改善生活方式、藥物治療、對因治療等方式緩解。
去屑方法有哪些1
一、改善生活方式：平時避免進食辛辣、刺激性、油膩、高糖食物，避免皮脂腺分泌旺盛，導致頭皮屑增多；避免熬夜，同時適當補充維生素。
二、藥物治療：症狀輕者，可口服適量維生素B2、維生素B6或複合維生素B。
三、對因治療：
1、脂溢性皮炎：可服用維生素B2、B6、維胺脂膠囊等，炎症明顯可在醫生的指導下服用抗生素如四環素、羅紅黴素等；出現瘙癢時，可應用抗組胺藥。或其他止癢劑，可外用唑類藥物如酮康唑。
2、銀屑病：可內服灰黃黴素、伊曲康唑等，外用5%水楊痠軟膏或每日用温肥皂水、2%酮康唑洗劑或硫化硒洗劑洗頭。
去屑方法有哪些2
去頭屑最有效的七個方法
鮮姜水洗頭
在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦乾。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。
桑樹皮洗頭
用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。
葱泥洗頭
先將圓葱搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓葱汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。
過幾小時後，再將葱泥洗掉，去頭屑效果良好。
陳醋溶液洗頭
取陳醋150毫升，加温水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脱髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。
鹽硼砂洗頭
用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止頭皮發癢，減少頭屑。
新潔爾滅溶液洗頭
先用温水洗淨頭髮，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反覆揉搓之後，用乾毛巾把頭包起來，半小時後，再用温水洗淨。一般1次見效，若未去淨，1周後，同法再洗1次，即可見效。
按摩頭皮去屑法
每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭髮，從前額往後梳，一直梳到頭皮覺得微微發熱為止。這樣可以促進皮處的`血液循環，使頭髮得到更多的營養，同時也可將頭皮屑梳掉。
洗完頭，待頭髮乾透之後，可以在頭頂滴幾滴新鮮的檸檬汁，或者是蘆薈汁、維生素E油，然後用手掌按摩頭皮10分鐘。
這樣做不但可以有效地去除頭屑，還能使頭髮變得滋潤起來。
去屑方法有哪些3
一、勤洗頭，保持頭皮及髮絲的清爽乾淨。無論你是哪種疾病引發的頭屑問題，保持清潔都是防與治的首要前提。
二、學會正確的洗護頭髮的方法和程序。
三、選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持療程使用。目前，藥房或超市中有關去頭皮屑的洗髮水一般有以下幾種，具體選擇如下：
①含焦油的洗髮水，具有角質形成的作用，還兼具止癢抑菌的功能。銀屑病引發的頭皮屑可用此類洗髮水；
②含硫化物或含硫化硒的洗髮水，既可以抑菌去脂，也具有角質形成的作用。適用於皮脂分泌過剩的油性頭皮及脂溢性皮炎引發的頭屑問題；
③含2%酮康唑的洗髮水，具有較強的抑制馬拉色菌的作用。其含量尚屬於化粧品的護理範疇，應用於馬拉色菌引發的輕、中度的頭屑問題，而嚴重的馬拉色菌感染可選擇含5%酮康唑的藥用範疇的洗髮水，可收到顯著效果，但不宜久用；
④傳統的中藥配方，這是我國獨特的優勢，多以百部、苦蔘、蛇牀子、地膚子等為主配製的藥用洗髮水，不僅具有止癢及減少頭屑的功效且極少副作用。可據症狀和功效做相應的選擇；
⑤其他還有含水楊酸、醋酸、甘寶素、ZPT及少量皮質激素等成分的洗髮水；
值得注意的是乾性頭屑的洗護一定要按保濕與去屑並重的原則選擇洗髮香波；
四、對於脂溢性皮炎、銀屑病、以及頭癬引發的頭屑問題，應及時就醫，做到洗護、外塗、內服，多管齊下，從而達到標本兼治的效果。
五、不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射。
六、按摩治療。按摩可改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，同時使頭皮的附屬器官發揮正常功能，使頭屑逐漸減少，達到治癒的目的'。
其方法是：患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩，往返做20-30次，使頭皮有發熱感為佳；單手四指（食指、中指、無名指、小指）併攏彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳，往返5-10次。
七、調整膳食結構，合理安排飲食。這是因為許多人出現頭皮脱屑還與體內的缺乏B族維生素有關，因此調節飲食結構，改善營養狀況，每天口服適量的維生素B和維生素E，再加上50至200微克硒元素，這些營養物質對消除頭皮屑皆有助益。
①多吃鹼性食物，如：水果、蔬菜、蜂蜜等。
②多吃富含維生素B2、B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等；富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。
③少吃辛辣和刺激性食物。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢的感覺加重。
④少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。
⑤注意鹼性食物的攝入。經研究證明，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的質量發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響，而多攝入鹼性食物可調節體內的酸鹼平衡。
