果。一般來説，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用，對於男性壯陽也有一定幫助。
3、命門穴
在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與神厥穴相對，在腰眼穴的中間位置。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部（拳尖）置於命門穴上，先順時針方向按摩壓揉7次，再逆時針方向按摩壓揉7次，如此重複按摩操作49次。意守命門穴。每天按揉命門穴，具有温腎壯陽、利腰脊等作用，平時可以經常按摩此穴位。
按摩以上這些穴位對於男性壯陽是很有幫助的，男性朋友們在平時生活中不妨試一試這些穴位的按摩，通過這些穴位按摩來起到壯陽的功效是比較安全可靠的，當然，通過一些食療也是可以起到壯陽效果的，比如多吃一些温補類的肉類。但是不建議大家吃一些所謂的保健藥品，因為這有時會存在一些副作用。
如何按摩穴位可以壯陽2
順時針是瀉 逆時針是補
中醫按摩穴位的原則是，實證時應該順時針方向按摩，是為了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是為了補。由於腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，因此順時針方向按摩是依照排泄的流向，幫助腸蠕動。
實證和虛證在中醫來説，是兩類非常大的證型。
一般來説，看舌苔能做出一個初步判斷。實證時，患者表現為舌苔發黃、舌苔較厚、口臭、便祕等，此時按順時針方向按摩，能刺激腸蠕動，使糞便到達直腸部，產生便意;而虛證患者則舌苔淡、舌苔較薄、容易腹瀉，逆時針方向按摩是逆着結腸方向，這樣是為了補，阻止腹瀉。
其實這樣的區分只是在治療便祕、腹瀉、肥胖、月經不調等病症時適用，如果是日常保健，則順時針或逆時針都可以，最好兩個方向都做一遍。按摩腹部能調整人體陰陽氣血、改善臟腑功能。需要注意的是，不要在過分飢餓或飽餐的情況下進行，體弱者可採用平直仰卧位進行按摩。
一般養生用平補平瀉法
醫學專家建議，一般養生所採用的摩腹法最好是平補和平瀉的.手法。平補法就是“一逆一順”各繞臍摩腹100圈;平瀉法則是“一順一逆”，按摩方向應同肌肉走向一致，沿肌肉生長方向，輕緩地、有韻律地耐心進行。
按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右，在毛孔張開時按摩效果最佳，所以最好在洗澡後按摩。摩腹時，可用全掌施力，也可只用大魚際接觸腹部，若雙手重疊按揉，則推拿力量大，效果更佳。摩腹前注意排空小便，腫瘤或急腹症患者禁止摩腹。
