1．堅持母乳餵養。
2．如果是人工餵養，注意寶寶飲食的調理，少加糖，多喝開水、果汁，增加穀物，適當減少蛋白質的攝入。
3．給3個月以上的寶寶養成定時排便的習慣。
4．可以幫寶寶做按摩，以肚臍為中心，順時針方向按摩寶寶的腹部，可以幫助消化，促進排便。
5．若是食物過於精細引起的便祕，需要在寶寶的食物中添加一些青菜，如菠菜、芹菜、圓白菜及香蕉、蘋果等水果。還要讓寶寶多喝白開水，適當增加寶寶的飲水量。
6．很多寶寶不喜歡蔬菜的口感，可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小餛飩給寶寶吃，這些食物會刺激腸蠕動，促進排便。
7．在醫生的指導下適當使用開塞露。
