減少見面機會、避免單獨見面、儘量不去聯繫對方、彼此徹底刪除聯繫方式等。
婚外情結束的最佳方式1
1、如果對方沒有主動聯繫，需要有一定的自制力儘量不去聯繫對方
任何的關係在不聯繫中都會隨着時間流逝慢慢變淡的。所以只要能夠保持一段時間不聯繫，後面兩個人就有可能會慢慢自然而然的斷掉這段感情。
任何一段感情一個人單方面是沒辦法去支撐的。第三者絕大多數都是為了男人的錢才願意選擇當一個第三者，除非她自己也被矇在鼓裏。一旦停止為對方花錢，那麼這份感情也就慢慢煙消雲散。
2、一定要和平分手，避免激怒對方產生報復心理。
婚外情是見不得光的，第三者往往是圖男人的錢財或者是尋求短暫的刺激，如果是動了真感情，那就比較棘手了，所以能用金錢去解決的婚外情才是最容易和平分手的，一定要弄清楚第三者到底想要的是什麼。
如果是那種奔着想要和這個出軌的男人結婚去的，這種最麻煩，這個時候千萬不能激怒對方，有的.被激怒的第三者甚至將這種事情弄的人盡皆知，讓出軌的男人身敗名裂，最終導致沒有一個贏家。
3、彼此徹底刪除聯繫方式
一定要徹底的聯繫不上對方。有的婚外情説是結束了，但卻是藕斷絲連，即使刪除了對方的聯繫方式，卻在心裏默默記着對方的電話號碼，這種拉黑或者刪除是沒意義的。只有心底裏面想要徹底斷了這段關係，才能真正的斷掉。
婚外情結束的最佳方式2
1、減少見面
婚外戀首先是不正當的，其次必須要有明確的態度和堅定的信念認識到這是一種錯誤。婚外戀者認識到上述問題後，當斷則斷，不能一下不能全斷的也要減少見面的次數，或者不再單獨見面，一羣朋友在一起，談話內容轉移到談工作、談學習，不接觸感情話題。
2、減少聯繫
感情難了是必然的，婚外戀雖然不正當，但想要徹底放下也是不容易的。在控制不見面的同時，也要減少任何類型的聯繫，不管是電話聯繫、短信聯繫或者是網絡聯繫都得降低頻率，心狠一些，讓雙方都降降温，時間一定是最好的療傷聖藥。
3、 權衡利弊
婚外戀總的來説弊是大於利的，有利的是能帶來短期的感情釋放和心情的歡愉。弊端就太多了，家無寧日、影響工作、信任危機、親人的指責、子女的教育等等，作為普通大眾來説，婚外出軌也是需要付出成本的，而且貴到讓你付不起，影響終身，就是對有錢人來説，也要受到道德的拷問和感情的煎熬。
4、充實生活
孤獨和寂寞是人類需要面臨的負面難題，由它們衍生出來的負面產品實在是太多了，婚外情也是其中的一種衍生品。讓自己保持忙碌，讓生活充滿陽光，不聽傷感的歌曲，不看言情小説，不讓孤單寂寞有發酵的'時間和空間。
5、 廣交朋友
交朋友有個非常好的良性作用，那就是疏導。同一年齡層次或者想法接近的人，總是會有聊不完的話題，將心中的鬱悶排解出去，久而久之，你會發現外面的舞台在沒有她/他的情況下，一樣很精彩。
6、 迴歸家庭
家是温暖的源泉，家時安全的港灣。即使不小心踩空了腳，濕了鞋，最好也要趕快回家烘乾，以免在外傷了腳，廢了鞋。多關心一下年邁的父母，體會一下濃濃的親情。多和兄弟姐妹聊聊，重温一起長大的同胞情。
多給愛人一個擁抱，一個熱吻，重拾往下走的信心和勇氣。多給孩子一個寵溺的微笑，讓孩子更陽光更健康地成長。
7、 重拾責任
每對結婚的夫婦都有對家庭負責的權利和義務，權利大家都名正言順地行使着，義務就未必了。責任意識缺失才會導致婚外戀，重新整理和歸納自己婚姻當中的不足和缺失，有利於找到回家的路，也有利於今後婚姻生活的長久。
女人退出婚外情最好的方式
1、將對方列入黑名單，刪除對方的所有聯繫方式。
如果你不殘忍，你就不能擺脱婚外情。所以，首先，你可以考慮把對方列入黑名單，刪除對方的所有聯繫方式。只有這樣，你才能減少彼此之間的聯繫。你知道，你聯繫對方，不僅影響你，而且影響對方。
這對彼此都不好。生活總是要學會做出決定，對於婚外情，如果你真的想走出離婚的那一步，那麼為什麼不誠實呢，如果沒有，只是想維持婚外關係，或者儘快停止，因為你可能負擔不起。自古以來就在玩火自焚。
2、拒絕回覆對方的任何消息。
對於對方的新聞或電話，採取冷處理，讓對方唱獨角戲。過了很長一段時間，對方自然會退縮。
你知道，時間是治療婚外情的特效預約，人們在生活中總是會遇到很多讓我們沮喪的事情，多年後你會發現，那些試圖和你發展婚外情的人，不是你生活中的貴族或朋友。他們只是你生活中的一個障礙。
不管你現在有多喜歡它，多年後，你甚至會感到特別厭惡他。當然，如果你是單身相思，那就想辦法切斷愛!
3、如果對方還在騷擾，那就一個字：滾。
如果對方還在糾纏你，記住一個字，不要太多，只用一個字：滾動!這樣你就可以突然把對方趕走了。
我相信很少有人能接受這樣的話。因為當你看到婚外情時，你會明白它就像一個鬼魂和一條毒蛇，如果你不把它趕走，它只會讓自己生病。
所以，只有找到一種方法來驅散婚外情，你才能做好自己的事情。生活中沒有一勞永逸和輕鬆的事情，只有知道如何大膽地放棄，才能有一個順利的生活。一個滾動的詞值得數千字。
4、要學會集中精力做事。
當你把所有的思想都集中在做事上時，你就會明白，只有你不斷地強迫自己，你才會變得越來越好。當你變得越來越好的時候，你就會明白，生命中最寶貴的東西是時間，在有限的時間內把精力花在值得做的事情上。
如果你正在發展你的事業，那麼你就會得到快樂。如果你發展了婚外情，那麼你就什麼也做不好。
因此，要結束婚外情，我們必須下定決心，對彼此殘忍，不要猶豫，不要回頭。畢竟，世界上沒有不可分割的宴會，走路，關係就會消失。
