產後臉上長斑是很多孕媽都出現過的問題，產後臉上長斑會影響到美感，和身體的激素分泌紊亂有關，產後臉上長斑可以通過一些護理方法來改善。
產後臉上長斑怎麼辦
孕期長斑是常態，等產婦產後身體內的激素恢復正常時，臉上的斑一般都會慢慢的消失，但有的產婦臉上的斑卻不能消失，那就需要用一些方法來去除了，而針對臉上的妊娠斑、黃褐斑等，可用以下的方法來改善：
1.利用番茄來美白的方法
對於產後臉上長斑的女性，如果斑沒有自動消失，那就可以試試番茄美白的方法，做法很簡單，先將半個番茄加適量的蜂蜜攪拌成糊狀，然後塗在臉上，敷上15分鐘後用清水洗去即可，當然這個方法一天二天是不能見效的，但如果你能堅持一段時間必然會見效。
2.鮮奶敷臉除斑的方法
產後臉上長斑如何才能有得到改善呢?鮮奶是我們生活中必不可少的飲品，那就試試用鮮奶敷臉吧，首先準備一小杯的鮮奶、化粧棉，然後用蒸氣蒸臉，再將準備好的化粧棉吸滿鮮奶，在臉上敷15分鐘左右，然後用清水洗臉即可，此法長期堅持就可見效。
3.做香蕉面膜
用香蕉做面膜可能想不到吧，隨處可見的香蕉不僅可以吃而且做面膜也十分有效的，做法也簡單的很，首先把小俏皮剝掉，然後將香蕉搗爛成糊狀後，在臉上敷15分鐘左右，用清水洗去，對祛斑護膚也有一定的作用，不過這仍需要長期堅持才管用。
4.適當補充維生素c和維生素e
產婦臉上的斑如果沒去除的話，而且用以上的方法又不能堅持下來，感覺見效不快的話，有關專家建議產後臉上有斑的準媽媽可以適當的補充維生素c和維生素e，因為這兩種維生素具有美白祛斑，抑制黑色素生成及抗氧化的作用，所當補充對產後祛斑會有很大的幫助，所以，產後臉上長斑的女性不妨試試。還有一些對改善臉上長斑有利的水果，如草莓、獼猴桃、蘿蔔白菜、櫻桃等果蔬，它們含有大量的維生素c和維生素e，多補充一點，對美白祛斑會有幫助。
產後臉上長斑什麼原因
這是因為懷孕後女性體內的孕激素水平會上升，雌激素刺激黑色素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。由於孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沉着，使得孕婦臉上出現了黃褐斑，即便生產後，這些斑點還是存在一段時間，有些可能還會越來越多，越來越深。另一方面，懷孕後準媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果日常的護理不加註意的話也會招來斑斑點點。
產後臉上長斑怎麼去除
祛斑方法1：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
祛斑方法2：將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部色斑。
祛斑方法3：將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
祛斑方法4：金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽塗臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。
祛斑方法5：生薑50克(乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚搽於洗淨的患處。
產後的皮膚是需要保養的，保養的方法很多，只有保養得好的皮膚，才不會很容易長斑。一些產後有長斑的產婦，可以嘗試一下小編介紹的方法，讓自己有一個白白嫩嫩的面蛋，乾淨的皮膚。不用整天在為祛斑煩惱，糾結選擇什麼去斑的方法比較好。
產後長斑吃什麼食物好
1、獼猴桃。獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
2、西紅柿西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
3、各類新鮮蔬菜。各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜。瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
4、黃豆。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。
5、牛奶。牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
