不要封閉自己，多接觸社會。
如何提升能力1
一、瞭解自己，重新給自己定位
1.知己知彼，百戰不殆
瞭解自己的優點，做自己擅長的事情，利用自己的優點來增強自我價值。知道自己的缺點，比如工作效率低，時間管理低效，可以找時間管理方法類的書學習，給自己設定一個目標，短時間內聚焦目標，按照計劃執行，直到這個目標完成。
2.工作能力是什麼？
很多人都在講工作能力，工作能力到底是什麼呢？其實，工作能力就是能做好一件又一件小事情的能力，工作能力的差距就在於你處理事情的細節。
曾有過這樣的例子，老闆交給A和B同一個任務，預約項目合作方到公司洽談合作事宜。A聯繫對方，得到的答案是暫時不確定有沒有時間，隨後A直接彙報老闆，對方可能暫時沒時間。
B的做法是，與對方聯繫後，先了解對方的行程計劃，和他商量約定時間，確認出差的人數和接機時間，差旅住宿和交通的需求等項目合作信息後，將信息反饋給老闆。最後，老闆將這個項目交給了B負責，從A和B做事的細節，可以看出B的工作能力明顯高於A，所以説，工作能力就是你做好每一件小事情的能力。
3.做好簡單的事，取得領導信任
大多領導的想法是：如果很簡單的事情你都做不好，重要的事情怎麼放心交給你。那應該怎麼做才會取得領導信任呢？其實，只需要堅持一個原則就是：小事堅持做，小事細緻做，小事條理做。
在日常工作中，經常會發生類似A和B的事情，B同事的做法就值得我們去學習，從小事做起，做好簡單的事情，把領導交辦的任務出色完成，就是在慢慢積累領導的信任度。如果你認真做好每一件簡單的事情，將每一件小事都做到極致，就是在培養自己細節的處理能力。
二、不怕事，多幹實事
1.不怕事，不計較
複雜困難的事情，比重複簡單的事情更有價值，工作遇到的困難當作學習的機會，把工作當作自己提升能力的途徑，主動選擇挑戰困難，這個過程鍛鍊你制定定目標、管理目標的能力，以及你的執行力，意志力和溝通協助能力等，積累你解決麻煩的`經驗。
工作中你解決的每一件事情都是你的經歷，是你的財富，就算出錯也不要怕，只有先出錯，才能少出錯，到最後不出錯。
2.少説廢話，多幹實事
工作方法是在實際工作中點點滴滴積累起來的，如果沒有實實在在的工作體驗，那還談什麼提升工作能力，對待工作有不推三阻四，不找任何藉口，不計較得失，不怕吃虧的態度，少説廢話，多幹實際工作。
三、堅持學習，不斷總結和思考
職場是既是一個大染缸，更是一所社會大學，不論你是剛進職場的小白還是職場的熟人，學習是提升個人能力的唯一方法。
1.取長補短，堅持學習
遠離負能量的人，向積極向上的人學習，取長補短，向職場優秀的人學習，把他當成你的師傅，學習他的思考模式，處事方法，日常工作中的技藝等等。
比如，你工作從來都沒有計劃，也沒工作日誌，時間也全聽別人的，那麼你就要學習別人如何根據自己的工作內容來制定合理的工作計劃，如何調整自己的工作時間，怎麼記錄自己的工作日誌了。
如果你有堅持寫工作日誌，學會工作計劃的制訂、執行和管理，總結計劃成功和失敗的原因，也就相當於每天做一個覆盤，回顧一整天的收穫和欠缺的地方，便於你能及時找到問題所在，這樣才能獲得持續的成長。
2.學會思考，找到適合自己的學習方法
不知道你有沒有聽説過“四多”學習法，多讀、多寫、多想、多問，簡單地理解就是，實際工作中，學會舉一反三，凡事向自己多問一個為什麼，把自己想到的思考的問題寫下來，把問題拆解開，追本溯源，尋找問題的本質，一步步找到問題的答案。
比如通過這樣的方式向自己提問：發生了什麼事情？事情是怎麼發生的？事情的進展是什麼？結果是怎麼樣的？如果是自己，應該如何決策？這個決策有什麼影響？會產生什麼樣的後果？
遇到不懂的問題，先學會思考，向自己提問，然後查詢、收集相關信息進行整理分析，或者找到同事、領導，尋求別人的幫助，向高手請教學習，也是一種快速的學習方法。
如何提升能力2
戰勝你的恐懼
不得不説的是，每個人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講，害怕成功，害怕冒險，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧?為什麼不花時間去戰勝你的恐懼呢?這會幫助你成長的。
升級你的技能
如果你玩過角色扮演遊戲的話，你應該瞭解升級的概念——通過增加經驗值，你會變得更加強壯，更加厲害。我們的生活就好似一場真實的角色扮演遊戲，只不過你不能任意存檔或者讀檔(這就是現實與虛擬的區別)。
給未來的自己寫一封信
5年後的'自己會是什麼樣的呢?你可以寫一封信給5年後的自己，我想你一定有很多話要説：“告訴自己要好好學習，珍惜時間……不要做浪費時間的事情”亦或是“珍惜身邊的朋友，親人……” 好吧，既然這樣，為什麼不從現在開始珍惜生活呢?要知道，現在的每一步都在書寫自己的歷史。
如何提升自己各方面能力
從儀態上：穿着要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合;走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響，象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣;和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍;別手舞足蹈，別咄咄逼人;要微笑，保持一定距離;語氣和藹，誠懇。
增加各種積極的興趣愛好：保證有兩、三樣興趣研究稍微深入些;經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟着走;多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍;培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
特別要注重學習能力的培養(通過學習，可以不斷提高自己的綜合素質，掌握瞭解新的社會動態和行業信息，讓自己不會和社會脱節，一直能夠跟上社會發展的節奏和腳步)。能力是一個人的知識智慧在工作中的綜合體現，即完成一定活動的本領，能力素質是個人素質的核心。我們還應重點學習專業知識。
要把工作做優需注重培養自身能力：一是應變創新能力。敢於面對挑戰、抓住機遇，敢想、敢幹、敢變。二是交際協調能力。要培養通權達變的熟練的人際交往能力，能夠善於與上級、同事及其他人員交往，正確處理個人與上級及同事的關係;要培養處理各種矛盾、協調各種關係的能力。
如何提升能力3
設定目標：首先要明確自己想要提升哪些能力，並設定明確的目標和計劃，如提高溝通能力、領導能力、學習能力等。
學習：通過閲讀書籍、參加培訓、觀看視頻等各種學習途徑，積累知識和技能。同時要注重實踐，將所學的知識應用到實際生活和工作中。
接受反饋：要向身嬸晃邊的人、上級、同事、朋友等尋求反饋，瞭解自己的優勢和不足，發現自己的盲點和提高的方向。
持續改進：根據反饋和自己的體爺裕驗，持續改進和調整自己的方法和策略，不斷提高自己的能力水平。
持之以恆：要長期堅持，不折不扣地執行計劃，不斷反思和總結經驗，做到堅定信念、追求進步、不斷提高。
總之，提升自己的`能力需要不斷學習、實踐、反思和改進，從而不斷劫怕摸突破自身的侷限和提高自己的能力水平。
