有人認為運動的時候可以不用穿專門的運動內衣，那麼你這個想法一定是錯誤的，運動內衣的作用就是在固定你的胸部的震動，所以女性運動的時候一定選擇一件適合的運動胸衣，運動中，出汗更多，因此要選擇透氣性好又有保護作用，但不影響運動的胸衣，避免胸部受到傷害。
挑選運動內衣的因素
1、罩杯的大小。
A、B罩杯的MM相對來大部分的運動bra都是可以使用的，C杯以上的MM就要選擇具有支撐性的產品，對胸部的保護會更加。
2、運動激烈程度。
不同的運動激烈程度有所不同，對身體的衝擊也不同，越激烈的運動對胸部的傷害就越大，對胸衣的要求也就越高。
例如：徒步、快走、瑜伽等運動激烈程度比較低;高爾夫、動感單車等屬於中等;跑步是屬於高程度，無論是慢跑還是快跑。
我們要根據不同的運動來判斷我們需要選擇內衣的鬆緊程度和大小。
運動內衣的挑選
1、簡易固定。
用一層具有彈性的網狀織物固定，結構簡易，外形比較可愛，是最普遍看到的運動內衣造型。
2、壓力固定。
應用最廣泛的bra類型，也是絕大多數運動bra採用的類型。與上述不同的是是根據乳房結構和形狀進行設計，可以很好的固定胸部，相對也比較舒適。
3、複合結構。
固定性更強的款式，除了有上述結構之外，有特殊的鋼託，支撐性更好，C杯以上的MM的福音。
在選擇運動胸衣的時候，一定要進行試穿，然後多做幾個動作看是否舒適，胸部比較脆弱，在進行運動的時候一定要保護好。運動的激烈程度決定着我們的選擇。
選擇購買時需要注意的幾點要素
1、面料的排汗透氣性。
不論進行什麼運動，身體的汗液排出水平基本都會高於常態，因此儘量選擇對此進行過優化的材料(比如大家都爛熟的coolmax)。棉纖維由於自身排濕性的缺陷應該儘量避免(胸部的汗液排出水平相對於身體其他部分是比較高的)。另外需要明確的是，織物的透氣性和強度基本成反比，也就是説，當你進行的運動並非高衝擊性運動時，儘量選擇低衝擊性內衣以獲得最佳舒適感(特別是徒步這類低衝擊高強度的運動)
2、文胸的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐。
3、肩帶要寬，以減少肩部負擔，關鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。
4、不同廠家的定號有不小的差異，所以具體產品具體對待，不要一個尺寸通吃。
