養心喝紅棗養心茶，麥冬滋陰茶等最好。
養心喝什麼茶最好1
養心喝什麼茶
1、紅棗養心茶
紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。
2、柏子仁茶
柏子仁15克。藥材洗乾淨後放入茶壺，沸水沖服，用作茶喝，一天3到5次，一日一劑。潤腸潤肺，養心護心，寧神安眠，能治療心悸、多夢、失眠。
3、麥冬滋陰茶
麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口乾，心慌等症狀。
4、鎖陽油茶
鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥後將鎖陽碾為末。然後每天喝水的.時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜，具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。
5、丹蔘活血茶
桂枝6g，何首烏6g，玉竹15g，丹蔘3g，川七3g。將藥材加3碗水放進鍋裏共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。針對治療胸悶胸痛，口乾發力，嘴脣紫黑等患者有特出療效，同時能滋陰養心，鎮痛活血，潤肺補腎。
養心喝什麼茶最好2
養心茶一般是用具有養心作用的中藥材泡製的茶飲，常見的.有柏子仁茶、蓮子茶、麥冬滋陰茶、酸棗仁茶、丹蔘茶等。如有不適症狀需及時就醫，不可過度依賴茶飲的作用。
1、柏子仁茶：柏子仁茶是用柏子仁泡製的，性味平甘，歸心經、腎經與大腸經，有滋養心臟、安定神志、潤腸通便等作用，可改善失眠、心悸、盜汗、健忘等症狀；
2、蓮子茶：蓮子味甘、性平，具有強健脾氣、止瀉、補益腎臟、養心寧神等功效，泡製飲用後可用於脾氣虛衰、腹瀉、遺精等。也可與甘草、白朮、茯苓、桂枝等中藥材配伍，對滋養心臟有一定幫助；
3、麥冬滋陰茶：麥冬滋陰茶主要是麥冬，歸心經、肺經、胃經，具有滋養陰津、潤肺、生津、清心火等作用，可與枸杞子、百合等藥物配伍後泡製成茶飲，起到除煩、清心火等作用，緩解煩躁、失眠等不適；
4、酸棗仁茶：酸棗仁具有滋養心臟、補益肝臟、安定神志等功效，可用於心、肝陰血虧虛所致心臟失去潤養，可有效改善失眠、多夢、眩暈等不適。可在醫生指導下與當歸、白芍、地黃、麥冬等配伍，也可單獨泡製後飲用；
5、丹蔘茶：丹蔘具有滋養血液、安定神志等功效，可用於改善心煩、失眠等症狀。可遵醫囑用丹蔘泡茶飲用，也可聯合西洋參、五味子等藥材，起到養心作用。
除此以外，用紅棗、玫瑰花、玉竹等中藥材泡茶喝，也對保護心臟有幫助，但若患者有明顯心臟不適，需及時就醫並遵醫囑用藥治療，如柏子養心丸、天王補心丸、通脈養心丸等，避免拖延而使病情加重。
養心喝什麼茶最好3
夏天養心的知識
1一、養心要吃好
養心可以多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又可達到強心的作用。
1、吃雞鴨蛋
在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的説法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。從現代營養學的角度來看，有一定的科學道理，雞蛋相當於一個“微型營養庫”，是夏天快速補充身體所需營養成分的首選食物。
夏天人們由於大量出汗，體力消耗大，容易疲乏，食慾減退，這時吃上一個雞蛋，可以快速補充體力，還可以提高自身的抗病能力，對安然地度過盛夏酷暑是非常有利的。
還可以吃鴨蛋來緩解，鴨蛋偏涼性且帶點腥味，不但可以去心火，還可補充由於出汗較多所丟失的鈉鹽，恢復體力。
2、吃點兒酸
與春天“提甘減酸”不同，夏季要吃點兒酸，因為夏天更易發生脾胃不和及脾虛等症狀。
酸味食物有助於增強脾胃的消化功能，具有健脾的功效，比如常吃一些番茄、山楂、獼猴桃等略帶酸味的水果，能夠斂汗祛濕，有助於生津解渴、健脾消食。
3、喝綠茶
夏天的温度很高，細菌的繁殖速度就會大大加快，很容易腸道出現問題。而茶葉具備了殺菌的功效，從而有效抑制了細菌的生長，提高了腸道的免疫能力。
同時綠茶水可以來補充體內因流汗而損失的鉀鹽，從而使得機體處於正常運轉下；再者，茶葉中的咖啡鹼會刺激神經，從而達到了提神醒腦作用。
4、三瓜一芽
三瓜一芽就是苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆芽。
苦瓜裏含有苦瓜素，也叫清脂素。俗話説：福自“苦”中來，苦味食品中所含有的`生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等作用。夏天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，也可增進食慾、健脾利胃。
黃瓜裏含有丙醇二酸，有助於加速體內脂肪的分解；西瓜是夏天防暑降温最好的水果，還可以利尿，幫助排毒；綠豆芽在從綠豆發成芽時，營養也可以説是“化繭成蝶”，維生素C的含量增加了70%左右，是非常好的減肥美容食品。
二、養心要動對
中醫説冬藏夏發，夏天陽氣開始生髮，身體需要快速壯大，所以會出現一些虧損，就容易出現夏乏。因此，對抗夏乏最好的辦法就是要積極地運動，並且要早睡早起。
不過，運動時要避免大汗淋漓，因為汗液過多地流失，反而會損傷心陽，中醫素來有“汗為心之液”的説法，汗液流失過多，則可能加重心慌氣短乏力的症狀。
所以，清晨早起後，可以運動，但不要劇烈，不妨在住所附近的林蔭道、花間處散步、慢跑，選擇太極拳、八段錦等活動，有助於體內陽氣的昇華，推動血液循環，增強新陳代謝功能。
傍晚17點到19點也是一個運動的好時間，單次運動時間不宜超過1小時，以減少心臟負荷，防止心肌缺血發作。運動後應及時補充體液，少量多次飲水。
三、養心要怡情
人在夏天往往會比其他三個季節更加易怒，哪怕是平時温文儒雅的人在夏季有時也會變得煩躁不安，愛發脾氣。其實，這些都是心火旺的表現。
所以在夏季這種暑氣當道的氣候條件下，我們一定要好養心，防止因“心火旺”而受到傷害。夏季養生的關鍵是使人“無怒”，“氣旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“亂”。
心情煩躁就是“亂”，就是“逆”，就會使神志受傷，因此心理養生不可忽視，注意保持平和心態和愉悦心情，反而能減輕燥熱感。
鬱悶煩躁時,不如聽聽舒緩音樂、看看優美畫冊，練習一下毛筆字，室內的窗簾和裝飾也宜採用冷色系，以便更好地保持心情愉悦。
四、養心常用這些穴
養心安神可選擇穴位療法。心俞穴、膻中穴、內關穴、神門穴這四個穴位，是養心安神的主穴，可經常點揉，每天每穴5分鐘左右，直到心慌、失眠、健忘等症狀完全消失就可減少次數，比如三天一次等。
會鍼灸的可以鍼灸，比如艾灸心俞穴和膻中穴，在臨牀上可輔助治療冠心病和慢性心衰，有緩解心臟供血不足、補益元氣的功效。
