鹿胎粉就是將梅花鹿或者馬鹿的胎磨成粉狀，是一種比較名貴的中藥材。對於女性來説，鹿胎粉的作用巨大，含有豐富的營養價值，有説法是鹿胎粉可以去黃褐斑，這是真的嗎。
吃鹿胎粉真的可以去黃褐斑嗎
有祛黃褐斑效果。鹿胎粉具有養血調經，活血化瘀，促性腺激素，腎上腺皮質激素等作用，對維持體內激素水平穩定有一定作用。但用鹿胎粉祛斑需要一個過程，不可能馬上見效，平時注意護膚，祛斑效果會更明顯。
鹿胎粉的功效與作用
有調經祛寒、補氣活血的作用。鹿胎粉的主要作用是調經祛寒、補氣活血。臨牀上主要用於患者的精血不足、崩漏、雌性激素分泌過少等等引起的性冷淡症狀。如果女性生理期有痛經、經血的顏色不正常、經期延長等情況，都可以使用鹿胎粉進行緩解治療。對於四肢無力、面色蒼白、體質虛弱的患者，臨牀上也可以用鹿胎粉來補氣益血，是女性必備的婦科良品。
鹿胎粉吃多久有作用
鹿胎粉吃的全過程中多長時間有實際效果，關鍵看本人身體素質而定，有的人人體的不健康情況並不是十分比較嚴重，並且對鹿胎粉的藥力消化吸收的比較好，一切正常狀況下兩月到四個月能夠有顯著的實際效果，可是也有的人因為身體素質自身就並不是非常好的關聯，就需要三個月到六個月中間才也有實際效果，所有人吃鹿胎粉需要改進的病症不一樣，本人身體素質不一樣，因此吃鹿胎粉奏效的時間不可以一概而論的，可是真實看到實際效果的時間不應該超出六個月。
女性朋友在服食鹿胎粉的情況下，一定要記牢不必吃寒性刺激性的食材，也不可以抽煙飲酒，此外也要記牢依照治療過程服食，一個療程是三個月，正中間歇息一個月以後再次服食下一個療程，只能依照恰當的方式 服食鹿胎粉，讓人體也有一個歇息的時間與空間，才會獲得更強的實際效果。
服食鹿胎粉應當注意什麼
（1）服食期內要禁吃生冷食物和辛辣食物的食材，像涼水，冷食，朝天椒，海鮮產品等。
（2）服食期內不可以吃蘿蔔，喝濃茶和現磨咖啡。
（3）服食時不可以與五靈脂，皂莢，藜蘆以及中藥製劑一同服食。
（4）服食期內要保持穩定的生活方式，不要熬夜。
（5）要積極參加護外活動，釋放壓力。
（6）有效的分配夫妻生活，防止過多重欲。
（7）不必給自己很大的工作壓力，維持穩定、開心的情緒。
