防曬霜是我們平時護膚必不可少的護膚品之一，我們平時護膚的最後一步就是塗防曬，不論春夏秋冬都需要塗抹防曬，選擇一款好用的防曬霜會讓我們整個使用過程更加舒適享受。
如何選擇最好的防曬霜
防曬霜有兩種方式可以幫助您避免太陽有害紫外線(UV)的照射。有些是通過散射光線，將其從身體上反射出去。還有一種可以在紫外線到達你的皮膚之前被吸收掉。幾年前，選擇一種好的防曬霜意味着你只需要注意高防曬係數(SPF -它評定了防曬霜對一種致癌紫外線UVB的防護能力，SPF指的是僅阻擋B類紫外線(UVB)射線)就可以了，但最新研究表明，A類紫外線(UVA)也會增加皮膚癌的風險。雖然UVA射線不會導致曬傷，但它們會穿透深入皮膚併產生皺紋。根據環保局評估，高達90%與衰老有關的皮膚問題實際上是由於皮膚長時間暴露於長波紫外線(UVA)射線造成的。
最新的廣譜防曬霜
那麼哪種是最好的防曬霜?顯然，你需要一種具有UVB和UVA的廣譜或多光譜防護的防曬霜。具有廣譜防護的成分包括二苯甲酮(羥甲氧二苯酮)，肉桂酸酯(octylmethyl肉桂酸酯和西諾沙酯)，磺異苯酮，水楊酸鹽，二氧化鈦(鈦白粉)，氧化鋅，阿伏苯宗(Parsol1789)和依莰舒(ecamsule Mexoryl SX)。我們需要SPF 15以上或更高的UVB防護。防曬係數SPF衡量防曬霜在防UVB射線曬傷的有效性。如果您平常在10分鐘內被曬傷，那麼SPF15將其乘以15倍，這意味着您可以在150分鐘內不會曬傷。對絕大多數人來説，SPF 15就可以了。但皮膚白皙，有皮膚癌家族史或狼瘡等對陽光更敏感的人應該考慮選擇SPF 30或更高的防曬霜。記住，SPF越高，作用增幅就越小：與您想的可能不一樣，SPF 30的效果並沒有SPF 15的兩倍。雖然SPF 15可過濾掉93%的UVB，但SPF30僅過濾掉97% ，效果只有輕微的增加。UVA防護，沒有評級可以告訴你防曬霜在阻擋UVA射線方面有多好。因此，當涉及到UVA防護時，您需要注意它的有效成分。應該找到包含以下至少一種成分的防曬劑：依莰舒(ecamsule)，阿伏苯宗，羥苯甲酮，二氧化鈦，磺異苯酮，或氧化鋅。
1.依莰舒
一種新批准的阻止UVA的成分是依莰舒。自1993年以來，它一直在歐洲和加拿大銷售，如Mexoryl SX。在美國，依莰舒出現在在歐萊雅的AntheliosSX產品中，它並不便宜，一支100克的防曬霜 - 僅夠用於塗抹身體4個部位 - 可以賣到人民幣500元!
2.阿伏苯宗
露得清的Helioplex並非真正的新的成分，它是常見的UVA阻斷劑，稱為阿伏苯宗(Parsol1789)的“穩定”版本。當你暴露在陽光下時，你會發現相比其他類防曬霜穩定的阿伏苯宗防曬霜才是你需要的。你也可以在其他防曬霜中找到這種成分，如ActivePhoto Barrier Complex和Dermaplex技術。很多令人激動的新產品其實是廣告炒作。任何具有阿伏苯宗的品牌防曬霜都同樣可以得到穩定的防護效果。
3.二氧化鈦或氧化鋅
較便宜的UVA防護產品已經存在了很長一段時間。老式的防曬霜含有二氧化鈦或氧化鋅，使人看起來面色蒼白。但是新的製造技術已經解決了這個問題。
4.防水和防汗
如果你要鍛鍊或游泳，那麼你就需要一種防水和防汗的防曬霜。但要明白這具體是什麼意思，美國食品和藥物管理局(FDA)將防水防曬劑定義為SPF水平在水中40分鐘內保持有效。非常防水意味着它在80分鐘的游泳後依然能保持效果。這些防曬霜不是絕對防水的，所以如果你游泳，你需要定期重新塗抹。
5.你喜歡的品牌
即使所有專家都推薦的品牌，但如果你不喜歡就不用，這取決於你個人喜好。
6.兒童防曬霜
嬰兒和兒童敏感的皮膚很容易被成人防曬霜中的化學物質刺激，因此避免使用含有氨基苯甲酸(PABA)和二苯甲酮(如二氧苯酮，羥苯甲酮或舒利苯酮)的防曬霜。兒童防曬霜使用不容易刺激皮膚的成分，如二氧化鈦和氧化鋅。與其他化學成分不同，這些能保護嬰兒的皮膚不被吸收。對於6個月或以上的孩子，選擇防曬指數為15或更高的兒童防曬霜。美國兒科學會建議6個月以下的嬰兒要完全避開陽光。
7.兒童防曬霜可適用於皮膚問題或皮膚過敏
皮膚過敏或皮膚病如紅斑痤瘡的人也可以使用專為兒童設計的防曬霜。使用二氧化鈦或氧化鋅代替氨基苯甲酸(PABA)，二氧苯酮，羥甲氧苯酮或舒利苯酮等化學品。如果您有皮膚刺激或過敏問題，請避免使用含酒精，香料或防腐劑的防曬霜其他防曬霜包括潤膚霜或其他成分保濕霜，適合乾性或油性皮膚的人使用。只要它們符合上述的UVA和UVB要求，您可以試試看看哪種效果最好。
超級好用的防曬霜推薦
1、Shiseido資生堂安耐曬防曬露金瓶
SPF50+ PA++++(防曬指數)
説到日本防曬霜、絕對不會忽略的就是——安!耐!曬!了!安熱沙ANESSA(日語：アネッサ)是日本資生堂製造、販售的皮膚保養化粧品品牌，是日本資生堂旗下唯一防曬專業品牌。產品連續15年日本防曬類化粧品銷售額第一。分為小金瓶和銀瓶搖搖樂，金瓶適合油性皮膚，乳液質地銀瓶略稠一點，防水能力很強。但是小金瓶比較適合去海邊、爬山等紫外線很強的地方，平時上班不推薦防曬指數這麼高的。
價位：200～240人民幣
2、Biore碧柔UV水感美白美肌保濕防曬露
SPF50+ PA++++(防曬指數)
這是一款學生黨和剛入職場新人的防曬霜，因為性價比很高。花王旗下的一款防曬霜，1980年就開始上市銷售的世界性品牌。但是16版的防水能力不是很強，17版的進行了改善，成分有酒精，不適合敏感肌。
價位：50～65人民幣
3、近江兄弟小熊防曬乳液(薄荷香/水果香)
SPF50+ PA++++(防曬指數)
相比於碧柔防曬霜，近江小熊防曬價格可謂是更加親民了，一二十元一瓶，很多土豪拿它直接抹身上。分為兩種味道——薄荷和水果味，小編推薦夏天薄荷，因為薄荷涼涼的感覺還能解暑哈哈哈。這一款防曬用起來特別清爽，即使油性皮膚夏天也不會感覺油膩。
價位：18～25人民幣
4、蘇菲娜藍小花防曬
SPF50+ PA++++(防曬指數)
蘇菲娜SOFINA是日本第一家庭用品廠商花王旗下的化粧主打系列，在日本已經成為繼shiseido,kanebo之後又一廣受歡迎的化粧品牌。非常漂亮的小藍瓶，這款防曬沒有其他防曬的酒精味，是獨特的淡淡的小花家的香氣，質地稀薄，不粘膩。
價位：280～320人民幣
5、嘉娜寶Allie防曬霜
SPF50+ PA++++(防曬指數)
有人説在日本這一款防曬比安耐曬還要火，質地水潤，成膜速度非常快。分為綠色、粉色、黃色、藍色四款，分別主攻礦物保濕、保濕控油、清透美白、極致防水的功效。其中口碑最好的是綠款，粉色兼防曬和隔離的功效，黃色帶美白效果，藍色是去海邊最好的選擇。
價位：180～240人民幣
6、黛珂防曬乳液
SPF50+ PA++++(防曬指數)
Cosme Decorte是日本Kose(高絲)集團旗下的頂級護膚及彩粧，以專櫃形式發售。17版添加了NOx Filter針對阻隔污染的物質，可以抗氧化、防曬、阻隔空氣，沒有明顯的膜感。中幹皮和混幹皮四季使用，油皮混油皮秋冬適合，不太適合皮膚敏感和對酒精過敏的皮膚，孕婦慎用。
價位：180～230人民幣
7、Tama食品屋防曬霜
SPF50+ PA++++(防曬指數)
這個瓶子是見過最可愛的瓶子，超級 mini，只有手掌大，兒童和孕婦都可用，瓶蓋在有紫外線的地方會變紫。質地輕薄，無香，很適合大油田，純植物成分。
價位：140～170人民幣
8、Curel珂潤乾燥敏感肌防曬霜
SPF50+ PA++++(防曬指數)
這是物理防曬，無添加，專門為敏感肌製造，特別温和，像塗改液一樣的設計，使用前可以搖一搖。成膜速度有點慢，剛開始有點假白，過一會就好了，需要卸粧，普通洗面奶很難搞定。防護能力不算很強，需要搭配傘和帽子使用。
價位：150～180人民幣
防曬霜是怎麼防曬的
防曬霜，是皮膚抵擋陽光的一道防線，它會通過阻隔或吸收紫外線的方式來達到防曬的目的。值得一提的是，防曬霜不僅能防止肌膚被曬黑、曬傷，還能防止肌膚光老化(對，紫外線能導致皮膚過早衰老)。有研究表明，有五分之四的皮膚癌，是可以通過日常的防曬措施而避免的!
如何正確使用曬霜
1.在出門前15到30分鐘內塗抹防曬霜。對於女性來説，防曬霜可以在化粧時使用。使用約30克(或2湯匙)來塗抹覆蓋整個身體，不要捨不得用。許多研究表明，很多人根本沒有足夠的使用，只能獲得10%到25%的效果。
2.不要忘記那些容易忽略的部位，如耳朵，腳，腿後面，等任何暴露的部位。由於嘴脣也可能會被曬傷，所以請使用防紫外線防護脣膏並定期重新塗抹。
3.無論持續多久，至少每2小時重新塗抹一次防曬霜，如果出汗或見水，則需要更經常使用。
4.注意瓶子上的保質期，隨着時間的推移防曬霜會失效。
5.每天外出時都要塗上防曬霜 -不僅在炎熱陽光明媚的時候。在灰濛濛的陰天，高達80%的危險紫外線仍然能穿透雲層。而在冬季，暴露在陽光下仍然會對皮膚造成傷害。
