如何照顧年邁的母親
年長的母親在10個月後懷孕，並且普遍存在身體消耗非常高和恢復緩慢的問題，直到最後分娩。許多年長的母親接受的檢查次數是慢性咳嗽、便祕、產後糖尿病和抑鬱症的四倍。因此，高齡媽媽的產後護理和保養尤為重要。
01.產後42天恢復
雖然60%的高齡媽媽都做過剖腹產，但由於恢復緩慢，她們通常需要在術後第一天卧牀休息。手術後六個小時，您需要更頻繁地轉動身體。這可以減少淤血引流，減少感染，防止盆腔和下肢靜脈血栓形成。但是，如果一直躺着，血流就會減慢，導致血栓、下肢壞死，骨盆供血受損。術後24小時，媽媽可以下牀活動，走路時間會根據體質調整。
02.堅持做一個健康的運動
在醫院裏，很多媽媽在產前產後經常堅持做吸氣、屏氣、縮肛等保健操。對於年長的母親，分娩後骨盆韌帶鬆弛，骨盆肌肉受損。母親咳嗽、咳嗽時用力用力可引起子宮脱垂、囊腫和直腸前突，嚴重者尿失禁。 ,這不利於盆內肌肉的恢復。因此，堅持做健康的運動是非常有必要的。
03生完孩子後，應該是温補不重的。
老年婦女在分娩後非常脆弱。為防止補虛，應多吃補血的食物，但不要吃紅參或其他主要滋補品。比較適合的是桂圓、烏骨雞等熱食。還要添加蛋白質。蛋白質可以加速傷口癒合。牛奶、雞蛋和魚貝類等動物蛋白和大豆等植物蛋白需要多吃。蔬菜對於日常補充維生素也是必不可少的。一般來説，媽媽的飲食應該清淡可口，易於消化吸收，營養豐富，熱量和水分充足。
