女人在感情中都是非常脆弱的。分手後女生都會格外傷心，女人被分手後一定不要死纏爛打，委屈求全，要努力去創造自己的價值，不要做一些過激的行為。
女人被分手後該怎麼辦
1、分手後不要急着去挽留
愛情裏主動的永遠是男人，而且，必須是男人。分手時的對錯已經不重要。如果想挽留，開口的一定是男人。女人一定要記住。即使女人想挽留，一定要用別的方式，比如去男人經常去的地方，一定要讓他看見，可是千萬不要輕易開口。如果他看見你了也沒有要挽留的意思，那麼你可以適可而止了。
2、分手後要及時轉移注意力
我們會度過一段茫然期。對自己的信心和個人魅力都會產生一定的消極影響。我們極需要來自身邊的人的肯定。那麼與家人一起散散步或者拿起電話跟家人煲煲電話粥，你會發現，生活中不是隻有愛情是美好的。
3、分手後還給自己一個巨大的空間
也許剛分手時你會時常覺得空虛寂寞。孤獨感會讓你產生還愛着他的假象，那只是你還不習慣一個人而已。閒暇了，買一張打折的機票，放飛心情，也放飛愛情。
4、分手中期，該放下了
不管那些掙扎和彷徨都是否還存在你的腦海裏。你都該把那一段情當做一段歷史來看待了。那些老舊的情節和温馨是該值得被保留和感恩的。那些回顧會讓我們在下一段感情裏變出一個更好的自己。
5、分手一定要讓我們成長
有人分手後一直埋怨自己當時瞎了眼，也有人後悔當初那麼衝動放開了TA。無需埋怨，花開終有花落，花兒從不因有人欣賞才盛開，花兒只為自己才開。更無需後悔，離開你的終究原本都不是你的。生命在一個叫做“我”的輪迴裏，一顆感恩的心會讓你得到整個世界的寬容。
6、分手後的我們曾經是那麼的消極且不安
那些不捨，怨恨，傷心和憤怒最終都會化成我們愛的養分，要用一顆寬容感恩的心將這些統統消化掉，讀一本好書，徒步一段旅程，和朋友們來一場聚會·····不要覺得分手後天就黑了，我們以為是從一片天空走到另一片天空，而一切不過是一場風雲變幻而已，當你感悟良多的時候，説明你已經成長了。而成長讓我們擁有了更強大的愛的力量，該慶幸!
7、分手後不要着急新戀情
實時審視自己的心，問問它疼不疼?疼就對了，愛才會心疼。不要因為一次分手就失去了愛人的能力。
女生失戀後怎麼調整心情
1、絕不能做朋友
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合，就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脱的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?
2、不能自暴自棄，以淚洗面
以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對着別人訴説着，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己説。
3、不要見面
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因為你要開始自己的新生活。
4、不要隨便戀愛
有人説，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想着，你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。
5、不要接電話
分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。不要為了知道，為什麼要分手，而去接電話，因為，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。
6、不要找相似的
再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
7、找閨蜜傾訴
如果有很好的男閨蜜那邊是最佳人選了，他既能從女性角度安慰你，又能從男性角度幫你看清問題。建議不要找普通朋友去傾訴，除了會讓你失戀被甩的事傳得飛快，其他一點兒作用也沒有。
8、購物
不過口袋裏不要裝太多錢，否則在你冷靜下來以後會很後悔自己的瘋狂無理智購物的。
9、唱歌
丫頭，喜歡唱歌嗎?那就一個人去KTV點上幾首自己的最愛歌曲高聲發泄吧!在吼叫的過程中，至少可以緩解你內心的壓抑;
10、出去旅遊
失戀肯定心情很壞很糟糕。要想心情好起來當然是要旅遊了。見見外面的山、外面的人、外面的水。讓自己的心情快速好起來，忘掉過去。
11、忘情工作
失戀很痛苦，我們很理解。但是更重要的是化悲痛為力量，認真努力的工作。只有這樣才對得起自己，才能更快的從痛苦之中解脱出來。
12、為自己做一頓豐盛的晚餐
有些人比較愛面子，失戀了，並不想讓其他人知道，包括自己的姐妹乃至父母，又嫌棄旅行太累的，那可怎麼辦哦?不怕，那就做點自己愛吃的食物，大吃一頓吧。別以為失戀了就是最好的減肥方法，説什麼心情不好所以不想吃的鬼話。失戀了，不想找人傾訴，不想一個人去旅行的，就窩在自己的小天地裏為自己做一頓豐盛的晚餐吧，當然還是要注意適度原則的，如果你不想走出失戀陰影后又陷入減肥陰影的話。
13、整理雜物
為什麼説整理雜物呢?這裏説的雜物指的又是什麼呢?其實所謂的整理雜物是指哭過鬧過後，該以理智的心態來面對這一段失敗的戀愛。你可以將他送的所有東西統統丟掉或是縮進某個櫃子裏(如果實在捨不得的話)。在整理這些物品的時候，順便也理一理你的心情，你可以想想你失戀的原因，你也可以不想;你可以一邊收拾，一邊痛罵那個男人，但是在你罵過後，在你徹底整理過後，以後就請你不要在惦記着這些已經失去的東西，人永遠要向前看。
女生失戀如何度過空窗期
1、向閨蜜朋友訴説心情
對於剛失戀的人，難受在所難免，可能會不吃不喝，會有輕生的念想，這時就需要一個閨蜜男女朋友，將自己的想法説出來，朋友幫忙分析開導，認識到既然説出分手，説明他還不足夠愛你，你並不是他的結婚對象。
2、認真反思自己戀愛中的行為
經歷事情認真反思，才能成長，被拋棄的女生會自責，認為分手是自己的原因，實際上是在戀愛中處於被動地位，即使這次不被拋棄，不能保證下次不被拋棄，因此，要好好回顧戀愛以來雙方的優劣勢，在下次戀愛中，變被動為主動。
3、學會獨處的能力
空窗期的女人要學會獨處。再好的朋友也不能每時每刻陪伴着你。要學會一個人吃飯、一個人看電影、一個人旅行…………要學會給自己買花，給自己買鑽戒，讓自己高興。不一定非要戀人才能令你的生活充實，一個人也能快樂。千萬不要為了寂寞就隨便找個人戀愛。
4、擁有健康的體魄
單身生活最怕生病，那種沒人照顧的寂寞感，可以把你的樂觀心情統統摧毀。每個星期花幾個鐘頭上健身房、游泳、打球;間中到一些女人會所享受享受香薰、SPA……對自己身體的投資，是永遠不會虧本的。身心健康的你，才能在空窗期裏保持快樂。
5、可以寄託的愛好
跳肚皮舞、玩殺人遊戲……選擇一種愛好，可以讓你永遠保持活力。寂寞?靠邊站吧。擁有一種愛好，不但改變你的生活方式，還能幫你認識志同道合的朋友。或者，下一份美麗的愛情就這樣誕生呢?
6、愛惜自己的心情
不要因為單身就蓬頭垢臉!隨時隨地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美麗不是為了給某個人看，你的美麗是為了自己的好心情。參加一個纖體療程;每天為自己的皮膚做一個保養;讓自己保持最佳的狀態
7、開始一段新戀情
在收拾好心情後，多嘗試參加活動，不斷豐富擴大自己的圈子。尋找自己的另一半，開始新戀情後，之前的傷會慢慢被治癒。
失戀了怎麼辦才能最快走出來
1丶不用為了討好對方而改變自己
有時候我們為了讓愛更長久，讓兩人相處的更好，不得不改變某部分的自己，但那樣的妳真的快樂嗎，時間久了以後，妳逐漸遺忘原來的自己，變成對方理想的對象，但過着一個陌生人的人生，又怎麼能真的幸福呢，對自己好一點，一定會有人欣賞原來的妳，勇敢做自己，別為了誰而讓自己迷失了。
2丶想做什麼就去做，不會被另一個人牽制
兩個人當然有兩個人好，但是一個人的時候多了自由，妳想做什麼就去做，不用經過誰的同意，有沒有伴其實都是心態問題罷了，當妳享受一個人時，做什麼都能很快樂，只要妳能好好愛自己，幸福不是隻能靠愛情獲得，妳當然也可以在單身時擁有，有時候一個人反而輕鬆多了，不用去猜測另一個人的想法，不用為了他而放棄自己想做的，這樣好像也不錯吧。
3丶想要多晚吃宵夜都行，沒人會管你的身材
男人總是視覺動物，他們在意另一半的身材，在意自己的面子，當妳不小心越來越胖時他會念妳，他不希望妳變成他期望以外的樣子，男人其實很愛比較，尤其在朋友面前，誰不想讓人羨慕自己另一半有多美豔，但那不是愛，那是一種虛榮，不是互相，也不是體貼，讓妳餓着肚子也要顧身材，真的太折磨人了，一個人想多晚享受宵夜都沒關係，沒人會盯妳，也沒人會讓妳難受捱餓，其實也是一種幸福不是嘛!
