不要過於關心；和孩子進行溝通；語言上盡量少提及成績。
考研前焦慮家長該怎樣安慰孩子1
1、不要過於關心
目前階段，家長儘量不要刻意的接近孩子，否則很容易起到副作用，如果真的想去看看孩子，可以講措辭，説一個善意的謊言，最好當天去當天回，個人建議，現在家長，還是不去為好！可以等到孩子考研結束後，好好犒勞犒勞。
2、和孩子進行溝通
可以和孩子溝通方式進行心理安慰。考研前焦慮，這屬於正常現象。但是過分緊張影響成績正常發揮，這就有點兒不正常啦，家長就要適當梳理孩子的情緒，不要給孩子太大的壓力，在將近考試的時候應該放鬆心態從容面對考試。
3、語言上儘量少提及成績
父母常對孩子提及成績，是讓孩子產生壓力的起源，因此如果想讓孩子產生焦慮，那麼成績就不要經常提及了，尤其是現在臨近考試了，越是提及成績，越是會讓孩子覺得有壓力。
4、不要把緊張情緒帶給子女
不要在子女面前表現得自己很緊張，甚至比子女還緊張，會給考試的`人帶來沉重的壓力和負擔，影響備考。會讓子女覺得如果考不好，不僅自己沒書讀，還會給家庭帶來很大的影響。
5、確定適當地期望值
過高地期望值會導致較強地心理壓力。目標越高，實現地可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制定合適地目標，為自己制定一個小目標。引導孩子適當地做一些放鬆，可以通過適當地運動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂。
6、生活上給於關心關愛
可以偶爾做頓好吃的飯菜、一起出去散散步、寒虛問暖等等，在生活上多關心一點，讓孩子感受到家庭的關愛，感受幸福感，從而安心備考。
7、帶孩子户外放鬆
可直接帶孩子去近郊運動和放鬆，讓孩子從緊張備考的情緒中脱離出來，去開闊視野換一種心境，會更加從容的面對接下來的考試。另外，也可在家播放舒緩且有節奏感的音樂，這樣能讓孩子在無形中放下焦慮的情緒。
考研前焦慮家長該怎樣安慰孩子2
孩子考試有壓力怎麼安慰
1、家長首先要調整好情緒
在孩子即將面臨考試的時候，家長首先要調整好情緒，自己不要太過緊張，否則會給孩子非常大的精神壓力，而且要適當的給予孩子鼓勵，避【免】考試前緊張綜合症，其實不少孩子的緊張並非來自學習上的壓力，對於孩子們來説來自家長們的壓力無疑也是巨大的。
2、語言上儘量少提及成績
父母常對孩子提及成績，是讓孩子產生壓力的起源，因此如果想讓孩子產生焦慮，那麼成績就不要經常提及了，尤其是現在臨近期末了，越是提及成績，越是會讓孩子覺得有壓力。關心孩子的未來，並不是只有成績，孩子正處於青春期，孩子的身體狀況，心理髮育、性格發展都需要父母多加關注。
3、營造温馨家庭氛圍
家長們總是覺得自己的偽裝很好，即使心裏表現得再焦慮，也能在孩子們面前，露出一張笑臉。其實，這是對孩子的一種低估，孩子對家長們的情緒和家裏的氣氛是非常敏感的'，即使家長們不説，孩子們的心裏也會覺得，像是壓了一塊石頭一樣，非常有壓力。
4、制定合理的目標
不要給孩子制定不切實際的目標，如果不顧孩子的自身實際，只知道孩子這個拿第一，那個要優秀，就會給孩子造成巨大的壓力。還有一些父母除了只讓孩子學習之外，其他的一概不讓做，這隻會讓孩子感到壓抑。
5、全身放鬆起來
考試過程中遇到不會做的題目上，緊張感莫名而來，壓力也隨之而來，這時可以試着讓自己的整個身體從頭到腳慢慢放鬆一番，將意念集中到身體放鬆的部位，這樣，緊張的身心也會慢慢地平和下來。
6、幫助孩子找到自信渡過考試焦慮
告訴孩子考試前緊張是非常正常的情況，但是過度的緊張反而會考不出好的成績，平時只要做好複習和計劃，按照孩子平時的能力完全可以考出好的成績，因此無需過多的擔心。在鼓勵下，讓孩子參加一些業餘活動，將壓力和焦慮降低輕鬆的學習和考試。
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1、不要對孩子要求太高：父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板着臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出於逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。
2、創造良好的家庭環境：孩子整體素質的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的'薰陶。要想把孩子培養成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環境一定要整潔、樸實、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。
3、積極的引導增強幼兒園的吸引力：在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，有很多小夥伴在一起玩遊戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，使孩子對幼兒園留下一個好印象，並且產生嚮往與期待。
對於稍大一點的孩子來説，大家不要給他麼太多的學習壓力，每個人的學習能力是不同的，對於考試，盡力就好。其次，大家要創造良好的家庭環境，用自己的品質影響孩子的性格養成，讓孩子變得積極向上。最後，對於不想上幼兒園的小寶寶，大家要讓孩子對幼兒園感興趣，消除對幼兒園的恐懼。
