在離婚之後，很多女人都長時間走不出來，過了很久還是對前夫念念不忘，這其實對於自己是不好的一種心理，那麼如果一直對前夫念念不忘要怎麼辦呢？
對前夫念念不忘怎麼辦
首先，該案例的當事人應該明白一點，雙方已經離婚，這是一個其必須面對的現實。因為，從雙方離婚的那一天起，雙方就屬於沒有任何關係的兩個人。
其次，有些時候，離婚後的人，難免會有些不適應，這也是正常的。其可以採取以下方法調劑自己的心情：
1，調整自己的生活狀態，或者生活環境，轉移雙方在一起時用過的東西，防止睹物思人。
2，積極參加社會娛樂活動，給自己徹底放假，讓自己忘掉眼前的一切。
3，每一個離婚後的人都有重新尋找配偶的權利，所以當事人應該積極的結交異性，做到移情別戀。
女人為什麼會對前夫念念不忘
1.對自己的前夫還有感情
女人一旦跟一個男人結了婚，她就會死心塌地地跟着他的丈夫。因為結婚對於一個女人來講是一件大事，她會跟着這個男人不管多苦多累，如果她們的感情有了裂痕，女人大都會盡自己的全力來彌補，不到最後，她們是不會離婚的。女人比男人把婚姻看得很重，她們通常會把自己所有的感情投入到自己的家庭中，這都是因為她愛這個男人，一到走到離婚的地步，她們會盡力哀求和好，如果不行的話，離了婚之後，她們也會對自己的前夫有不一樣的感覺，她們對前夫還有愛，不想輕易放手，也不肯重新開始新的生活。如果他的前夫回來找她，她一定會重新和他在一起，因為她愛他。
2.認為自己的前夫虧欠自己太多
都説愛有多深就會有多少恨，曾經多麼相愛的兩個人，離婚後也會恨對方。女的怨恨會更加深一些。離婚後女人還是不能忘記前夫，認為自己很委屈，感覺前夫虧欠自己太多了，總是很心疼自己。也是這麼個道理啊，一個女人結婚後好不容易感覺自己的幸福生活就要開始了，結果男的提出離婚，這對她來説是多麼殘忍啊，自己的幸福被他毀了，她一定特別傷心，認為自己受了極大的委屈，自己的前夫太對不起自己了，虧欠自己太多。女的會特別恨這個男人，也許過了多年還是走不出來，不能重新開始屬於自己的生活。
3.因為孩子的原因跟前夫還有關聯
兩個人離婚容易，沒有孩子還好容易解決問題，如果兩個人有了共同的孩子，那麼這個問題就有點棘手了。關心自己的孩子的父母是不捨得讓自己的孩子生活在沒有父愛或者沒有母愛的單親生活中的，所以説兩個人為了自己的孩子，能忍對方就會忍，不會輕易的離婚，如果實在到了不得不離的時候，他們也會考慮孩子的成長問題。作為一個母親，自己的孩子要生活在單親生活中，她一定是特別傷心的，如果是女方撫養孩子，她會自責，也會怨恨前夫，如果是男方撫養孩子，女人肯定會一直去看望孩子，從而還會與前夫聯繫，孩子就成了他們之間的橋樑。
怎麼才能忘掉前夫
1.讓自己忙碌起來，不再侷限於家庭之中。
認真工作時候的男人最有魅力，這句話也同樣適合於女人。一個男人最容易被認真工作的女人吸引。當你的生活變得充實而又忙碌，你就不會再為丈夫為什麼要和自己離婚所悲傷失落。當女人擁有了自己的目標以後總會全力以赴做到最好。工作時候緊張的氣氛，同事之間相互幫助，玩笑的時間讓你的幾乎沒有空餘時間去胡思亂想。
2.不要去糾纏對方，遠離他。
結婚十幾年，卻又突然各奔東西，不習慣的總是男人。沒有你出門時的殷殷叮囑，沒有回家時熱氣騰騰的飯菜，更沒有夜晚歸家時還亮着的燈。這一切一切都讓男人無所適從。但是倘若你一味去糾纏，希望可以使對方回心轉意，則是下下策。不僅讓對方避之不及，也會讓你一直深陷離婚的陰影中。無法忘懷對方，無法追求自己的美好生活。
女人離婚後都忘不了前夫嗎
1.楊女士：
有些女人離婚後， 還會想念前夫，我完全不會，我離婚後，覺得自己如蒙大赦，前夫是個人前一套背後一套的人，他揹着我偷偷借了很多錢，結婚3年，他從來沒有為我做過一頓飯，我們之間，壓根就沒有温馨的回憶，我們之間只有仇恨，我非常地恨他，他帶給我的只有無窮無盡的傷害，離婚之後，我特別開心自己脱離了魔掌，這輩子我都不想再想起和前夫在一起的時光，這種過去完全不值得懷念。
如果一個女人離婚之後，還對前夫念念不忘，那證明她前夫對她還不錯，雖然離婚了，但還是會有恩義在，可我前夫對我毫無恩義可言，所以根本沒有一點半點的念念不忘。
2.陳女士：
我離婚後，還是忘不了前夫，我和前夫結婚4年，這4年來我前夫很寵愛我，他就像一個父親，把我當成女孩子寵愛，可惜我是福氣薄的人，在這種寵愛裏，我漸漸忘記了自己其實已經是一個成年人了，應該對自己的行為負責任，我在這些寵愛裏，變成一個飄飄然的人，我總是和我前夫發脾氣，總是無理取鬧。
我像是一個壞脾氣的孩子，我覺得我的前夫會永遠包容我，他永遠都不會離開我，可沒有想到，在我一次又一次地蠻橫無理之中，我的前夫徹底對我失望透頂，我們的婚姻就這樣畫上了休止符。
人都是這樣，只有失去後才懂得珍惜的可貴，我也是等到失去之後，才明白自己在寵愛裏變成了多麼可笑荒唐的女人。我多麼想要挽回前夫，可我的前夫早已經對我傷透心了，對我失望透頂，不願意再理會我。
我多麼希望一切可以重新來過，如果再給我一次機會，我一定會明白，前夫對我好，我也要對他好。這樣我就不用在失去他之後，忍受這種思念的煎熬。
3.凌女士：
我和前夫離婚，是因為我前夫這個人不僅愛抽煙喝酒，而且很愛玩博，我當初和前夫談戀愛時，對他了解不夠深刻，我根本就不知道他原來是這樣一個人，等到結婚之後，我才看清他的真面目。
雖然結婚後發現他是這樣的人，我內心深感失望，但我也並沒有馬上想着離婚，我想着改變他，所以我一遍遍苦口婆心地勸説他，希望他能夠改變自己，希望他能夠少抽點煙少喝酒，希望他能夠把玩博戒了。
可我前夫對我的勸告只感到厭煩，不僅完全把我的話當成耳邊風，還一直對我大吼大叫，我感到非常失望，在我一再的勸説無效之下，我終於對他徹底死心，決定和他離婚，離婚之後，我就徹底想和他劃清界限，想要開始新的生活。
