寶寶出生後，長長的睫毛一眨一眨的，格外迷人。因此許多家長都希望自己的寶寶的睫毛長長的，今天就來跟大家説吃哪些食物有助於睫毛的生長。
懷孕期間飲食注意事項孕婦在懷孕期間還應該在飲食生活上注意以下幾點：
妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、製品和青菜，保證食品的充足供應，醬油利於胎兒的智力發育。
鈣和維生素D的攝入量要充足。孕婦嚴重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構成，甚至可能導致胎兒畸形。注意補充鐵等微量元素，應常吃蔬菜、海蝦等。
蜂蜜對於孕婦來説是一種極好的保健品，孕婦經常食用蜂蜜，不僅能夠補充各種營養素，還可以潤燥通便，使孕婦心情舒暢，增強機體的消化和吸收功能。
還有一些食物是孕婦不適宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等;辛辣類的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
吃了睫毛會長的食物媽媽們是不是已經被途中寶寶的眼睛迷倒了呢?想要寶寶的眼睛黑亮有神，睫毛長長，準媽媽們可以通過多吃下面這些食物改善哦。
魚類
魚類含有豐富的DHA，可以促進視網膜光感細胞的發育和成熟，懷孕期間多吃魚類不僅可以促進寶寶視力發育，還能改善睫毛生長哦。而且豐富的DHA還有利於寶寶的智力發育。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A，這是一種合成視紫質的重要原諒，存在於視網膜之中，對視力發育尤為重要。孕期媽媽多吃胡蘿蔔，可以防止寶寶出現夜盲症。除此之外，還有魚肝油，蛋黃粽等，這些都含有較多維生素A，媽媽們懷孕期間記得補充哦。
堅果
常見的堅果，例如核桃，碧根果，松子等都含有豐富的亞麻酸，這種物質能促進寶寶大腦細胞及視網膜中紫紅質的生成，提高寶寶智力和視力。孕婦補充亞麻酸可以讓寶寶眼睛又黑又亮哦。
今天就説到這裏，媽媽們可要記得補充營養，生一個美麗的健康的寶寶哦。
寶寶睫毛怎麼長的更長睫毛生長於瞼緣前脣，排列成2-3行，短而彎曲。上瞼睫毛多而長，通常有100-150根，長度平均為8-12mm，稍向前上方彎曲生長。一般人上瞼毛的傾斜度，睜眼平視狀態下，男性為110度-130度的佔79.8%，閉眼狀態時為140度-160度的佔83.5%，女性與男性大致相同，睫毛有保護作用。
睫毛在毛髮中的壽命最短，平均壽命為3-5個月，不斷更新，一根發育的睫毛，自拔除後，一週即可長出1-2mm，約經10周，可達到原來的長度。兒童的睫毛最長，也最彎曲。在日常生活中，常見一些父母為嬰幼兒拔除睫毛，以期長出黑又亮的睫毛，這種作法是沒有科學依據的，有時甚至會造成感染等意外，而破壞毛囊，造成睫毛的缺失。
睫毛的長度是遺傳的，所以只要注意營養均衡就可以了，如果你們夫妻倆個都是長睫毛那麼寶寶不可能不是的。其實如果在飲食上加以控制的話，也可以影響孩子眼睫毛的長度的。
孕期多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻，因為這些食物除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有胱氨酸及半胱氨酸，可以促進寶寶睫毛、頭髮質量。
在懷孕後期多吃核桃 木耳 芝麻 芝麻醬 花生 蔬菜 這樣寶寶頭髮肯定好，睫毛也會變長。
