方法一：穴位按摩
讓新生寶寶平卧，用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下按摩3分鐘，再揉壓迎香穴（鼻翼兩側）1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通，可以每隔2——3小時做一次，這樣也能緩解寶寶鼻塞。
方法二：熱敷
可以通過熱敷鼻子的方法來通暢寶寶的鼻腔，因為鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔就會變得暢通，而且黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
方法三：改變寶寶體位
如果寶寶左側鼻塞就向右卧，右側鼻塞向左卧，這樣可使鼻塞減輕。也可在寶寶鼻塞時豎直抱起，也可達到減輕鼻塞。
方法四：疏通鼻腔
如果是鼻腔中的分泌物造成的鼻塞，寶爸寶媽可以用棉棍將分泌物輕輕地卷撥出來。如果分泌物已經幹了的話，可以用棉籤蘸水塗在寶寶的鼻孔裏，一些軟膏和眼藥水也能起到相同的效果，分泌物變鬆軟了，就能用棉棍將其撥出了。
