如何備孕更容易懷孕，現在每個家庭都希望能有個寶寶，而外現在都講究優生優育，所以孕前的準備工作有很多，其中想要快速的懷孕女性要掌握好排卵的日期，以下詳細介紹如何備孕更容易懷孕。
如何備孕更容易懷孕1
在備孕期間，想要容易懷孕，需要做到保證精子和卵子質量、在排卵期同房，必要的時候需要配合藥物輔助治療。
1、保證精子和卵子質量：男女雙方在備孕期間，可以通過多吃新鮮蔬菜水果、儘量避免抽煙喝酒、避免過度勞累、提高睡眠質量等方法來提高精子和卵子的質量，只有精子和卵子的質量好了，受孕的成功率才會更高。
2、排卵期同房：可以在排卵期同房，尤其是在排卵日前後兩天，通過提高同房的頻率來增加懷孕的機率。
3、藥物輔助治療：由於女性每個月最多會有1個卵子是成熟的，對於有排卵障礙的女性，可以去醫院打促排卵針或吃促排卵藥物，提高受孕的`機率，但是有多胎妊娠可能。必要時，女性可以去醫院打促排卵針，可以增加卵子的數量，這樣也有利於提高受孕的機率。
建議備孕期間的男女做好準備工作，必要時應當諮詢醫生，嚴格遵醫囑進行治療。
如何備孕更容易懷孕2
1、掌握排卵期
想要快速懷孕掌握排卵期是非常重要的，女性每個月都是會來月經的，而且一個月當中女性只排出一顆卵子，這顆卵子排出體外的時候壽命只有1~2天，如果精子沒有在24個小時之內和卵子結合的話，那麼這個月就沒有受孕的可能了。所以女性應該掌握好個人的排卵期，如果女性月經正常的話，排卵的日期通常在下次月經到來前的14天左右。
2、正確的體位
正確的`體位也是可以加速懷孕的，建議男女雙方在進行性生活的時候採取男上女下位，然後在結束之後可以將女性的臀部墊高，保持一個小時的時間。這樣能夠讓精液在女性陰道儲存時間久一些，會讓精子的活動率變高，從而提高受孕的機率。
3、調整好心態
在備孕的時候夫妻雙方應該全面投入，注意力要集中。同時在進行性生活的時候一定要雙方都有慾望，這樣雙方才可以在興奮、滿足、愉悦的情緒狀態當中，另外在進行性生活的時候不要有太大的心理負擔，要盡最大的可能放鬆心情，這樣才能夠達到事半功倍的效果。
如何備孕更容易懷孕3
有助於懷孕的食物
木耳：木耳營養豐富，含有較多的膠質，有潤肺和清理胃腸功能，所以為棉毛、麻紡織工人清除體內污物及異物的保健食品。
豆芽：無論綠豆、黃豆在發芽時產生的多種維生素都夠能消除體內的毒素，並且還能夠促進性激素生成。
海魚：含有豐富的多種不飽和脂肪酸，能阻斷人體對香煙的反應，增強免疫力。
鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
增加受孕機率的食物
1、脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷孕機率。
2、葉酸：缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。食物中谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕後，應增加三倍的葉酸才足以應付懷孕期間的需求。
3、維生素a類食物：牛肝、牛奶製品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的，有助於卵泡發育，可改善子宮環境。維生素a有兩個來源：視黃醇和類胡蘿蔔素。前者多來自動物食品，後者多來自深黃色蔬果。
4、蛋白質：蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。
5、維他命的供給：除了要擁有健康的`飲食外，許多健康醫療工作者也會給你建議一些能夠提供你所有營養素的物質。
容易受孕的食物推薦
黑豆
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月圌經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰痠好多了，體温也比較好。
豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
維生素
人體對於維生素的需求量是非常大的，而適當補充維生素可以增強你的體質，所以維生素也是很多專家建議想要懷孕的人士應該多吃的。
阿膠紅棗
較適合氣血虛的JM，主要針對月圌經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
葉酸
調查顯示葉酸對於胎兒是最好的一種物質。所以如果你在懷孕前就能夠多儲存一些葉酸在體內那是非常好的。
蛋白質
蛋白質對於各個階段的人都是非常重要的，而如果是想要懷孕的人在懷孕前就多吸收、補充蛋白質那是非常好的，這樣也會提高你懷孕的機率。
