孕期保健服務應包括哪些內容，孕婦保健是在孕早期、孕中期以及孕晚期，為孕媽和胎寶寶的健康所進行的一系列保健措施，為產婦保健提供醫療諮詢，以下分享孕期保健服務應包括哪些內容。
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（一）母嬰保健指導：對孕育健康後代以及嚴重遺傳性疾病和碘缺乏病等地方病的發病原因、治療和預防方法提供醫學意見；
（二）孕婦、產婦保健：為孕婦、產婦提供衞生、營養、心理等方面的諮詢和指導以及產前定期檢查等醫療保健服務；
（三）胎兒保健：為胎兒生長髮育進行監護，提供諮詢和醫學指導；
（四）新生兒保健：為新生兒生長髮育、哺乳和護理提供醫療保健服務。 對患嚴重疾病或者接觸致畸物質，妊娠可能危及孕婦生命安全或者可能嚴重影響孕婦健康和胎兒正常發育的，醫療保健機構應當予以醫學指導。
醫師發現或者懷疑患嚴重遺傳性疾病的育齡夫妻，應當提出醫學意見。育齡夫妻應當根據醫師的醫學意見採取相應的措施。 經產前檢查，醫師發現或者懷疑胎兒異常的，應當對孕婦進行產前診斷。 經產前診斷，有下列情形之一的.，醫師應當向夫妻雙方説明情況，並提出終止妊娠的醫學意見：
（一）胎兒患嚴重遺傳性疾病的；
（二）胎兒有嚴重缺陷的；
（三）因患嚴重疾病，繼續妊娠可能危及孕婦生命安全或者嚴重危害孕婦健康的。
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1、飲食：要多樣化，宜進食高蛋白、高維生素、高微量元素飲食，妊娠後期應適當減少食鹽攝入，適當增加含鈣、磷、鐵的食物；
2、活動與休息：健康的.孕婦可照常工作和勞動，妊娠28周後宜適當減輕工作量，避免上夜班及長時間站立或重體力勞動。坐位時可抬高下肢，以減輕下肢水腫。每日應有8-9h的睡眠，包括午休1-2h，卧牀時宜左側卧位，以增加胎盤血供；
3、清潔衞生：孕婦因汗腺、皮脂腺分泌旺盛，陰道分泌物較多，故應勤洗澡、勤換內衣，洗澡時宜用淋浴、擦浴，不宜盆浴和池浴。應保持外陰清潔，每晚用温水清洗；
4、慎重用藥：大多數藥物可透過胎盤直接作用於胎兒，部分藥物可導致胎兒畸形，或對胎兒發育造成不良影響，因此孕期用藥應在醫生的指導下慎重應用；
5、性生活指導：妊娠前3個月及後3個月應避免性生活，以防流產、早產及感染；
6、孕期自我監護：胎動計數是孕婦自我監護的重要手段。囑孕婦每日早中晚定點各計數胎動1h，將3h的胎動數相加再乘以4，得12h胎動數，12h胎動次數應>10次。若胎動次數≤10次/12h，或逐日下降大於50%而不能恢復者，均應視為子宮胎盤功能不足，胎兒有宮內缺氧，應及時就診，進一步診斷並處理。
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如何在孕產期做好保健呢?
總的來説要注意以下四點：營養均衡的飲食、適量適當的活動、健康安全的行為、愉快輕鬆的心情。
不同孕期的保健。
我們常説的孕期也就是懷孕週期，時間週期是從受孕到妊娠生產之間的這個階段，簡稱孕期。醫學上規定，從末次月經的.第一天起計算預產期，整個孕期共持續280天。但因為個體差異，每位女性月經週期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1～2周的波動範圍，這也是正常的。
從出生到孕13週末期間，孕早期保健：
孕早期易受外界因素及孕媽疾病的影響，導致胎兒畸形或者流產，這個時期的保健重點是防病致畸。孕媽要注意自身的變化，及時檢查確定妊娠胎數，排除異位妊娠。進行高危妊娠初篩，檢查有沒有不良孕產史、慢性高血壓、心臟病、糖尿病等，對於不適合繼續妊娠的孕媽，醫生會建議及時終止妊娠。妊娠10到14周可進行早孕期唐氏篩查和胎兒畸形篩查。
對這個時期的孕媽飲食建議，因為這個時期胎寶寶體重增長緩慢，孕媽不需要過多的從營養、飲食、數量上變化很多。醫生建議此時期飲食多樣化，多攝入富含葉酸的食物，儘量避免油膩和辛辣的食物。
生活上，電動自行車是絕對不能騎的。
孕14周到孕27週末期間，孕中期保健：
妊娠中期是胎寶寶成長髮育加快的時期，這個時期要注意監測胎寶寶的生長情況，監測胎動、宮縮等；
在妊娠中期，孕媽和胎寶寶的身體都需要大量的能量來支撐身體，所以孕媽要增加對各種食物的攝取，此時要注意飲食均衡、全面，如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿、黃瓜、蘋果等食物，都要搭配食用。
孕中期還要適當進行運動，一週保持150分鐘的運動，可以散步、做體操等，不建議進行劇烈運動。
此外，孕期正常的血糖值為：空腹血糖正常＜5.1；餐後一小時正常＜10.0；餐後兩小時正常＜8.5。孕中期孕媽要特別注意控制飲食，防止高血糖，避免形成妊娠期糖尿病。日常要控制主食的攝入量，饅頭、包子等澱粉類食物要少吃。米飯、澱粉、腸粉都要少吃。多攝入優質蛋白：雞、魚、蛋類、脱脂牛奶等等。
孕28周到分娩結束，孕晚期保健：
孕晚期，也是危險頻繁的時期，孕媽要學會數胎動，在關鍵時刻能夠救寶寶的命。醫生建議在孕28周以後，孕媽要堅持每天數胎動，早中晚各找一個時間段，可以選擇在飯後一小時進行。各數一個小時，次數相加，然後乘以4，就可以得出12小時的胎動總數。
如果發現胎動一個小時少於3次或12小時少於10次；12小時胎動次數低於平常胎動平均數的一半；一天中的某個時間段，胎寶寶突然頻繁胎動，隨後很快停止。出現這些情況之一，需要立刻到醫院就醫。
孕晚期是胎兒生長髮育最快，體重明顯增加的時期，因此這個階段要注意避免營養過剩的情況發生，避免形成巨大兒影響正常分娩。孕晚期一定要定期產檢、監測胎寶寶生長髮育的各項指標，如果有任何不舒服需要儘早發現並就診。此外要做好分娩前物質、心理準備。
孕後期，比較科學的飲食是每天用糧8兩到1斤，肉魚2到4兩，多種蔬菜1斤，雞蛋2到3個或豆製品2到3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1到2個，每週加食黑木耳、紫菜、海帶一次。此外，還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D。
孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時，中午也要保證休息。可以以側卧為宜，妊娠子宮往往右旋，所以左側卧可以糾正子宮的右旋，並改善子宮胎盤血液循環，以提高胎兒的血供。
