產後媽媽擔心餵奶後胸部下垂變小，失去迷人魅力。那麼寶寶吃奶後胸部會變小嗎？餵奶後胸部變小怎麼辦？乳頭被寶寶吸裂了怎麼辦？乳房小意味着奶水少嗎？下面小編為你詳細介紹。
寶寶吃奶後胸部會變小嗎
乳房下垂：懷孕期間，孕媽媽體重增長較快，加上營養的補充，乳房會相對撐的較大。如果是年紀較大的媽媽，因身體恢復能力較差，皮膚的彈性也更差。這樣乳房也就更容易下垂，從外形上看來自然就顯得小了。減肥不當：哺乳後，有的媽媽迫不及待的想要減肥。如果減肥不以循序漸進為原則，而是短時間的快速減肥，很容易使過度膨脹的乳房快速縮小。激素分泌影響：懷孕後，新媽媽體內的各種激素會開始下降。垂體生乳素開始分泌，使新媽媽開始泌乳，為哺乳做準備。垂體生乳激素的分泌，會抑制卵巢的功能，或導致卵巢功能恢復較慢，導致女性激素分泌減少，乳房便出現萎縮的現象。營養攝入不足：新媽媽在哺乳期間其實對營養的需求也很高。如果在這段時間，沒有攝取足夠的營養的話，那麼身體就會自主地從乳房上提取脂肪使用。從而使得新媽媽在餵奶後，乳房看起來比之前小很多。
餵奶後胸部變小怎麼辦
調理飲食：飲食可以控制身體脂肪的增減。營養豐富並含有較多動物脂肪和蛋白質的食物，可以使身體各部分儲存的脂肪更豐滿，包括乳房組織內堆積的脂肪。乳房組織的脂肪增加，乳房自然看起來更豐滿。運動鍛鍊：運動鍛鍊並不能使乳房本身增大，因為乳房內並無肌肉。運動的目的是使乳房下的胸大肌增大。胸肌的增大會使乳房更突出，看起來乳房就更大。睡前按摩：給你的乳房進行適當的按摩，對乳房的發育是很有用的。新媽媽可以在每天晚上睡覺前的10分鐘，給你的乳房適當的按按摩。不管是你自己按，還是讓老公幫你按，都要注意温柔點哦！呼吸豐胸：盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻子吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓；同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍作調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中你可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏不宜過快或過慢。有實驗證實，進行此呼吸練習的3個月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
乳頭被寶寶吸裂了怎麼辦
剛剛開始進行母乳餵養時，初生的寶寶太小，媽媽沒有經驗，餵養時姿勢不正確，都可能造成乳頭疼痛及皸裂。新媽媽在餵奶後可以用幾滴奶水抹在乳頭上，自然風乾以預防皸裂。已經裂開的，可以每天使用熟的食用油塗抹傷口處，促進傷口癒合。當然，新媽媽儘快掌握正確的餵奶姿勢，這才是最重要的。
乳房小意味着奶水少嗎
乳房的發育主要受雌激素和孕激素的影響，而產後的奶水分泌則主要與催乳素的多少有關。所以乳房的大小不會影響奶水的多少。只有那些乳腺發育不良，乳腺泌乳細胞數目過少的人，產後乳汁的分泌才會受到一定的影響。
