我們每天護膚之前都需要清潔肌膚，清潔肌膚是每日必備的護膚步驟，但是過度清潔肌膚就會對肌膚造成傷害了，我們清潔肌膚一定要掌握正確的護膚頻率。
過度清潔對皮膚的影響
過度清潔會造成皮膚乾燥、毛孔粗大以及肌膚過敏等問題。適當清潔能夠保持皮膚的乾淨，預防皮膚疾病，但是人的皮膚是非常脆弱的，如果盲目的過度清潔、揉搓皮膚，極易傷害皮膚，繼而會引起皮膚破損及一些不利於皮膚健康的問題，所以日常應注意適度清潔皮膚。
過度清潔皮膚的表現及危害
表現一：洗臉次數過多
有的人總感覺肌膚油膩不乾淨，所以每天都在用洗面奶不斷的清潔臉上的油脂。其實每天清潔的次數過多，容易帶着肌膚過多的水分和油分，讓肌膚變得乾燥。當清潔力度過大時，也會磨損肌膚，造成更多的肌膚問題。
表現二：深層清潔過於頻繁
雖然深層清潔能夠清除毛孔內的污垢，但過度的深層清潔容易增加肌膚的負擔，造成肌膚敏感、毛孔粗大等問題，反而容易堆積更多的污垢。
表現三：經常去角質
去角質能夠清潔乾淨肌膚老廢死皮，讓肌膚變得更光滑。但過度的清潔角質會增大肌膚的壓力，讓皮膚變得脆弱，如果經常去角質，肌膚角質層被清潔的過多，只會更加敏感。
怎樣判斷臉上有角質
方法一：看後期護膚品吸收
使用的護膚品想要進入到肌膚中，最開始需要經過的就是最外層的角質層，所以適當的角質層的厚度才不會阻礙肌膚對於產品的吸收。當臉上的開始有角質的時候，你會發現更換了很多產品之後都沒有辦法吸收。這是因為存在的老化角質阻礙的產品的吸收，所以通過後期肌膚對於護膚產品的吸收程度和快慢，也是一種能夠判斷臉上有無角質的方法。
方法二：出現粉刺和痘痘頻率
一般正常的肌膚是不會輕易出現粉刺和痘痘，可是當臉上出現角質的時候會讓肌膚中的水油失衡，進而肌膚中會有過多的油脂堆積在毛孔中，再經過外界因素的影響和清潔不到位，就會讓臉上出現局部性的粉刺或者是痘痘。當看到健康的臉部爆發痘痘或者是粉刺的時候，一般就是證明臉上有角質了，所以親們也可以根據臉部的痘痘、粉刺爆發的頻率判斷。
方法三：皮膚脱皮
比較健康的肌膚是細膩且比較平滑的，可是肌膚出現脱皮的時候會讓整個臉部比較的不好看且不健康。但是很多人看見臉部脱皮的時候會是覺得肌膚缺水，其實除了這個原因是因為臉上有角質。這樣肌膚吸收不進來水分且沒有辦法補充，所以臉上退皮最根本的原因是有角質的存在。
方法四：毛孔粗大無光澤
在臉上有角質的時候會讓肌膚整體的色度降低，且肌膚的通透性會不斷的降低，所以整個臉看起來會比較的暗淡無光澤。隨着肌膚的暗淡會讓肌膚中的油脂分泌過於旺盛，所以角質就會不斷的增加並不斷的撐大毛孔，也就會讓大家看到肌膚無光澤並毛孔粗大的問題。
方法五：面部油膩
一般肌膚也是會容易出現油膩的問題，但是通常情況是由於臉部化粧導致的。可是在素顏的時候肌膚油膩又是什麼原因呢?這就是臉上有角質的原因，一旦出現角質皮膚的皮脂腺旺盛，所以出油的機會就會逐漸的增加，所以比較輕易的就出油的肌膚一般是有角質的問題。適當的清理過厚的肌膚之後，會發現沒有那麼容易出油且清爽了許多。
改善膚質方法
1、採用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑(但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除。為了避免皮膚損傷，建議選用名牌珍珠粉。
2、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。
