很多媽媽都有唱歌給寶寶聽的習慣，這是一個很棒的方法，可以增加親子間的感情，還可以促進孩子的大腦發育，培養他的語言能力。另外哼唱搖籃曲也可以幫助嬰幼兒入睡，建立一個良好的睡眠習慣。
媽媽哼催眠曲好處
建立強大連結：悦耳的催眠曲有鎮靜的效用，還可以建立和寶寶的強大連結。哺乳、輕搖、撫摸寶寶的時候都可以哼唱，這樣可以建立寶寶安全的依戀。提供媽媽力量：做為一個負責任的媽媽，你可能經常遇到生活的恐懼和精神壓力。當你對寶寶哼唱催眠曲的時候，深情的曲調，有助於排出你的負面情緒和感覺更積極。培養語言能力：催眠曲自然的語言和節奏加強了寶寶語言學習的能力。催眠曲重複的聲音和文字結構鼓勵孩子重複那些話語，並且學習它們。哼唱催眠曲或童謠也可以幫助寶寶學習聽覺模式。增強大腦發育：音樂是眾多知覺的媒介，刺激大腦化學物質的運作。哼唱和諧的童謠或是搖籃曲可以促進大腦發育和正常運作。幫助建立常規：搖籃曲可以幫助建立常規，像是洗澡時，或是睡覺前。這樣可以幫助寶寶更加了解何時應該要做什麼事情。改善寶寶睡眠：睡眠不足很容易導致很多健康問題，並讓寶寶疲倦、煩躁和不安。一個良好的睡眠有助於寶寶身心健康。催眠曲可以促進睡眠，幫助寶寶有固定的睡眠模式。寶寶睡眠不足影響
焦慮以及抑鬱：嚴重失眠會導致皮質醇水平在寶寶體內不斷升高，引起寶寶焦慮和抑鬱。抑鬱症常見的症狀是煩躁、易怒、持續哭鬧和餵養問題。體重超重肥胖：有呼吸暫停問題的嬰幼兒，幾乎2/3都有肥胖的問題。肥胖的嬰兒在他們的頸部會有多餘的脂肪組織，阻止了呼吸道，誘發呼吸或肺部問題。可導致糖尿病：根據研究，睡眠不足會阻礙寶寶身體胰島素的生產能力，這樣一來，寶寶很容易在年紀很小的時候就罹患糖尿病。免疫系統問題：幾晚的不良睡眠模式或是缺乏休息就會阻礙重要的免疫增強細胞，白細胞介素的生產。一夜好眠可以幫助寶寶對抗感染，保持健康。寶寶入睡困難怎麼辦
調整生理時鐘：寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺，這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間，應該根據寶寶的生理時鐘按時餵奶按時睡覺。哺乳後不要馬上睡覺：出生3個月後，寶寶的生理時鐘逐漸有規律，但是在這個時期也很難培養獨自睡覺的習慣。另外，哺乳後不要馬上睡覺，因此哺乳後最好陪寶寶玩耍。有規律地餵奶：寶寶出生3個月後，每天睡14小時左右，其中有12小時在夜間睡覺。在這個時期，媽媽就應該有規律地餵奶或者哄寶寶睡覺。保持適當温度：保持適當的温度，對於寶寶是否能安穩入眠十分重要。當寶寶穿上衣服睡覺後，媽媽要留意一下寶寶的體温，只要身體不感覺太熱或太冷便可。
