很多媽媽生完寶寶後掉頭髮特別厲害，存在很多因素，壓力大，對頭皮護理不當，精神因素等。可以多用木梳梳頭，刺激頭皮，有利於頭髮再生。生完寶寶掉頭髮怎麼辦？生完寶寶掉頭髮原因？
生孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦
要有正確的認識
要知道，產後脱髮只是一種正常的生理現象。隨着新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脱髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脱髮。
均衡膳食
新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物。
動物性蛋白質，包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脱落。
綠色蔬菜，菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類，大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類，海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
對頭髮多些呵護
日常中有一些小妙招，可以幫助頭髮生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長；另外還要選用性質温和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
注意事項
患有脱髮要正確對待，脱髮不僅會影響自己的形象，也會給自己增加壓力，對工作，對事業，對朋友都是一種昇華的缺陷。
患有脱髮更不要擅自的亂用藥，因為脱髮主要是內在因素引起的外在表現，每一個患者引起的脱髮病因不一樣。
盲目的用藥不但無效還會加重病情，更耽誤最佳治療時期。市場上的那些藥物只是產品不針對所有脱髮患者使用。
生完孩子掉頭髮的原因
生完孩子掉頭指婦女在分娩後2-6個月頭髮出現逐漸變黃並有不同程度的脱髮，醫學上稱之為“產後脱髮”。
據統計，約35-45%的產婦會出現這種脱髮的情況。
特殊的生理情況所致
頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來説，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脱髮的速度也就變慢了，大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便人紛紛“退役”，於是就出來了產後脱髮。
受精神因素影響
精神因素是導致女性生完孩子後大量掉頭髮的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭髮營養不良而脱落。而大量頭髮脱落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭髮脱落情況，長此以往造成惡性循環。
營養不均衡
由於懷孕及分娩對女性來説是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。
對頭部護理不當
有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脱髮機率增加。
