夏天來臨，肌膚不好怎麼出去玩呢？皮膚不好的妹子怎麼辦？沒關係，小編教你三部打造發光肌，讓你夏天更加迷人，有興趣的感覺來試試吧！
3步打造發光肌
“發光肌”的關鍵點：
1.水潤的肌膚質感，讓肌膚煥發健康光澤
“水潤”是“發光肌”的重中之重，今年的肌膚，一定要充滿水潤質感。
2.只有白色絕對NG，紅潤的血色必不可少
兩側臉頰自然散發出的血色，能夠令整個人看上去更加健康。
3.膚色不一定很白，但一定不能暗啞
發光肌養成指南
顧名思義，就是讓人看起來會發光的肌膚！
第一步“清潔”，就可以輕鬆養成“發光肌”。
秉持“發光肌，從清潔開始”，EVE LOM一直堅信，深層的清潔是肌膚閃閃動人的關鍵，強調清潔與去角質為美麗肌膚的根本。EVE LOM的“經典潔顏霜”一經問世，就獲得多項世界級美容大獎和全球美粧愛用者的強力推薦，不同年齡、膚質的使用者，都可以通過正確的清潔與温和去角質，讓自身肌膚修護加速，併為後續保養品的吸收打下良好基礎。所以徹底的面部清潔是打造發光肌的最重要的步驟。
深 層 清 潔
發光肌,從清潔開始，一直是EVE LOM秉承的護膚理念，而“清潔”卻是常常被我們忽略的護膚最重要的第一步。
作為被好萊塢明星追捧的寵兒，EVE LOM經典潔顏霜自問世起就被業界稱為“可能是世界上最好用的潔顏產品”，一瓶擁有清潔、卸粧、去角質、平衡膚質、清除毛孔阻塞五種功效，同時起到滋潤、舒緩、疏通、抗菌和調理肌膚的作用。使用時，配合獨有的瑪姿林布及按摩手法，可温和地去除阻擋肌膚光澤的表面老廢角質層，讓肌膚保持光滑細膩。使用EVE LOM經典潔顏霜完成深層清潔的第一步，更能讓後續保養品更好吸收達到事半功倍的效果。
高 效 保 濕
肌膚光采的第二步“保濕”，肌膚細胞充滿水分，膚質顯得通透，才能展現發光的質感。
新近上市的EVE LOM保濕凍膜很好地堅守了“保濕”這一環節，可以長效鎖水，保持促進肌膚整夜的水嫩滋潤度！它同時更是一款全能保濕凍膜，能提亮膚色，有效改善臉部肌膚乾燥、暗沉等問題，凝霜質地適合四季，水潤輕盈無負擔感，也適合作為睡眠面膜和飛行面膜使用。
防 曬 隔 離
“防護”作為護膚至關重要的最後一步，常常會被誤解，其實防曬不僅是為了怕曬黑，更重要的功效在於抗衰老，因為紫外線才是肌膚老化的重要元兇之一，白天防護不佳會導致晚間護膚效果功虧一簣。
EVE LOM防曬隔離乳SPF50 PA++++不僅擁有高效防曬隔離效果，更集合了亮白、保濕、抗老、拉提功效，不含人工合成香料、油脂等對肌膚會產生負擔的成分。擁有高防曬係數，卻絲毫不油膩，輕薄質感，不阻塞毛孔，適合任何膚質。可以在日間乳液後使用，或單獨使用作為日間乳液。亦可用於粉底前，讓粧感更服貼。
EVE LOM提供簡約高效的保養產品，適合都會肌膚的護膚節奏，只給肌膚最需要的。
我們一直堅信“發光肌 從清潔開始”，透過有效的輕盈三步保養程序，擁有光澤、飽滿、水潤、通透的發光肌膚自然不會只是夢想。
運動排毒
排毒瘦腹運動一
1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然後坐直身體，眼睛平視前方。舉起雙臂並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。
2.然後慢慢地吸一口氣，在吸氣的同時向右方彎腰，使身體慢慢往右邊傾斜，雙臂跟着運動，頭部不要轉動，直到腰部左側被拉直，身體定住。
3.然後保持這個姿勢10個呼吸的時間，身體再恢復開始姿勢，再往相反方向重複上面動作。
排毒瘦腹運動二
1.坐在椅子上面，雙腿打開，上半身挺直。
2.抬起雙臂到肩部的高度，然後彎曲手肘，雙手在身體正前面合掌。
3.接着保持右手不動，吸氣的同時身體慢慢轉向左邊，左手跟隨着身體運動，注意右手臂要繼續保持着在正前方打開的動作。
4.身體轉到左邊後保持姿勢10呼吸時間，再轉回到正面，然後向右邊做同樣動作。
健康早餐
1、清粥小菜——高鈉缺脂肪
清粥小菜雖沒有油脂高的問題，但配粥的醬菜、豆腐乳等往往太鹹，鈉含量太高，且加工食品添加防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。
專家認為，只吃白米粥並不合理。白米粥會導致體內胰島素在短時間內大量分泌，反而令脂肪囤積，不利於減肥。而且，白米粥缺乏營養，總吃也不利於健康。
健康吃法：
早餐選擇五穀雜糧粥，比清粥更營養，也較有飽足感。
早餐吃粥時，不要只配醬菜，還可搭配一個荷包蛋或是一份瘦肉，才能補充足夠的蛋白質。最好加盤炒青菜，營養就會很均衡。
2、牛奶麪包——油和糖都不少
營養學家介紹，有超過一半的國小生和家長認為早餐不需要蔬菜和水果，營養早餐其實並不是“牛奶加麪包”。麪包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。
健康吃法
早餐不選擇夾餡的麪包，其熱量、油脂量比起白麪包更高。
早餐想吃甜麪包，不妨選擇全麥吐司抹1小匙果醬，但要避免每天塗抹奶油、花生醬等，否則會增加反式脂肪的攝入。
