敷面膜是最常見的一種肌膚護理方式，我們平時生活中就經常可以看到有人敷面膜，敷面膜的時間頻率是很重要的，錯誤敷面膜反而會給我們的肌膚造成負擔。
面膜能敷多久
面膜如果復得太久的情況下，也會對皮膚造成一定的損害。把握好最佳的時間，才是最佳的選擇。敷面膜要想達到最好的效果，就要選擇最佳的時間和使用正確的方法，不然的話就是一種浪費。敷面膜的最佳時間是15分鐘，除非它有特別標註。不要以為面膜敷的時間越長，皮膚可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反，因為敷上面膜後，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。
敷面膜的最佳時間是多少分鐘
敷面膜時間為15分鐘到20分鐘為宜，除非它有特別標註。不要以為面膜敷的時間越長，皮膚可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反。敷太久了會把皮膚本來的水分給吸走了，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。
敷面膜多久一次為宜
面膜一般可以每週做1-2次。由於夏天天氣比較乾燥，在這種情況下，保濕補水面膜很受歡迎，而且這類面膜成分相對沒那麼刺激，可以每週2-3次。用面膜最重要的還是要先把臉洗乾淨，不然用了等於沒用。
1、把握敷面最好時間
每天在晚12時至凌晨3時是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷面膜最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。
2、敷面膜前確保皮膚乾淨
只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。所以敷面膜前，應先卸粧、洗臉，必要時也可先去角質。不過去角質不宜過於頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次最佳，敏感肌膚一月一次足夠。
3、敷面膜前確保皮膚濕潤
濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以在敷膜前，一定要保持肌膚濕潤，乾性肌膚可以先塗點化粧水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔會張開，肌膚更能吸收面膜裏的精華，更能提升敷臉的效果。敷面膜一定要堅持，養成良好的生活習慣，可以適當的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，幫助補充維生素，促進新陳代謝的作用。專家建議，有空的時候可以適當地進行體育鍛煉活動，能夠幫助促進毒素的排出，從而讓肌膚看起來更加具有光澤。
天天敷面膜會怎麼樣
面膜不可以天天做，如果天天做面膜，皮膚的表層會受損，皮膚就會變得越來越脆弱，重則導致皮膚很容易過敏。另外一種情況是皮膚吸收過量的營養成分，導致皮膚油脂過多，很容易導致長脂肪粒。
1、角質層被泡脹了
那是因為你敷那麼多的時間，你的角質已經被水泡脹了，當然你的臉看起來就會很飽滿啦!含水量高了，光射上來看起來就會很亮啦!但是，如果你天天敷面膜，我告訴你到時候你的皮膚就會出現很多的問題，而且敷面膜的時間是不能過長的10-15分鐘就好了。
2、面膜裏的精華液真的那麼多
想想一瓶精華液少則幾百多則上千，一張面膜有20-30毫升的精華液，十幾塊錢、幾塊錢的面膜，你真以為加了多少精華液在裏面啊!
3、睡眠面膜
睡眠面膜從配方角度來講，是含油量比較低的面霜。其實，拿清爽一點的面霜厚敷一晚上和睡眠面膜一樣的道理。但是不能天天敷的，因為會堵塞毛孔引發很多肌膚問題。那些説范冰冰一年敷700多張面膜的，人家説了沒有這樣做。所以不要相信謠言，要相信科學。那些天天敷面膜的不相信的你繼續，不要等變激素臉、敏感肌或更嚴重的時候，你才後悔為時已晚，天天敷面膜只是暫時會覺得，久而久之那可不是開玩笑的，面膜盒子不都寫好一個星期2-3次嗎?所以，一個星期2-3次已經組足夠了。
