孕婦腿麻是怎麼回事？孕婦腿麻怎麼辦？

孕婦懷孕期間經常會出現各種不適症狀，例如水腫，尿頻等。腿腳麻木就是其中的一種。那麼孕婦腿麻究竟是怎麼一回事？該如何去緩解呢？

孕婦腿麻是怎麼回事

1.可能是缺鈣的表現。胎兒的骨骼發育需要鈣質，因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充鈣片。切忌盲目補鈣，因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食慾減退，皮膚發癢，毛髮脱落，感覺過敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等；同時血中鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力，嘔吐和心律失常等，會影響胎兒的生長髮育。切記：補鈣要遵醫囑！2.子宮壓迫腿部神經。隨着胎兒的發育，子宮不斷變大，有一定機率會壓迫到腿部神經，日常要適當活動，時常按摩腿部。3.長期坐卧。隨着胎兒的發育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動量逐漸減少，甚至長期坐卧，造成腿部血液不循環，導致腿麻。建議適當運動，慢走。

孕婦腿麻怎麼辦

到孕中後期，由於胎兒的發育需要大量鈣，孕婦身體會缺失，所以就容易發麻，甚至抽筋，要注意補鈣，每天喝杯純牛奶，多吃寫骨頭湯，多吃含維生素D的蔬菜和食物。

孕婦腿麻是什麼原因

1、睡前用温水泡泡腳，讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時採取左側位，腿腳部稍微墊高一點，有利於血液迴流消除腫脹。如果睡眠時出現腿腳麻木或是腿抽筋的情況，不要急於下地，可讓家人幫忙揉一下，如果身邊沒人自己可用力把腿繃直，或是用腳用力蹬牆，等症狀緩解了再下地，防止出現站不穩摔倒的現象。2、注意飲食，口味要清淡不要吃太鹹的食物。要多吃富含維生素B1的食物，如豆類，堅果，適量吃些動物肝、腎、心，以及瘦豬肉和蛋類，多吃些雜糧，必要時補充維生素B1片或多種維生素。3、孕中晚期隨着寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大，孕婦要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。