特別生理期的特別護理—輔食添加期（特別生理期的特別護理—輔食添加期）
當寶寶的小腳丫邁進第４個月的時候，也就預示着媽媽的責任又多了一項——添加輔食。輔食的添加對寶寶來説是一場飲食的變更，爸爸媽媽們千萬不能由於怕麻煩而疏忽。市面上有很多製作好的輔食供新爸新媽們挑選，不過對於寶寶來説，爸爸媽媽自制的輔食是最合乎他們的口味也是最香甜的。
輔食添加慢慢來
隨着寶寶的成長，母乳和奶粉中的養分會漸漸無法滿足寶寶，所以，這個時候就應當給寶寶添加恰當的輔食，以滿足寶寶生長髮育的需求。４—６個月是寶寶味蕾發育最為敏感的時期，寶寶易於吸收各種口味，這就意味着，在這個時候開始輔食的添加工作時最恰當的。
由於喝了４個月的奶，寶寶對其他食品的味道一無所知，所以在剛剛開始添加的時候，重點在於先容寶寶各種食品的味道，寶寶能吃多少倒在其次。寶寶的食品口味不要過重，並且最好按流質（湯汁、果汁）——半流質（糊狀，假如泥、蔬菜泥、肉泥）——半固體——固體（牛肉、麪條）的程序來添加，讓寶寶慢慢適應。
媽媽可以給寶寶添加如香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以填補熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。給寶寶添加輔食時，要特別留意以下幾點：
１、一次只能添加一種新的食品，且須由少量開始試吃，濃度也要由稀到濃，讓寶寶慢慢適應母乳或奶粉之外的食品。
２、每加一種新的食品，就得留意寶寶的身體狀態，如：便便、皮膚等。等３—５天后，寶寶沒有腹瀉、嘔吐、呈現紅斑等不良症狀時，才可再換另一種新的食品。如期間寶寶呈現過敏反響，就應馬上停滯餵食該種食品，並帶寶寶就醫。
３、有些媽媽會把蛋黃或米粉添加在寶寶的牛奶裏面，以為這樣喝起來比擬快，寶寶也比擬輕易吸收，實在這種做法是錯誤的。最好將固體食品盛放在碗或杯子裏面，用湯勺餵食。這樣才可以練習寶寶的咀嚼才能，使寶寶逐漸習慣成人的飲食方法。
製作輔食不簡單
對於上班族的媽媽來説，可能沒有太多的時光來給寶寶製作輔食；有時抱寶寶出門，帶上自己做的食品又麻煩又不新奇，這個時候，很多的媽媽就會選擇購買罐裝嬰兒食品。但這些罐裝食品再方便也不宜多吃，最有利於寶寶食用和吸收的輔食，還是須要媽媽花時光花心思做的。
在給寶寶製作輔食時，既要推敲到養分搭配，又要照料寶寶的喜好，還要留意衞生。首先，家長在製作輔食時，要儘量選擇自然食品，而且不要加調味料，否則一開始就下重口味，很輕易把寶寶的胃口養刁了。
另外，在製作湯汁時，要選擇新奇的水果蔬菜，最好是：胡蘿蔔、菠菜、蘋果、橙子、鴨梨、水蜜桃等。須要特別提示的是，不要太貪心，每次預備的量不要過多，小寶寶一餐內吃得完的分量，才足夠新奇！
最重要的是，製作寶寶的食品時，要特別留意衞生，除了食材和用具外，媽媽也別忘了清洗你的雙手哦。時時堅持乾淨，才不會害寶寶拉肚子。
蔬菜類簡易製作：
菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿蔔等，洗淨、切碎、加少量水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。
菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗淨切成小塊，加水煮熟後，撈出置於碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。
水果類簡易製作
果汁——柳丁、橘子：對切成兩半後壓汁。餵食前加進等量的冷開水稀釋。
葡萄、番茄：洗淨後以熱開水浸泡２分鐘，往皮後用乾淨的紗布包起來，用湯匙壓出汁。
香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉後，以乾淨紗布包住壓汁。
果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗淨往皮後，用湯匙挖出果肉並壓成泥狀即可。
遭遇輔食迷惑
讓寶寶吸收輔食是一項艱鉅的工程，看看其他的媽媽們都經歷過一些怎樣的麻煩，而她們又是怎樣順利“完工”的。
輔食遭“冷遇”
多多嘗試
儘量想方法讓寶寶嚐到各種不同食品的味道，只有這樣寶寶才能慢慢知道，本來除了媽媽的乳汁還有這麼多好吃的東西。——蘭蘭媽
進步寶寶食慾
喂完奶不長時光就喂輔食，寶寶沒有食慾自然不想吃了，等寶寶餓了別急着給他喝奶，先用輔食喂喂看。——可欣媽
摸清寶寶的喜好
平時留意寶寶愛吃哪種食品，愛吃的自然可以多給他做幾次，但是為了養分均衡，寶寶不愛吃的有益食品也要想方法改變烹飪方法，儘量讓寶寶吸收。——妞妞媽
可愛小餐具
寶寶不喜好用勺子吃東西，媽媽可以選一些造型可愛顏色鮮豔的餐具來吸引寶寶的留意力。千萬不要用給寶寶餵過藥的勺子或是小碗，會引起寶寶吃藥時不愉快的回想，寶寶對這個可明確呢。——奔奔媽
輔食“後遺症”
寶寶拉肚子了
剛剛開始添加輔食時，不能給寶寶吃太多含澱粉類或脂肪類的食品，這樣很輕易引起寶寶消化功能混亂。給寶寶吃東西的時候一定要留意衞生，食品最好是現做現吃，一些東西吃不完放到冰箱裏，下次再吃的時候一定要煮過，只用微波爐加加熱是不能殺逝世食品中的細菌的。——墨冷媽
寶寶便祕了
最好能找出是什麼食品引起寶寶便祕的，然後改變一下寶寶的食譜，輔食中多加些蔬菜，不要過多添加蛋白質。練習寶寶定時排便也很重要。——陸路媽
寶寶過敏了
每次給寶寶的輔食添加新品種，我都會先少量的試一試。假如寶寶吃了呈現過敏症狀，也能很快地找出過敏源。找到後可以用其他食品取代，比如對海鮮過敏的寶寶，可以從其他肉類中找到恰當的蛋白質。這樣既不會過敏，也不用擔憂寶寶養分不勻衡了。——可可媽。
