很多人臉上都長有斑點，嚴重影響女性的面部美觀。因此，市面上的各種祛斑產品很多。其實，斑點是可以通過飲食來淡化甚至消除的。那麼，日常哪些食物可以祛斑呢？白果可以祛斑嗎？
白果可以祛斑嗎
可以用白果自制面膜祛斑。由銀杏樹的果實白果自制祛斑美白排毒面膜而成，含有豐富的脂肪油、B族維生素、維生素E及果酸等營養美膚元素，能有效析出肌膚沉澱的色素，幫助祛除黃褐斑等色斑，並能滋潤肌膚，延緩肌膚衰老，淡化細紋，令肌膚變得白皙無暇。
白果祛斑偏方
方法一
鮮白果500克紗布袋1個
1、將鮮白果搗爛。
2、將搗爛的白果盛入消毒紗布袋中，榨取白果汁，裝入瓷罐中備用。
3、用白果汁塗搽面部，10－15分鐘後洗淨，每日2次。
功效：用白果汁外塗皮膚有祛黑斑、皺紋，除皸裂的功效。
方法二
配方：天門冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜適量。
製法：取等量天門冬藥粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混勻，加入蜂蜜調成膏狀。
用法：每天或隔天一次，敷於面上，每次敷15分鐘後洗去。
功效：對抗肌膚乾燥，保持滋潤，還可以對抗春季的皮膚敏感尤其是光敏感。
方法三
材料準備：新鮮白果50克
自制面膜方法：
將白果洗淨，置於榨汁機中，榨取白果鮮汁，待用。
面膜敷用方法：
1、先用温水清潔面部後，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;
2、接着取適量白果鮮汁祛斑美白麪膜仔細地塗抹在臉部肌膚上;
3、敷面膜時要注意避開眼部、脣部四周的細嫩嬌弱的肌膚;
4、靜敷約10～15分鐘，或待面膜幹至八成時，以清水徹底洗淨面部，並進行肌膚的日常保養。
功效：白果為銀杏樹的果實，含脂肪油、維生素B17、E、果酸，所以有祛老年斑、黃褐斑，潤肌膚，抗皮膚老化的作用。
祛斑的食物有哪些
西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。蜂蜜檸檬水：檸檬還有大量的維生素C，蜂蜜美容養顏。胡蘿蔔汁：因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。豆漿：含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用於面部或皮膚色素沉着等症。獼猴桃：平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。黃瓜：天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。草莓：草莓是維生素C含量最高的水果之一，對面皰、粉刺具有很好的療效。
