護膚品的挑選是很重要的，適合自己膚質的護膚產品才能改善肌膚，敏感性皮膚不要用有刺激成分的護膚品，應該先把敏感皮膚變得不敏感。
敏感皮膚怎麼挑選護膚品
1、產品成分越簡單越好，假如在成分表中看到一大堆各種植物提取物，比如前陣子流行的韓粧。多並不代表有效成分就多，更不代表有效，還會增加皮膚敏感的風險，而且壓根就不可能搞清楚對哪咱成分過敏了。
2、沒有防腐劑最好，但一定要有防腐體系，不然你想想護膚品本身就是很有營養的東西，不防腐微生物會繁殖的讓人嚇死。
3、避開酒精(乙醇)、薄荷、樟腦等這些清涼劑，包括所謂什麼變性乙醇，其實也是酒精，更容易刺激皮膚炎症，促進敏感。色素和香精，這些成分最好沒有，能少就少。
敏感性皮膚適用護膚品品牌
1、絲塔芙品牌
創建於1931年的法國高德美Galderma公司，是唯一被美國醫師藥典收載的皮膚科專用護膚系列品牌，據説能與任何皮膚藥品合併使用。護膚的第一步就是做好面部清潔工作，敏感肌膚應該選擇温和水潤的潔面產品，這樣才能保護原本脆弱的肌膚。我自己比較喜歡的，並且一直使用是絲塔芙的潔面乳。它不含皂基，無刺激性清潔成本，適用於敏感肌膚，補水效果很好，感覺清洗完後臉上會留有薄薄的一層保護膜，很舒服、清爽。
2、依泉品牌
依泉温泉水源於法國阿爾卑斯最純淨地區，具有保濕、抗自由基、舒緩、抗瘙癢、抗發炎、修復、保護水脂膜8大功能。適用於任何年齡、任何膚質的人羣使用，包括敏感肌膚、炎性肌膚、嬰幼兒肌膚等。我的皮膚比較幹，所以補水很重要，我比較喜歡依泉的保濕噴霧，無香料、無防腐劑，用完臉上會感覺很舒服，上班經常對着電腦，它也具有防電腦輻射的功能。
3、理膚泉
有着極強醫藥背景的理膚泉的產品，不僅僅侷限在健康護膚的範疇，而是深入到青春痘，異位性皮炎，耐受性差等皮膚病輔助治療的領域。理膚泉的保濕乳是很多敏感肌會選擇的護膚品牌，它的產品保濕效果很好，而且不油膩，還可以預防痘痘。
敏感皮膚在護膚品選擇上，首先要判斷你是哪種敏感性肌膚，其次在選擇護膚品的時候，必須使用被皮膚科醫生所認可，實驗室認證的安全、有效的皮膚護理產品;使用化粧品前必須先試下是否會引起過敏，如沒有不良反應，則可以使用;最好不要化濃粧，也不要使用含太多香料的化粧品。
敏感肌膚怎麼修復
其實方法是有很多的，除了用好護膚品，很多方法我們還是要根據不同的皮膚情況來進行相應選擇。本文總結了常見的幾種簡單易操作的加速修復角質的方法，在生活中做好這幾步，相信對皮膚的角質層薄弱問題會有很大的幫助和改善。
加速修復皮膚角質層方法之一：光子嫩膚
光子嫩膚是很常見的一種科技美容護膚方法，可以有效阻斷處於皮膚淺層的毛細血管，更重要的是也可以刺激皮膚膠原蛋白的再生，從而達到令角質層變厚的效果，對角質層薄弱引起的皮膚紅血絲問題也有一定的改善作用。我們可以選擇一些正規的大型醫院進行相應的光子嫩膚治療。
優缺點：光子嫩膚雖然效果較好，但同時風險也比較大，而且物理光很容易對皮膚造成刺激，甚至加重皮膚問題，適得其反。
加速修復皮膚角質層方法之二：自制面膜
除了使用一些市面上的面膜產品，我們也可以通過一些自制面膜進行角質層的修復。對於角質層的修復來説，最重要的莫過於補水和滋養功能了。小編推薦大家使用西瓜面膜、馬鈴薯面膜和薰衣草奶酪面膜等，一方面這要的面膜可以有效補水，同時也有着其它顯著功效，比如西瓜和薰衣草面膜就可以起到安撫、鎮靜皮膚的作用。
優缺點：自制面膜可以根據自己皮膚出現角質層薄的不同原因和情況進行相應地改善，但是另一方面，自制面膜的比例也是不易掌握的，也很容易刺激皮膚。
加速修復皮膚角質層方法之三：食物改善
角質層薄弱的人羣應該多吃一些富含微量元素和膠原蛋白成分的食物，比如很多新鮮的水果和蔬菜、肉類和穀物類食品。另外，一些膠原蛋白豐富的食物比如豬蹄等也可以適量多吃，對於皮膚的膠原蛋白的補充也有一定的幫助，增厚角質層，恢復皮膚免疫能力。
優缺點：相比較於其它的方法，這個方法大概是最健康安全的了，但同時見效時間也比較慢。
加速修復皮膚角質層方法之四：按摩療法
很多美容院都有這樣的美容項目，也就是利用一定的按摩手法對我們的臉部皮膚進行按摩，對於皮膚健康來説幫助非常大，角質層薄弱人羣也可以嘗試這種療法，可以有效幫助增厚我們的皮膚屏障。
優缺點：按摩療法可以促進我們皮膚的血液循環，對於恢復皮膚健康來説是很重要的，也能改善紅血絲問題。
