孕婦必知的禁忌，當家裏有了一名孕婦的時候，全家都會以孕婦的需求為優先每個孕婦都想要孕育出健康的寶寶，在孕期的時候就要非常注意自己的飲食，以下分享孕婦必知的禁忌。
孕婦必知的禁忌1
懷孕期間的禁忌主要有飲食不當、久坐久站、用藥不當、抽煙喝酒等。
1、飲食不當，懷孕期間需要保持良好的'飲食習慣，如果長期飲食不當，吃辛辣刺激性的食物或吃過於油膩的食物，可能會導致身體負擔加重，容易出現不適反應。營養缺乏可能導致胎兒低出生體重、胎兒生長受限。
2、久坐久站，懷孕期間需要適當走動一下，最好不要經常久坐久站，久坐久站可能會導致孕婦身體不適、血栓風險增加、胎兒發育不良等症狀。
3、用藥不當，平時不能胡亂使用藥物，可能會導致胎兒發育畸形。
4、抽煙喝酒，懷孕期間不能抽煙喝酒，抽煙喝酒時有害物質進入體內，可能會影響到胎兒發育，嚴重時還有可能會出現先兆流產或胎兒發育畸形等症狀。
懷孕期間需要多休息，保持良好心態，最好不要進行劇烈運動。平時需要定期就醫進行各項檢查，瞭解胎兒的發育情況。
孕婦必知的禁忌2
孕婦不宜吃哪些食物
1、不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
2、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。
3、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
4、不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的'負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
孕期哪些肉不能吃
螃蟹
中醫認為，螃蟹是比較寒涼的，而且它本身就有着活血化瘀的功效，孕婦如果吃得過多，非常容易出現流產的現象。而且在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。
兔肉
兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》記載：“兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌”。
甲魚
甲魚營養價值非常高，含有大量的蛋白質，而且具有通血活絡以及活血的功效。但是不適合孕婦食用，這是因為胎兒在子宮內生長髮育，如果吃甲魚，就會出現抑制胎兒生長，容易出現流產或者胎兒生長不全等情況。
驢肉
驢肉是一種平性食物，味道稍微有點酸甜，儘管有補血益氣的功效，但是根據前人的一些經驗，孕婦一定不要吃驢肉。《日用本草》中就有記載“驢肉，妊婦食之難產”。
海馬
海馬適合孕婦臨產之前或者難產的時候食用，但是不適合孕婦在孕期食用，因為海馬具有活血墮胎的功效，在《本草綱目》中有記載：“海馬，難產多用之”。
鰻鱺
鰻鱺就是我們平時所説的白鱔，是一種高蛋白、高脂肪的食物，能夠補虛，但是在《隨息居飲食譜》中有記載：“孕媽媽忌之，恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。”
孕婦必知的禁忌3
孕婦懷期常見的症狀
1、乳房變大、變敏感
懷孕早期的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛,這是由於你的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與你經期前的感覺很相似,只是更強烈一些。這種懷孕徵兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉,你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。
2、疲倦
你會突然感到疲倦,甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞症狀是由什麼引起的,不過,快速增加的孕酮(也叫“黃體酮”)水平可能會使你感到特別睏倦。
3、植入性出血
懷孕早期的徵兆還可能表現為少量的陰道出血。在受孕後第11～12天左右,差不多在你發現自己錯過月經的時候,一些女性會有少量的陰道出血。這種陰道出血可能是由於受精卵植入血液豐富的.子宮內膜所引起的,這個過程在受精6天后開始。
4、噁心嘔吐
噁心嘔吐是最常見的懷孕徵兆。如果你像大多數女性那樣,孕吐大概在你受孕1個月之後才會出現。少數幸運的女性在整個孕期都不會孕吐。不過,也有一部分女性在此之前,就會開始覺得噁心。孕吐不僅僅出現在早晨,在中午或晚上都有可能發生。
孕婦孕期的注意事項
1、不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。
2、要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒。如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。
