首先準爸媽可以讓寶寶趴在你的大腿上，可以讓寶寶俯卧在牀上，用小枕頭墊高下半身，然後手要五指併攏，彎曲呈中空杯狀，拍寶寶左右兩側的肺部(上背部)，不要拍脊柱和腰部以下的部位，若你不知道痰的位置，可以把耳朵貼在寶寶的背部，聽他的呼吸聲，呼嚕呼嚕聲就是寶寶痰的位置。
記住要從下往上，再兩側到中間，同時要注意力度，別拍疼寶寶了，一般正確手法是不會疼的，最好在寶寶喝奶2小時後做，以免引起寶寶吐奶，按照上面的方法，在寶寶上背部左右兩邊各拍5分鐘左右，就可以幫助寶寶排痰，一天可以拍3-5次。拍痰過程中，要注意觀察孩子的表情變化，如果孩子出現氣喘或者任何不適，要停止拍痰，並把孩子口鼻的分泌物擦乾淨。
兒科醫生建議，少吃甜食，多補充水分，在室內濕度要保持持60%-65%左右質檢，或者頭低腳高姿勢下分別俯卧、側卧、仰卧一段時，大概5分鐘時間，是有利於寶寶排痰的。
