現如今全球氣温變暖，炎熱的夏天也到了，不少人又開始擔心自己被曬黑以及做好防曬措施。很多人都會説，如今的太陽越來越毒了，其實想表達的就是紫外線越來越強了。當然最重要的問題就是，很多人擔心自己曬黑之後就白不回來了。市面上美白產品十分的多，不多人也喜歡用一些偏方來美白，比如，就有人問了，薄荷可以美白嗎？薄荷有什麼功效和作用呢？
薄荷可以美白嗎？
1、不能美白
薄荷不含有任何可以美白的成分，所以薄荷是不能美白的。其實美白最重要的不是單純的從外美白，我們要學會從內美白。一般皮膚自然的膚色是不可以通過後天改變的，但是我們可以讓膚色變得更亮一些。皮膚是有氧化週期的，如果皮膚活力充足，膠原蛋白才會更豐富，代謝才會更快，所以膚色才會更亮。所以美白最重要的是加快代謝。
2、可以美容
薄荷雖然不能美白，但是薄荷是對皮膚是有一定的好處的。從哪方面説起呢？首先薄荷含有豐富的揮發油，揮發油，顧名思義，就是揮發性很強，並且有很明顯的香味的物質，我們其實可以從薄荷的味道瞭解到，薄荷的味道一般都很濃重，也很明顯。揮發油其實就是我們經常被稱作精油的物質，所以薄荷其實是對皮膚有好處的。
3、可以止癢
在中藥裏面，薄荷屬涼性、辛味，所以薄荷有清熱的作用，辛味使得薄荷又有發散的作用，所以薄荷是有疏散風熱的作用的。所以薄荷可以用來治療各種風熱引起的皮膚瘙癢，也可以治療蚊蟲叮咬。所以很多止癢的藥物裏面最主要的成分就是薄荷提取物，比如風油精、清涼油等的藥物，裏面主要成分就是薄荷腦，薄荷腦就是從薄荷裏面提取得來的。
4、可以洗頭
薄荷茶可用來洗頭，能消除頭皮，令頭髮清爽，洗髮後更有天然的清香，令你精神一振；薄荷汁外敷則可令你皮膚更滑溜，而且還能收縮毛孔，排毒去油脂，另外，長期以曬乾的薄荷葉用來刷牙，可以令你牙齒潔白和口氣清新。
薄荷茶的介紹
薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分。民間也有用薄荷葉外敷或煮成糊狀外用治療某些疾病。綠茶湯中加糖，再添加新鮮的薄荷葉，就是名副其實的薄荷茶了，是北非地區的特色茶飲料。
薄荷茶的營養價值
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
薄荷茶的作用與功效
薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒;有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裏。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。
薄荷有很多品種，當長到一定高度後，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。
綠薄荷：口感清涼，有提神醒腦的作用;
薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。
胡椒薄荷：則可助消化，減輕脹氣。餐宴後飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對於提神醒腦也極具功效。以胡椒薄荷茶來治療感冒發燒和消化不良，是歐美家庭的傳統處方之一。
冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒, 刺激食慾;清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合於午飯後飲用。
熱薄荷茶對於治療感冒、袪除風寒亦有很好的療效。
薄荷茶的副作用
薄荷含揮發油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴重中毒。中毒常因過量服用所致。
中毒表現：多在進食後10餘分鐘至數小時發病。表現為噁心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態不穩、昏睡、昏迷等。部分患者可出現喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等。可發生過敏性皮膚改變。
薄荷茶的泡法
薄荷作為調味品、飲品、藥物，都是不可多得的寶物，非常粗生容易種植，適合在家裏用薄荷茶花盆或花槽栽種摘用。
1、薄荷茶可以用衝(像沖茶一樣)或煲(像煲涼茶一樣)的方式炮製，可以消滯、幫助消化，又可以消除傷風感冒的徵狀(已經有千多年的中外治療歷史)。可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清飲。冷天時熱飲全身温暖舒服，熱天時冷飲(煲濃汁加黃糖雪凍飲消暑提神)。
2、薄荷茶也可用來洗頭，令頭髮清爽舒適，消除頭皮效果特佳，又留下天然香氣。
3、薄荷汁外敷令皮膚又滑又健康，又消腫止痛。
4、薄荷茶用來漱口，齒頰留香，口氣清新，還可消除牙肉浮腫的疼痛。曬乾的薄荷葉變成碎屑，用來刷牙，會令牙齒潔白。
5、薄荷葉曬乾放在枕頭裏(不要太多)，可幫助入睡，一覺甜夢。
6、薄荷葉曬乾可用來驅蟲，代替臭丸。
7、把盆栽薄荷放在室內或在花園種植，可驅走蟲蟻。
薄荷茶的飲用季節
用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷2克、茶葉5克，沸水沖泡飲用，治療風熱外感，頭痛目赤、食滯腹脹。
薄荷茶是以冰紅茶為基礎，添加綿密的鮮奶油點綴並豐富口感，而後淋上清涼碧綠的薄荷糖漿，讓它漫流而下，均勻地滲入鮮奶油裏，並沉澱至杯底。完成品獨具一種優雅的華麗感，雪白青翠交相輝映，創造出藝術品般的絕佳視覺效果。
由薄荷所產生的清涼感覺，不同於一般冰品直接式的冰凍快感，而是讓人啜飲之後，由體內慢慢揮發出一種沁入周身毛孔的感覺，不僅令人暑氣全消，頭腦也為之清醒。
薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，另有驅風、發汗、利尿之功能。將薄荷加入紅茶中飲用，可清心寧神、加速新陳代謝、恢復精神。因此，一杯冰涼美味的薄荷茶，不但適合於午後輕鬆自在的下午茶時間飲用，更適宜在緊張繁忙的工作後，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣的心靈補藥。
