備孕期喝酒了怎麼辦，眾所周知，夫妻備孕的期間在飲食上是有很多的禁忌的，尤其是不能夠經常的喝酒，因為酒裏面的酒精有殺精的作用，所以在備孕期間男方一定不要喝酒，下面瞭解備孕期喝酒了怎麼辦。
備孕期喝酒了怎麼辦1
1、做詳細的身體檢查，若是之前飲酒了，最好能夠立刻去做一個詳細的檢查，諮詢醫生是否對於胎兒有影響，包括飲酒的時間，飲酒量等，讓醫生可以對症下藥，這樣才可以最大程度上減少酒精對於胎兒的危害。
2、多補充維生素和葉酸，很多女性在懷孕後都會多補充些葉酸，因為這種物質可以減少胎兒神經血管畸形以及心血管疾病，可以有效地預防胎兒先天畸形，而補充維生素可以通過健康飲食，多吃水果蔬菜來做到，減少缺陷發生的概率，促進寶寶健康發育。
備孕期間感冒了能吃藥嗎
1、切記不可自己擅自用藥，否則可能延誤治療時機。如果是已經懷孕了而自己不知情的，則很可能對胚胎造成不良影響。
2、用藥最好通過醫生處方，這樣比較安全;
3、某些解熱鎮痛類藥及抗菌素如滅滴靈類、喹諾酮類藥物類等，有的可以引起胎兒畸形，有的影響胎兒骨骼發育，一定要忌用!
看完了上述的介紹之後大家對備孕期喝酒了怎麼辦都有一定的瞭解了吧，也都清楚瞭如果在備孕期間男方喝酒會有什麼危害了吧。所以説，如果真的`大蒜要孩子，就要徹底的對孩子負責，不能因為自己貪杯而讓未出世的孩子受到傷害。
備孕期喝酒了怎麼辦2
女性備孕期間喝酒抽煙的危害
吸煙對女性的危害更甚於男性，吸煙的女性可引起月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏鬆以及更年期提前。孕媽吸煙更容易引起自發性流產、胎兒發育遲緩和新生兒低體重。嚴重的話，甚至會出現早產、死產、胎盤早期剝離、前置胎盤等。即使女性不吸煙，但過多地吸入二手煙，其危害比她直接吸煙來得更厲害。
雖説酒相對煙來説就好多了，但是喝酒也不能過度，一旦過度，危害也是極大的。在婦產科工作的醫生見過不少畸形的新生寶寶，其中有種寶寶的樣子很醜陋。他們的腦袋瓜長得小，面中部寬平，鼻樑矮低，短鼻子，鼻孔朝天，眼睛小斜視，上脣狹窄而內收，小下巴，長着一對招風耳朵。醫生們把這些寶寶稱作“星期天寶寶”。
其實這就是酒精引起染色體變異致畸的例子。如果準媽喝酒，酒精會直接被輸送到胎寶寶的學月中，造成寶寶酒精綜合症。
戒煙戒酒後多久可以要寶寶
在孕前至少提前4個月到半年開始戒掉不良嗜好。在這階段充分恢復身體健康，將健康的因子送給寶寶，寶寶才會健康。所以説建議大家如果有備孕的計劃，一定要及時的做好相關的備孕準備，比方説抽煙喝酒這樣的事情，建議還是根據自己的情況來戒一段時間吧，因為只有這樣你才能夠儘可能的保證自己夫妻孕育出來的`孩子是相對而言比較健康的孩子，也只有這樣你才能夠保證自己的孩子出生以後沒有什麼亂七八糟的病症。
煙酒本身對於身體就不好的，如果想要在備孕期間，那麼女性就更需要把以前抽煙喝酒的壞習慣戒掉了，這樣才能夠生育一個健健康康的寶寶。其實不要以為只要女性才需要戒煙戒酒，男性也是一樣的，男性抽煙喝酒也會降低精子的存活率的。
備孕期喝酒了怎麼辦3
備孕忌口
1、首先是多種類的富含蛋白質的食物，除了奶類和豆製品外，還包括動物性的瘦肉、禽肉、蛋類、以及海產品、堅果等。
對於備孕的女性來説，足夠的蛋白質是保證營養的重要基石。這裏重點強調下海產品，它不僅脂肪含量低，而且還含有ω-3脂肪酸。可以為備孕及孕期的女性提供胎兒發育所需的DHA，對孩子的神經認知發育也有好處。
蛋類也是優質蛋白，每天一個雞蛋，50g紅肉，50g魚蝦的飲食對備孕者是非常好的。
同時植物性的豆製品，堅果，油籽也能提供不少蛋白質。
2、多樣化的蔬菜可以補充多種維生素、膳食纖維和礦物質等。
包括深綠色葉菜、豆類蔬菜、澱粉類蔬菜（如土豆、地瓜、芋頭）以及其他類別的蔬菜。
3、各種水果，不建議用水果榨果汁來補充。
水果是膳食中鉀、維生素C、果膠、胡蘿蔔素、花青素等抗氧化物質的重要來源。但是水果如果炸成果汁，其中的抗氧化物質和維生素C損失嚴重，膳食纖維也大量減少了，容易引起餐後血糖的升高。
4、增加全穀物的攝入，做到粗細搭配。
除了精白米麪外，沒有經過精加工的糙米、黑米、紫米、燕麥等也要增加攝入。
全穀物主食有利於增加B族維生素、鉀元素和膳食纖維的供應。可以降低糖尿病、心腦血管疾病和肥胖以及腸癌的風險。因此將主食中全穀物比利提升到一半，都身體是非常有益的。
5、多飲奶製品，脱脂或低脂的。
奶類是鈣的良好來源，也是B族維生素和維生素A的.來源。牛奶、酸奶或者羊奶都可以提供優質的蛋白質和鈣。每日300ml是必不可少的。
需要注意的是健康的膳食模式中都是天然新鮮的食材，避免高加工、高油高糖的食品。各種點心、餅乾、薯片也要少吃。
考古學家~蘇娟 （國家二級公共營養師、王興國營養師特訓班學員、營養科普原創作者）
備孕期間一天三餐很重要，總的來説要營養均衡、充足。準爸爸、準媽媽可以參考以下一日三餐建議進行。
不能忽略早餐。
早餐攝取的能量應占全天攝入能量的30%，最理想的早餐時間為7-8點。從實物搭配的角度來講，早餐應該有穀類、豆製品、奶類、蛋類、肉類、蔬菜、水果等，要注意做到飲食粗細搭配、葷素搭配及幹稀搭配。
午餐是重頭戲。
午餐攝取的能量應占全天攝入能量的40%，最理想的午餐時間為12點。午餐要選擇蛋白質含量高的肉類、魚類、禽類、禽蛋和豆製品等，同時還需要吃三種以上的蔬菜水果，保證充足的維生素、礦物質和膳食纖維。
早餐一杯牛奶、一個雞蛋，加一個拳頭大的紅棗饅頭，就能夠滿足備孕女性對鈣和蛋白質的營養需求。
晚餐七八分飽。
晚餐攝取的能量應占全天攝入能量的30%，最理想的晚餐時間為晚上6-7點.晚餐最好有兩種以上的蔬菜，主食要適量減少，適當吃些粗糧，可以少量吃點魚類，甜點、油炸食品晚上就不要吃了。
