護膚，是女人延緩衰老的基礎。但是有人會問，臉上白天有化粧品，晚上抹護膚品，會不會對臉部皮膚帶了負擔，肌膚得不到很好的呼吸？其實，夜間護膚比白天更有必要~
每天晚上潔面後我們都會用一些爽膚水，但是有人説晚上洗臉後最好不要用護膚品，這樣會保障皮膚的透氣性，減少對皮膚的刺激。晚上洗完臉後到底用不用再塗護膚品呢？
1、一般晚上是需要塗護膚品的。因為一般潔面洗臉後只是做一個最基礎的清潔（張開毛孔），清潔皮膚讓肌膚達不到水油平衡的功效，肌膚呈現缺水狀況，我們不僅需要潔膚還需要護膚，爽膚水可以起到再次清潔皮膚，將毛孔的污垢再次清潔，並可以收斂毛孔，然後在塗乳液（霜），主要是起到鎖水的功效。一般這幾步是最基本的護膚步驟。
一個可以做一或二次面膜，或者晚上塗精華霜，主要是根據個人的肌膚選擇，一般的新陳代謝是28天。所以晚上塗護膚品能起到給皮膚提供營養，讓其更好的吸收，促進細胞的再生功能。建議你使用護膚品。一旦女人上了25歲，乾性肌膚逐漸產生皺紋，油性肌膚逐漸產生粉刺，黑頭，毛孔粗大，所以為了避免這些問題，建議一般女性18歲開始進行皮膚保養，畢竟皮膚是“養”出來的。
2、要塗護膚品的。夜晚皮膚的修復和更新能力很強，事半功倍的護膚就要用晚霜在夜晚進行，日霜晚霜功能不同。
一般來講，白天皮膚是處在一種緊張的狀況，除了受到陽光的侵害，還會受到空氣的污染等等，所以，白天的皮膚都處在一種耗量的狀態下；而晚上，人在休息時皮膚新陳代謝恢復的功能比較強，所以我們要充分地利用這樣的時段對皮膚進行調養。一般來講皮膚在10點鐘到凌晨2點鐘時，其吸收功能和調養功能比較好，到了1-3點的時候，這種代謝是最高峯。
要想晚霜吸收得非常好，一定要睡眠好。有一個小的方法告訴妹妹，每天晚上你可以喝半杯或一杯牛奶，它能夠幫助你睡眠，也許一天、兩天沒有特別的作用，但長此堅持能夠有效提高睡眠質量，同時也能夠讓晚霜有個比較好的吸收過程。
另外，睡眠品質關係到皮膚好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。
夜間，細胞的再生能力是正常情形下的2倍，帶來尤為顯著的皺紋修復功效。優化細胞徹夜的維護功效，使表皮層的再生活動整夜不間斷。通過作用於纖維幹細胞，促進膠原蛋白質合成，增強肌膚的支撐能力。
1、你還敢不卸粧嗎？其實卸粧是護膚最重要部分之一，因為化境污染。空氣中游離的重金屬。油性污染物，會侵蝕肌膚，加速老化。更可怕的是，它是無法被普通的潔面產品所清潔的。因為它和化粧品一樣，只溶於油，不溶於水，要想把這些髒東西從臉上弄走，就必須用卸粧產品。現在，越來越多的人，開始使用防曬產品，也意識到了它的重要性。但是，防曬產品同樣也屬於油溶性，要用卸粧油才能徹清除。所以即使你不化粧，只要你防曬，也必須每天卸粧。
2、臉面奶、去角質。必須用洗面奶清潔肌膚。夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。洗臉之前要用卸粧油徹底清潔彩粧、灰塵對毛孔的污染，再使用洗面奶清潔整個面部。之後用去角質產品一邊温和按摩一邊去除角質，加速肌膚血液循環，去除肌膚表層黑色素。注意：去角質不能經常去建議不用磨砂顆粒的角質膏。敏感肌膚慎用。
3、爽膚水做二次清潔並促進吸收。洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水份。建議油性使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性肌膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感肌膚選用敏感水、修復水。爽膚水也稱緊膚、化粧水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收。親們用水的時候要用化粧棉哦
4、晚上要用精華嗎？知道嗎，如果你的精華沒有特殊指定在什麼時候用，一般都在晚上使用是最好的，因為精華一般質地很好吸收含有豐富的營養成分，並且很多抗老化成分都有軟化角質或抗氧化成分都在晚上才能不被分解，所以晚上用精華是最好的哦。有的MM喜歡效果好的好可以在白天跟晚上使用不同功效的精華哦~比如白天補水→晚上美白
5、深沉滋養肌膚——晚霜。晚間護膚順序最後一步就是晚霜，給肌膚選擇一款營養晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。油性的肌膚建議慎用晚霜，因為晚霜大多都含有油分，可以選擇乳液等；而乾性的肌膚克選擇補水效果好的晚霜，讓肌膚在一整晚都享受滋潤。
6、懶人專用——睡眠面膜。夜間面膜可是非常有力的武器，如今，面膜不單單隻提供美白的效果，大多數的美白麪膜都同時兼具保濕、緊緻、抗衰老功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在面膜中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用面膜能迅速吸收的特點來達到護膚的目的，相信這個方便又好用的東西大家都會備一份吧~記得睡眠面膜不宜天天做哦~~建議一星期使用3次左右即可，如果你的晚上跟面霜的功效是重複的那麼在用睡眠面膜的時候就可以把面霜捨去~~
7、眼部護理。當我們的眼睛疲勞了一天的時候，晚上一定要記得做好修復哦~~眼部的肌膚問題多數都是從疲勞開始的哦，特別是經常對着電腦的MM可以用温熱的毛巾敷敷眼睛再用眼膜霜吸收會一點要記得按摩一下眼部哦。很多人都以為年紀輕不能用眼霜，那麼是錯誤的哦。只要你的肌膚任何問題都要針對性的用眼霜，如果眼部肌膚很好的MM可以選擇不油膩的補水眼霜哦，可以防止幹紋的生長。
8、補充大量營養——面膜。面膜是用來做一個緊急護理，均衡肌膚營養的就跟人日常的飲食是一樣的，在你的一週當中需要補充2-3張面膜。所以面膜的最佳使用時間是晚上洗完澡以後，毛孔都張開了，這樣很好吸收．另外時間不要超過25分鐘，時間長了的話，面膜會把你毛孔本身的水分吸收走的．起反作用的，告訴大家一個小祕籍在你貼面膜之前用要用爽膚水哦，很多MM可都是直接貼的哦~
想要擁有好的肌膚就要記得堅持再堅持，當你把護膚當成一種習慣的時候那麼你就不會覺得麻煩，永遠不要對自己説麻煩，世界上本來就沒有任何一樣東西可以簡單的完成的。都説愛美是女人的天性，相信你也一樣哈。
夜間護膚誤區1、潔面：能省則省嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂鹼性過高，更會損傷皮層，還會引起乾燥、過敏等問題。
剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦乾，任水分自然蒸發。潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層裏的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保濕產品，跟進後續保養。
認為塗眼霜沒有必要，反正面霜和它質地相似，完全可以塗在眼部。事實上眼部皮膚和麪部皮膚構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。
面膜停留在臉上的時間越長，功效發揮得越顯著，每次都等面膜乾透才拿掉。面膜停留在臉上的時間並非越長越好。一般來講，如果沒有特殊説明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
用了醒膚產品就可以放心熬夜，再也沒有後顧之憂。儘管醒膚產品的營養成分較高，為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜後的倦容，但不要寄希望於護膚品的亡羊補牢，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道。
暗瘡、成人痘只有用手擠才是最好的辦法，於是每天晚上都對着鏡子不懈努力。對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以癒合的疤痕，可在初生的痘痘周圍塗上有茶樹、水楊酸等加速痘痘脱落成分的保養品救急。
因為皮膚愛出油，拒絕塗抹任何護膚品，害怕“油上加油”會加重皮膚負擔。
温馨提示：皮膚的油脂分泌旺盛，誤以為皮膚夠油而不需要加以護理，卻不知實際上皮膚早已處於缺水狀態，皺紋乘虛而入。保濕也是油性皮膚不可或缺的步驟，如果擔心護膚品過於厚重，可選擇質地輕薄的控油產品，保持皮膚油水平衡。
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