保養肌膚是MM們每天都不可或缺的肌膚保養步驟，即使是男士現在也很多都在每天保養肌膚，不過現在市場售賣的面膜各類多而複雜，很多面膜都含有激素，還有着眾多的假貨充斥着市場，為了我們的肌膚健康我們必須要對肌膚負責任，所以自己製作面膜也是不錯的方法，天然的食物與水果便是製作面膜的最好原料，下面我們一起來看看哪些水果能做面膜，還有哪些食材能做面膜？
西瓜面膜製作方法
西瓜甜嫩多汁，且營養豐富，用於為肌膚補水再合適不過。
西瓜汁中含有豐富的營養成分，如維生素Ｃ，可以防止黑色素過多而引起肌膚色斑，還能促進細胞間膠原蛋白的生長，維持肌膚彈性，並且達到美白修復的功效，此外還能清除體內自由基，延緩肌膚衰老。
西瓜皮中富含的果液和果膠也能幫助皮膚吸收水分和維生素，以增加皮膚的彈性，減少皺紋，增加肌膚光澤，同時也能起到滋潤修復和美白的效果。
西瓜補水潤澤面膜
材料：西瓜瓤適量。
做法：將西瓜瓤用勺子壓成泥狀，洗完臉之後，將西瓜泥均勻的敷在臉上，並蓋上面膜紙，約10到1５分鐘後用冷水沖洗乾淨即可，可以天天使用。
功效：可以為肌膚補充所需的水分，鎮靜曬後及過敏的肌膚。
西瓜皮保濕面膜
材料：西瓜皮2片。
做法：將西瓜皮洗淨，去除紅瓤部分，放入冰箱冷凍一段時間後取出，將貼近瓜肉的一面貼在肌膚上，輕輕打圈按摩，十分鐘後用清水沖洗面部即可。
功效：收斂毛孔，鎮靜肌膚，消除肌膚紅腫。
檸檬面膜製作方法
檸檬含有豐富的維生素，能防止和消除肌膚色素沉澱，使肌膚變得白皙且富有彈性，其獨特的果酸成分可以軟化角質，令肌膚變得美白且富有光澤。用檸檬做面膜，不但能幫助肌膚恢復酸性保護膜，收縮毛孔，防治粉刺，還可以起到祛斑美白，撫平皺紋的作用。
檸檬果蜜滋養面膜
材料：檸檬，青蘋果各半個，蜂蜜1小匙，麪粉1大匙，純淨水半杯。
做法：檸檬切開，放入果汁機中榨汁，取一大匙備用，青蘋果洗淨去皮，攪拌成糊狀，和檸檬汁，蜂蜜，麪粉，純淨水一起攪拌成糊狀後敷在臉上，避開眼睛，脣部，約1５分鐘後用温水洗淨即可。
功效：滋潤肌膚，為肌膚補充水分，保持肌膚持久的潤澤水嫩，令肌膚光滑有彈性。
檸檬皮蛋黃肌膚面膜
材料：檸檬皮半個，檸檬汁10滴，雞蛋2個。
做法：檸檬皮洗淨，切成細碎的顆粒，將檸檬汁加入切碎的檸檬皮中，取雞蛋蛋黃與碎檸檬皮，檸檬汁一同拌勻，密封放置一夜，使檸檬皮所含的植物精油被蛋黃充分吸收，用脱脂棉蘸取蛋汁在臉上均勻塗開，注意避開眼睛及脣部周圍，10分鐘後清洗乾淨。
功效：檸檬皮含有豐富的植物精油，具有控油，淨化肌膚及振奮精神的功效，雞蛋具有吸附作用，可以深層清潔皮膚，使皮膚潔淨，白皙。
蘋果面膜製作方法
蘋果含豐富的膳食纖維，可以幫助清除體內垃圾，從而起到排毒養顏的作用，吃蘋果可以幫助抑制雀斑，黑斑，保持皮膚悉細嫩紅潤，還能抑制面部油脂分泌，維持水油平衡，徹底清潔肌膚，使肌膚更光滑滋潤，還有強大的抗衰老功效。
蘋果玉米粉水嫩面膜
材料：蘋果一小塊，玉米粉三大匙，純淨水適量。
做法：將蘋果和少量純淨水放入榨汁機中榨取汁液，將蘋果殘渣過濾掉，玉米粉加入汁液中調勻成糊狀。潔面後用專用的面膜軟毛刷蘸取適量面膜均勻的塗在臉上，10到1５分鐘後洗淨。
功效：補充皮膚所需的營養與水分，使肌膚保持柔嫩細緻。
蘋果檸檬潤膚面膜
材料：蘋果1個，檸檬汁3小匙。
做法：將蘋果去皮去核，切成塊後放入攪拌機中打成泥狀，加入檸檬汁攪拌均勻，洗臉後取適量塗在臉上，1５分鐘後用温水洗淨即可。
功效：檸檬能有效清除肌膚上的油脂，具有良好的清潔效果，蘋果含有蘋果酸，維生素Ｂ和維生素Ｃ以及天然果糖，對皮膚有收斂，潤澤的良好效果，二者搭配做成面膜能滋潤，美白肌膚，增強肌膚的儲水功能。
獼猴桃面膜製作方法
獼猴桃中含有維生素Ｃ，多種礦物質，氨基酸，及碳水化合物等成分，其中維生素Ｃ是一種強效抗氧化劑，能防止肌膚氧化，軟化角質層，防止青春痘及膚色暗沉等肌膚問題，還能美白肌膚，使肌膚富有光澤和彈性；獼猴桃還含有大量可溶性膳食纖維成分，能幫助排毒，預防便祕，緩解各種肌膚問題。
獼猴桃蛋清滋養面膜
材料：獼猴桃1個，雞蛋1個。
做法：獼猴桃去皮切塊，放入攪拌機中攪拌成泥狀，濾取蛋清，與獼猴桃泥一起攪拌均勻，洗淨臉後將面膜均勻的塗在臉上和頸部，避開眼部和脣部周圍肌膚，10到1５分鐘後用温水洗淨，每週可以使用1到2次。
功效：獼猴桃中豐富的維生素Ｃ和果酸具有美白功效，能抑制黑色素形成，淡化色斑，還能為肌膚補充水分，蛋清具有收斂作用，能緊緻毛孔，兩者搭配使用可以令肌膚更白皙細嫩。
獼猴桃玫瑰抗老化面膜
材料：獼猴桃1個，小麥胚芽油3毫升，蛋黃1個，玫瑰精油1滴。
做法：獼猴桃去皮取肉，打成果泥，和小麥胚芽，蛋黃，玫瑰精油攪拌均勻，洗淨臉部後，取適量面膜均勻敷在臉部，1５分鐘到20分鐘後，用手指將微乾的面膜搓掉，用清水洗淨即可。
功效：小麥胚芽含維生素Ｅ，可以修復老化肌膚及減慢細紋增生，達到延緩肌膚老化的目的，玫瑰適合各種肌膚，促進肌膚細胞再生。
在我們常吃的食物中，不少食物的營養元素含量豐富，不但對人體健康有益，還有益於改善皮膚問題，起到補水保濕，增白祛斑，鎮靜消炎等美容功效，那麼什麼食材可以做面膜呢?
食醋面膜製作方法
女性想要肌膚潤澤，關鍵就要減少體內的過氧化脂質，食醋具有嫩膚，殺菌，美白，氧化角質的功效，對肌膚能起到很好的保護作用。
鹽醋亮膚面膜
材料：雞蛋一個，食鹽一大匙，米醋一大匙，蔬菜油適量。
做法：將雞蛋打破，和食鹽，米醋，蔬菜油一起混合攪拌均勻，潔面後將面膜均勻的敷在臉部，避開眼睛，脣部肌膚，約20分鐘後，用清水徹底洗淨即可。
功效：能增強肌膚彈性，使肌膚細緻，柔軟，有光澤。
黃瓜白醋補水面膜
材料：黃瓜半根，雞蛋一個，白醋2滴。
做法：黃瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁，用過濾勺將雞蛋的蛋清和蛋黃分離，取蛋清和黃瓜汁攪拌均勻，最後滴入白醋，將所有材料均勻混合，潔面後均勻的塗在臉上，避開眼部，脣部肌膚，十分鐘後用清水洗淨即可。
功效：為肌膚補充水分和養分，使肌膚變得嫩白水潤。
香蕉面膜製作方法
香蕉果肉中含有天然的護膚成分，具有保濕潤澤的美膚功效，並且幾乎含有所有的維生素和礦物質，可以為肌膚補充必須的營養元素，香蕉中的油分和維生素能滲入皮膚，潤澤肌膚，特別適合乾性肌膚人羣使用。
香蕉西紅柿補水面膜
材料：香蕉一根，西紅柿一個，澱粉2小匙。
做法：香蕉去皮，放入攪拌機成打成果泥，西紅柿洗淨去皮搗碎，和香蕉泥，澱粉一起攪拌均勻，洗淨臉後塗在臉上，必看眼部，脣部肌膚，10到15分鐘後用温水洗淨。
功效：香蕉含有多種營養成分，能滋養肌膚，西紅柿含有豐富的維生素和大量水分，機能美白肌膚，又可以為肌膚補水，還能有效防止肌膚產生皺紋。
香蕉橄欖油麪膜
材料：橄欖油一大匙，香蕉半根，荸薺3個。
做法：香蕉和荸薺搗碎，倒入橄欖油拌勻後，均勻的塗一層在洗乾淨的臉上，約15分鐘後用温水洗淨即可，每週可以使用2次。
功效：香蕉具有滋潤保濕，軟化表皮的功能，荸薺可以使硬化的角質細胞加速脱落剝離，使毛孔張開，減少細菌滋生的機會。需要注意的是，敏感性肌膚不適宜使用這款面膜。
酸奶面膜製作方法
酸奶是經牛奶發酵而製成，但它的營養價值遠遠超過鮮牛奶，含糖量比較低，保存了牛奶中的所有營養成分，並且容易被肌膚吸收利用。酸奶中的維生素含量豐富，而且還能強化各種維生素，特別是可以強化維生素E，維生素A和維生素C，既能降低皮膚中黑色素的生存，預防肌膚暗淡無光，還能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止肌膚角化和乾燥，使肌膚保持滋潤細膩。
酸奶綠豆粉美白麪膜
材料：酸奶3大匙，綠豆粉1大匙，珍珠粉少許。
做法：將綠豆粉和珍珠粉放入酸奶中，混合拌勻，洗淨臉後，將調好的面膜均勻敷在臉上，15分鐘到20分鐘後用清水洗淨即可。
功效：綠豆粉有清潔祛痘的作用，珍珠粉有美白功效，和酸奶一起使用能讓皮膚變得更潔淨，清爽，嫩白。
草莓酸奶淨膚面膜
材料：酸奶3大匙，草莓2個。
做法：將草莓洗淨搗碎，和酸奶一起放入碗中攪拌均勻即可，洗淨臉後將面膜用指腹均勻輕柔的塗抹在臉上，淨敷15分鐘後用温水輕輕洗淨。
功效：草莓中的果酸成分能温和去除肌膚中老化的角質，與酸奶同時使用，更能有效的收縮毛孔，淡化細紋，使肌膚變得細膩光滑。
黑芝麻面膜製作方法
黑芝麻含有多種營養成分，能有效防止肌膚老化，可以使肌膚潤澤，光滑，富有彈性和光澤，其中的B族維生素能維持肌膚新陳代謝，減少肌膚斑點的產生，避免肌膚過早老化，鎂元素能抑制肌膚髮炎，保持肌膚健康，維持肌膚的正常狀態，還可以抗氧化，延緩肌膚衰老，防止皺紋產生;鈣離子能保持肌膚正常的保水功能;此外黑芝麻還有排毒功效，能防止大量毒素在體內堆積導致各種肌膚問題出現。
牛奶芝麻營養美白麪膜
材料：牛奶半杯，黑芝麻2大匙。
做法：將黑芝麻研磨成粉狀，放入容器中，和牛奶一起攪拌成糊狀。潔面後敷在臉上，避開眼部周圍，10到15分鐘後用温水沖洗乾淨。
功效：滋潤皮膚，為肌膚提供營養，使肌膚白皙亮麗。
蘆薈黑芝麻安撫面膜
材料：蘆薈1片，黑芝麻10克，蜂蜜10毫升。
做法：將黑芝麻研磨成粉末，蘆薈去皮切成段，放入榨汁機中榨成汁，和黑芝麻粉，蜂蜜一同攪拌均勻，洗乾淨面部肌膚之後，用面膜刷蘸少量面膜均勻的塗在臉上，避開眼睛，脣部肌膚，10到15分鐘後用温水清洗乾淨。
功效：滋潤肌膚，為肌膚補充水分，安撫鎮靜肌膚，延緩衰老。
