飢餓
孩子原本可以接連睡上5個小時或是更多，但是孩子卻醒來了，孩子醒來的原因有多種，對於年幼的嬰兒來説，最常見的就是飢餓。嬰兒的胃容量有限，不比成人，一次能攝入較多的食物，可以持續整個夜晚，而不會到飢餓的影響。嬰兒在夜間需要餵奶兩至三次，隨着他們年齡的增長，這種現象會慢慢好轉。
夜尿
還有一個會導致嬰兒夜間從睡眠當中醒來的重要原因就是夜尿，嬰兒的膀胱在沒有發育好的情況之下不能像成人一樣有憋尿功能。
寶寶有了尿液就要及時排出體外，而排尿之後的不適感，會令他們從睡夢當中驚醒，打亂他們的整覺。
夜尿屬孩子正常生理成長原因，短時間內沒有改善的好辦法，爸爸媽媽只能耐心等待孩子健康成長，隨着孩子的年齡增長，他們的膀胱功能正常之後，就不會出現這種情況。
生病或缺失安全感
當孩子出現感冒、發熱、濕疹等病情之時，孩子也無法有一個完整的睡眠過程，就會出現踢被子、哭泣等情況，爸爸媽媽需要密切關注孩子的這些不健康反應，做到早發現早治療，減少孩子生病的機率。
當然，寶寶在缺乏安全感的情況之下，也容易出現驚醒，這種情況也比較常見，家長在孩子睡着之後，最好是不要長時間遠離孩子，有父母近距離守候的睡眠更具有安全感，孩子睡得更香。
什麼是整覺
孩子能連續睡5小時以上稱之為整睡
嬰兒的睡眠質量受到睡眠時間的影響，在孩子剛出生的一段時間之內，他們除了喝奶，排泄，短時間的玩耍之外，大部份的時間都在睡覺。隨着寶寶年齡慢慢長大，他們所需要的睡眠時間會相應地減少。通常情況之下，育兒專家把孩子能連續睡5小時以上稱之為整睡。在這個睡眠時間段內，孩子不會醒來，就是一整段的睡眠。在孩子出生的前三個月內，嬰兒的整睡時間在6個小時左右，當孩子滿了12個月之後，孩子的整睡時間可達10至12小時以上。
新生兒寶寶一天睡多久合適
美國睡眠基金會列出了一份不同年齡的寶寶每天推薦的睡眠時長，我們可以看到，隨着寶寶年齡的增大，睡覺的時間也越來越短，其中0-3個月的寶寶睡眠時間最長，這是培養寶寶良好睡眠習慣的。推薦一天睡14-17個小時最合適。
